Преглед
Ако изпитвате болка в големия пръст на крака, вероятно сте нетърпеливи да разберете какво го причинява, за да намерите облекчение. Важно е да стигнете до първопричината за болката в пръста, за да можете да предприемете подходящи стъпки за излекуване.
Холуксната метатарзофалангиална става (MTP) свързва основата на големия пръст на крака с главата на първата кост в горната част на стъпалото ви. Той също се свързва с двете малки кости под тази кост.
Тази става често е засегната от болка и наранявания, които могат да пречат на ежедневието ви, затруднявайки прости дейности. Дейностите, включващи движения и действия с тежести, причиняват най-голям стрес.
Важно е да виждате лекаря си винаги, когато имате някаква нова болка, но ето някои общи заболявания, които могат да причинят дискомфорт на големия пръст на краката.
Bunion | Bunion
Бунион медицински се обозначава като hallux valgus. Това е деформация на пръста на крака, която се появява, когато големият ставен пръст се насочва към втория пръст. Кокалеста костна кост се развива отстрани на стъпалото ви под нокътната става, поради несъответствие.
Бунионите причиняват болка, дразнене и подуване в основата и отстрани на ставата на пръстите на краката ви. Калуси и гъста кожа могат да се образуват под първите и вторите ви пръсти.
Bunions могат да бъдат причинени от артрит, стоене за продължителни периоди от време и обувки, които не се вписват правилно. Наследствената костна структура на стъпалото също може да играе роля, особено ако имате плоски стъпала.
Можете да носите специални подложки или ортотични вложки за обувки, за да осигурите подкрепа и възглавница. Носенето на шипове на пръстите на краката през нощта може да ви помогне да подравните пръстите на краката си. За да намалите налягането, вашият лекар може да използва подплънки и лента, за да придвижи крака си в съответствие.
Можете да приемате нестероидни противовъзпалителни (НСПВС) лекарства като ибупрофен или аспирин, за да намалите болката. Естествените противовъзпалителни възможности включват джинджифил, рибено масло и куркумин.
Правете упражнения за разтягане за гъвкавост на ставите и ледете засегнатата зона в продължение на 20 минути наведнъж, особено преди и след тренировки. Понякога е необходима хирургия, за да се премахне подутина и да се препозиционира костта.
Враснал нокът на краката
Вродените нокти на краката най-вероятно ще засегнат големия ви пръст. Те се появяват, когато краищата или ъглите на нокътя на крака ви нараснат в кожата отстрани на нокътя. Това причинява болка, подуване и нежност, особено когато оказвате натиск върху крака.
Вродените нокти на краката имат много причини, включително проблеми с хигиената на краката, наранявания и натиск от обувките. Дейности, които ви карат да оказвате натиск върху краката си за продължителни периоди, като балет, футбол и футбол, могат да направят врасналите нокти на краката по-вероятни.
Някои хора са генетично склонни да враснат нокти на краката, както и хората, които имат неправилни, извити нокти на краката.
Нарежете ноктите на краката си направо, за да не им навлизат в кожата. Намалете натиска към пръстите на краката, като носите удобни обувки. Потърсете незабавно медицинска помощ, ако покажете признаци на инфекция като гной, топлина или зачервяване.
Домашните лекарства за врастнали нокти на краката включват накисване на краката в топла вода няколко пъти на ден. Използвайте памучна топка, напоена със зехтин, за да избутате леко кожата на крака.
Болкоуспокояващи като ацетаминофен и ибупрофен също могат да помогнат. Може да използвате локални стероидни кремове или антибиотици, за да предотвратите инфекция. Тежките случаи може да изискват операция.
Костенурка
Костенурният пръст е навяхване, което засяга меката тъкан и връзките в основата на ставата на големия пръст.
Кърпата на крака причинява подуване, промяна в цвета и остра болка, което ограничава подвижността. Причинява се от прекалено голям стрес на пръста на крака, докато огъвате крака.
Това е или резултат от сила, която се усеща веднага, или повтарящо се нараняване, което се развива бавно с времето.
Костенурният пръст може да бъде лекуван с НСПВС или кортикостероидни инжекции, за да помогне за управление на болката и възпалението. Вашият лекар може да ви даде разтягания, за да увеличите силата и подвижността си или може да бъдете насочени към физиотерапевт.
Носете обувки с подходяща опора или вложки, за да предотвратите бъдещи наранявания.
Облегнете крака си колкото е възможно повече. Ледете пръста на крака няколко пъти на ден. Бъди залепете засегнатия пръст, използвайте възглавнички за обувки или носете компресивна превръзка. Може да са необходими патерици или пешеходен състав. Може да се наложи хирургична намеса в тежки случаи.
артрит
Артритът е дегенерацията на хрущяла, която възглажда костите и ставите. Обикновено засяга големия пръст на крака, който е известен като hallux rigidus.
Симптомите включват болка, подуване и скованост, особено при ходене или стоене.
