Тютюн и никотин
Тютюнът е едно от най-често злоупотребяваните вещества в света. Той е силно пристрастяващ. Центровете за контрол и превенция на заболяванията изчисляват, че тютюнът причинява 6 милиона смъртни случая годишно. Това прави тютюна водеща причина за предотвратима смърт.
Никотинът е основният пристрастяващ химикал в тютюна. Той предизвиква прилив на адреналин, когато се поглъща в кръвта или се вдишва чрез цигарен дим. Никотинът също задейства повишаване на допамина. Това понякога се нарича "щастлив" химикал на мозъка.
Допаминът стимулира областта на мозъка, свързана с удоволствие и награда. Както всяко друго лекарство, употребата на тютюн с течение на времето може да предизвика физическа и психологическа зависимост. Това важи и за бездимните форми на тютюн, като тютюн за дъвкане и тютюн за дъвчене.
През 2011 г. около 70 процента от всички възрастни пушачи заявиха, че искат да спрат да пушат.
Какви са симптомите на тютюневата и никотиновата зависимост?
Пристрастяването към тютюна е по-трудно да се скрие от другите зависимости. Това до голяма степен се дължи на факта, че тютюнът е легален, лесно се получава и може да се консумира публично.
Някои хора могат да пушат социално или от време на време, но други се пристрастяват. Пристрастяване може да присъства, ако лицето:
- не може да спре да пуши или дъвче, въпреки опитите да се откаже
- има симптоми на отнемане, когато се опитват да се откажат (треперещи ръце, изпотяване, раздразнителност или бърз пулс)
- трябва да пушите или дъвчете след всяко хранене или след дълги периоди от време, без да използвате, например след филм или работна среща
- се нуждае от тютюневи изделия, за да се чувства нормално или се обръща към тях по време на стрес
- се отказва от дейности или няма да присъства на събития, при които тютюнопушенето или употребата на тютюн не са позволени
- продължава да пуши въпреки здравословните проблеми
Какви са леченията на зависимостта от тютюн и никотин?
Съществуват много лечения за наркомании. Тази зависимост обаче може да бъде много трудна за управление. Много потребители откриват, че дори след преминаване на никотиновите желания ритуалът на тютюнопушенето може да доведе до рецидив.
Има няколко различни възможности за лечение на тези, които се борят с тютюневата зависимост:
Пластирът
Пластирът е известен като никотинова заместваща терапия (NRT). Това е малък стикер, подобен на превръзка, който прилагате върху ръката или гърба си. Пластирът доставя ниски нива на нивото на тялото. Това помага постепенно да отслабва организма от него.
Никотинова дъвка
Друга форма на NRT, никотиновата дъвка може да помогне на хората, които се нуждаят от орално фиксиране на тютюнопушенето или дъвченето. Това е често срещано, тъй като хората, които се отказват от тютюнопушенето, може да имат желание да сложат нещо в устата си. Венеца също така доставя малки дози никотин, за да ви помогне да управлявате желанието.
Спрей или инхалатор
Никотиновите спрейове и инхалатори могат да помогнат, като давате ниски дози никотин без употреба на тютюн. Те се продават без рецепта и са широко достъпни. Спреят се вдишва, изпращайки никотин в белите дробове.
Медикаменти
Някои лекари препоръчват употребата на лекарства за подпомагане на зависимости от тютюн. Някои антидепресанти или лекарства за високо кръвно може да са в състояние да помогнат за овладяване на желанието. Едно лекарство, което обикновено се използва, е варениклин (Chantix). Някои лекари предписват бупропион (Wellbutrin). Това е антидепресант, който се използва извън етикета за спиране на тютюнопушенето, защото може да намали желанието ви да пушите.
Използването на наркотици без етикет означава, че лекарство, което е одобрено от FDA с една цел, се използва за друга цел, която не е одобрена. Въпреки това, лекарят все още може да използва лекарството за тази цел. Това е така, защото FDA регулира тестването и одобряването на лекарства, но не и как лекарите използват наркотици за лечение на своите пациенти. Така че, вашият лекар може да ви предпише лекарство, но според тях е най-доброто за вашата грижа. Научете повече за употребата на наркотици извън етикета тук.
Психологически и поведенчески лечения
Някои хора, които използват тютюн, имат успех с методи като:
- хипнотерапия
- когнитивна поведенческа терапия
- невро-лингвистично програмиране
Тези методи помагат на потребителя да промени мислите си за пристрастяване. Те работят за промяна на чувствата или поведението на мозъка ви, свързани с употребата на тютюн.
Лечението на добавка на тютюн изисква комбинация от методи. Имайте предвид, че това, което работи за един човек, не е задължително да работи за друг. Трябва да поговорите с Вашия лекар какви лечения трябва да опитате.
Каква е перспективата за зависимостта от тютюн и никотин?
Пристрастяването към тютюна може да се овладее с подходящо лечение. Пристрастяването към тютюна е подобно на другите наркомании по това, че никога не се лекува наистина. С други думи, това е нещо, с което ще трябва да се справите до края на живота си.
Потребителите на тютюн имат висока честота на рецидиви. Смята се, че около 75 процента от хората, които се отказват от рецидив на тютюнопушенето в рамките на първите шест месеца. По-дългият период на лечение или промяна в подхода може да предотврати бъдещ рецидив.
Изследванията показват също, че промяната на начина на живот, като например избягване на ситуации, в които ще има други потребители на тютюн, или прилагане на положително поведение (като упражняване), когато започва желанието, може да помогне за подобряване на шансовете за възстановяване.
Как да се справим с рецидив на тютюнопушенето »
Пристрастяването към тютюна може да има фатални последици без лечение. Употребата на тютюн може да причини:
- рак на белите дробове, гърлото и устата
- сърдечно заболяване
- удар
- хронични белодробни заболявания като емфизем и бронхит
Всяко едно от тези състояния може да бъде фатално. Отказът от тютюнопушене или употреба на тютюн може значително да намали риска от смърт поради тези заболявания. Дори след като болестта бъде диагностицирана, спирането на употребата на тютюн може да подобри усилията за лечение.
Ресурси за тютюневата и никотиновата зависимост?
Много ресурси са на разположение на хора с пристрастяване към тютюна. Следните организации могат да предоставят допълнителна информация за пристрастяването към тютюна и възможните възможности за лечение:
- Никотин анонимен
- Национален институт за злоупотреба с наркотици
- Злоупотреба с вещества и администрация за психично здраве
- DrugFree.org
- Smokefree.gov
