Какво е остеоартрит?
Остеоартритът (ОА) е най-често срещаният вид артрит. Може да засегне ставите навсякъде в тялото. Когато хрущялът в ставите се износва, костите стават изложени и се търкат една върху друга. Това причинява подуване и болка в ставата и може да ограничи обхвата ви на движение.
OA обикновено започва бавно, но обикновено се влошава с времето. Основата на големия пръст на крака, известна като първата метатарзофалангеална става, е обичайно място за ОА.
Какви са симптомите на ОА в палеца на крака?
Дори в ранните етапи артритът в пръста на крака може да причини нежност, болка и болки в ставите. Можете също така да почувствате болка или болка в други пръсти или свода на крака, докато ходите.
С течение на времето може дори да развиете усещане за парене, което е отличителен белег на нервна болка или невропатия.
Артритният пръст на краката може да боли след дълги периоди на седене или когато за първи път се събудите сутрин. Сковаността и болката обикновено са признак на ОА след дълги периоди на бездействие или неподвижност.
Свръхрастежът на костта на големия пръст на краката може да затрудни или дори невъзможно да огънете пръста на крака.
По-конкретно, при хора с ОА, ставата се дегенерира и се задейства реактивен костен процес, като шпори или анкилозиране. Излишъкът от костен растеж може да доведе до сливане на ставата и неподвижна, или не-огъваща става. Резултатът е твърд пръст на крака, който се нарича още hallux rigidus.
Промяна на външния вид
Артритът причинява възпаление, така че може да забележите известно подуване около ставата на пръста на крака. Повреденият хрущял може да доведе до разтриване на костите една върху друга.
Може да имате стесняване на ставите или разрушаване, но минимална болка. Има спектър от симптоми и рентгенографски находки, които могат да се появят.
Вашето тяло ще се опита да поправи това състояние чрез отглеждане на повече кости. Това създава костеливи изпъкналости, наречени костни шпори.
Може да не сте наясно с костните шпори, докато не развиете видима подутина или калус на пръста на крака.
Тъй като големият пръст на крака се променя, той може да започне да се притиска към другите пръсти, което ще доведе до уголемяване на ставата в основата на големия пръст. Това е известно като бунион. Тъй като това разширяване на ставната капсула не е костно, то няма да се появи на рентгенови лъчи.
Затруднено ходене
Ходенето може да бъде проблем, ако не можете да огънете големия си пръст.
Ако все още нямате бунсове, дисбалансът в начина, по който вървите, може да направи по-вероятно да се развият. Докато вървите, буниони се притискат към обувките ви, което кара големия ви пръст да се притиска към другите ви пръсти. Това прави ходенето болезнено.
Последвалото триене на външната става върху обувките също може да направи ходенето болезнено.
С времето бунионите могат да доведат до мазоли (централно ядро на твърдата тъкан с калус около нея), мазоли и чукове, които са пръсти, които са огънати надолу и могат да се пресичат един върху друг.
Причини за остеоартрит
Вашият риск за ОА се увеличава с напредване на възрастта, което се дължи най-вече на износване. Тялото ви може да стане по-малко способно да лекува повредени хрущяли, докато остареете.
По-вероятно е да развиете OA, ако:
- имат семейна история на това
- имат затлъстяване
- имат предварително нараняване на ставата
Hallux rigidus също може да възникне поради нараняване на пръста на крака или деформация на стъпалото. Сковаността в големия пръст на краката обикновено започва на възраст между 30 и 60 години. По-ранната поява на ОВ обикновено показва, че състоянието е генетично предизвикано.
Домашни лечения
Обезболяващи и противовъзпалителни средства без рецепта могат да помогнат за намаляване на болката и подуването. Поставянето на пакети с лед върху пръста на крака може да предложи временно облекчение.
Изборът на правилните обувки може да доведе до голяма промяна. Високите токчета, тесните обувки и обувките със заострени крака могат да насърчат образуването на буони. Възможно е да се възползвате от вложки за подложки или аркови опори, за да предотвратите триене и да подобрите комфорта.