Артритът на крака може да се дължи на лошото подравняване на крака, както и на общото износване на хрущяла.
Намалете болката и възпалението, като носите обувки с твърда подметка или такива, които се огъват в ставата на големия пръст. Можете да приемате НСПВС или да имате кортикостероидни инжекции, за да намалите болката и възпалението. Физикалната терапия или разтягане може да бъде от полза. В крайни случаи е необходима хирургия.
Sesamoiditis
Сезамоидитът е възпалително състояние на крака, което засяга двете малки кости под ставата на големия пръст. Те са известни като сезамоиди, които са кости, вградени в сухожилия. Засегнати са и сухожилията и околните тъкани, което затруднява изправянето или огъването на крака.
Симптомите включват:
- болка
- възпаление
- синини
Сезамоидитът възниква от остра травма или прекомерна употреба.
Може да се лекува, като се засегне засегнатият пръст, така че да се огъва надолу. Ортопедичните устройства или възглавничките за обувки също могат да помогнат. Патерици или пешеходен състав може да облекчи налягането, ако е необходимо пълно обездвижване.
Вашият лекар може да препоръча НСПВС или кортикостероидни инжекции за облекчаване на болката и възпалението. Понякога е необходима операция, особено ако има фрактури на сезамоидите.
подагра
Подаграта е метаболитно състояние, което обикновено засяга ставата на големия пръст. Медицинският термин за това е подагра.
Подаграта е форма на артрит, причинен от натрупване на пикочна киселина в кръвта, която кристализира и се натрупва в ставите. Това може да се дължи на диетата и факторите на живот и някои медицински състояния. Медикаменти като диуретици и циклоспорин могат да увеличат риска от подагра.
Симптомите включват силна болка, подуване и нежност около ставата на големия пръст. Районът може да бъде възпален, горещ и да изглежда червен. Понякога симптомите са внезапни и тежки, особено през нощта.
Вземете НСПВС, за да облекчите болката и възпалението. Вашият лекар може да Ви предпише допълнителни специфични лекарства за лечение на депозит и производство на пикочна киселина или стероиди.
За да намалите натрупването на пикочна киселина, следвайте здравословна диета, която включва много зеленчуци, пълнозърнести храни и фибри. Намалете приема на червено месо и морски дарове. Избягвайте напитки, съдържащи алкохол или захар, и увеличете приема на вода.
Изкълчен или счупен пръст
Изкълчен или счупен пръст са чести причини за наранявания на пръста. Нараняването на лигамент води до навяхване, докато счупен пръст засяга реалната кост.
Ако напръскате пръста на крака, може да почувствате болка около целия пръст на крака. Това може да бъде придружено от синини, подуване и нежност. Може да имате затруднения с преместването на пръста на крака.
Симптомите на счупен пръст включват:
- пулсираща болка
- синини
- подуване
Един признак на счупен пръст е, че е изкълчен и стърчи под нечетен ъгъл. Болката ще бъде толкова силна, че ще бъде трудно да поставите тежест върху крака си. Ще почувствате тази болка в точната област на фрактурата, за разлика от болка от напрежение, което ще почувствате в цялата засегната зона.
И двете наранявания са причинени от травма или хиперекстензия на пръста на крака и отнема няколко седмици, за да се излекуват. Лечението може да включва сплитане или прилепване на засегнатия пръст.
Почивайте колкото е възможно повече и избягвайте да оказвате натиск върху крака си. Носете обувки с подплънки или твърда подметка за защита и поддръжка. Прилагайте студен компрес няколко пъти на ден и приемайте НСПВС за облекчаване на болката и възпалението.
Силно счупените пръсти на краката може да изискват пешеходен състав или операция.
Опции за облекчаване на болката
Естествените опции за облекчаване на болката включват:
- куркума
- карамфил
- върбова кора
Акупунктурата, медитацията и масажът са допълнителни възможности за естествено лечение. Мастните киселини като омега-3 и гама-линоленова киселина (GLA) могат да бъдат полезни за лечение на скованост на ставите и болка от артрит.
НСПВС и кортикостероидните инжекции често са добри варианти за болка и възпаление. Можете също така да опитате да опитате топла и студена терапия. Просто прилагайте горещ или студен компрес върху засегнатата област няколко пъти дневно в продължение на 15-20 минути наведнъж.
Почивайте колкото можете и повдигнете крака си, когато е възможно. Използвайте превръзка за компресия, ако е подходящо.
Отвеждането
Болката в големия пръст е нещо, на което трябва да се обърне внимание, да се лекува и следи съответно.
Отнасяйте се внимателно към тялото си и адресирайте всякакви болезнени или необичайни симптоми веднага след появата им. Дръжте окото на пръста си дори след като започне да се подобрява, за да се уверите, че лекувате правилно.
Говорете с Вашия лекар, ако болката в краката Ви пречи на ежедневните Ви дейности или се влошава с течение на времето. Вашият лекар може да ви помогне да вземете решение за най-добрия план за лечение.