Винаги оставяйте достатъчно място за големия си пръст.
Излишното тегло добавя стрес към костите на краката ви, така че опитайте се да обърнете внимание на диетата си и да получавате редовни упражнения. Тези модификации на начина на живот може да ви помогнат да се почувствате по-добре и да забавите прогресията, но може да не спрат прогресията на ОА.
Лечения за остеоартрит
Вашият доставчик на здравни услуги може да ви направи рентген на крака, за да потърси костни шпори и да прецени загубата на функцията на ставата. Въпреки това, не винаги са необходими рентгенови лъчи за правилна диагностика на ОА.
Често намирането на добра обувка или атлетична обувка може да помогне. Ако обаче тази опция не работи, вашият доставчик на здравни грижи може също да препоръча стелки или обувки по поръчка, които са с твърда подметка и рокли.
Вашият физиотерапевт или друг доставчик на здравни грижи може да ви покаже как да изпълнявате стречи и упражнения за краката си. В някои случаи може да бъде полезен шина или бретон. Бастун може да ви помогне да се почувствате по-стабилни.
Предлагат се и компресионни чорапи, които могат да помогнат за управление на състоянието ви.
Вашият доставчик на здравно обслужване може да инжектира кортикостероиди директно в ставата ви, за да помогне за намаляване на отока и облекчаване на болката. Еднократна кортикостероидна инжекция може да бъде ефективна. Те обаче могат да се дават 3 или 4 пъти годишно.
Вашият доставчик на здравни услуги може също да препоръча OTC лекарства, като локални противовъзпалителни гелове или лосиони. Ако извънборсовите лекарства не са ефективни, те могат да предпишат други лекарства.
хирургия
В по-тежки случаи доставчиците на здравни грижи могат хирургично да отстранят повредените хрущяли и да фиксират ставата в постоянно положение, което се нарича сливане или артродеза. Те могат да направят това с помощта на плоча и винтове или проводници.
Някои пациенти могат да се възползват от операция за заместване на ставите, която се нарича артропластика. Хирургическите опции ще зависят от нивото на вашата активност и дали вашите дейности изискват движение на метатарзофалангиалната става.
Попитайте вашия доставчик на здравни услуги, ако сте добър кандидат за операция, ако нехирургичното лечение не помогне.
Можете ли да предотвратите остеоартрит?
Следвайте тези съвети, за да предотвратите OA:
Поддържайте здравословното си тегло
Поддържането на вашето здравословно тегло може да помогне да се предотврати допълнителен стрес на ставите ви. Фондацията за артрит казва, че за всеки килограм, който спечелите, коленете ви трябва да поддържат около 4 излишни килограма стрес. С течение на времето този допълнителен стрес ще доведе до разрушаване на ставите ви.
Поддържайте здравословни нива на кръвната захар
Хората с диабет тип 2 имат почти два пъти по-голяма вероятност да имат артрит, според Фондацията за артрит.
Последните изследвания показват, че високата кръвна захар може да помогне за образуването на молекули, които причиняват хрущяла да се втвърди. Хората с диабет също изпитват възпаление, което може да причини загуба на хрущял.
Останете във форма
Редовните упражнения помагат за укрепване на мускулите, които поддържат ставите ви. Освен това поддържа вашите стави крайници. Получаването на 30 минути физическа активност 5 пъти седмично може да помогне за предотвратяване на ОА.
Внимавайте за всякакви наранявания
По-вероятно е да развиете артрит в ставите, които сте наранили.
Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да защитите ставите си:
- Носете защитна екипировка, когато спортувате.
- Практикувайте добри техники за повдигане, когато носите тежки предмети.
Отвеждането
Съществуват редица фактори, които могат да допринесат за развитие на хора с ОА, включително да бъдат генетично разположени. Съществуват обаче възможности за лечение, които да ви помогнат да управлявате състоянието и симптомите си.
Говорете с вашия доставчик на здравни услуги, за да ви помогне да създадете план за лечение, който работи най-добре за вас.
