Нарушенията на настроението са група психични заболявания, характеризиращи се с драстична промяна в настроението. Депресията е едно от най-често срещаните разстройства на настроението, което може да засегне всеки по всяко време. Въпреки това, военнослужещите са изложени на особено висок риск за развитието на тези условия. Последните проучвания показват, че депресията се наблюдава много по-често при военнослужещите, отколкото при цивилните.
Смята се, че до 14 процента от членовете на услугата изпитват депресия след разполагането. Този брой обаче може да бъде още по-голям, тъй като някои членове на услугата не търсят грижи за тяхното състояние. Освен това около 19 процента от служителите на службата съобщават, че са получили травматични мозъчни травми по време на битка. Тези видове наранявания обикновено включват сътресения, които могат да увредят мозъка и да предизвикат депресивни симптоми.
Многократното разгръщане и свързаният с травма стрес не само увеличават риска от депресия при членовете на службата. Съпрузите им също са изложени на повишен риск, а децата им са по-склонни да изпитват емоционални и поведенчески проблеми.
Симптоми на депресия при войници и техните съпрузи
Членовете на военната служба и техните съпрузи имат по-висок процент на депресия от общото население. Депресията е сериозно състояние, характеризиращо се с постоянни и интензивни чувства на тъга за продължителни периоди. Това разстройство на настроението може да повлияе на вашето настроение и поведение. Може да повлияе и на различни физически функции, като апетита и съня ви. Хората с депресия често имат проблеми с изпълнението на ежедневните дейности. Понякога те също могат да се чувстват така, сякаш животът не си струва да се живее.
Честите симптоми на депресия включват:
- раздразнителност
- затруднена концентрация и вземане на решения
- умора или липса на енергия
- чувства на безнадеждност и безпомощност
- чувство за безполезност, вина или самонавиждане
- социална изолация
- загуба на интерес към дейности и хобита, които преди това са били приятни
- да спите твърде много или твърде малко
- драматични промени в апетита заедно със съответното наддаване или загуба на тегло
- самоубийствени мисли или поведение
При по-тежки случаи на депресия някой може да изпита и психотични симптоми, като заблуди или халюцинации. Това е много опасно състояние и изисква незабавна намеса на специалист по психично здраве.
Симптоми на емоционален стрес при военни деца
Смъртта на родител е реалност за много деца във военните семейства. Над 2200 деца загубиха родител в Ирак или Афганистан по време на войната срещу терора. Преживяването на такава опустошителна загуба в млада възраст значително увеличава риска от депресия, тревожни разстройства и проблеми в поведението в бъдеще.
Дори когато родител се завърне безопасно от войната, децата все още трябва да се справят със стреса от военния живот. Това често включва отсъстващи родители, чести премествания и нови училища. Емоционални и поведенчески проблеми при децата могат да възникнат в резултат на тези промени.
Симптомите на емоционални проблеми при деца включват:
- разделителна тревожност
- изблици на раздразнение
- промени в хранителните навици
- промени в навиците за сън
- проблеми в училище
- зависимост от настроения
- гняв
- действащи
- социална изолация
Психичното здраве на домашен родител е основен фактор за това как децата се справят с разполагането на родителя си. Децата на депресирани родители са по-склонни да развият психологически и поведенчески проблеми от тези, чиито родители се справят положително със стреса от разполагането.
Въздействието на стреса върху военните семейства
Според Министерството на ветераните на САЩ, 1,7 милиона войници са служили в Ирак и Афганистан до края на 2008 г. От тези войници почти половината имат деца. Тези деца трябваше да се сблъскат с предизвикателствата, които произтичат от разполагането на родител в чужбина. Те също трябваше да се справят с живота с родител, който може би се е променил след като отиде на война. Извършването на тези корекции може да окаже дълбоко въздействие върху малко дете или тийнейджър.
Според проучване от 2010 г. децата с разгърнат родител са особено податливи на поведенчески проблеми, стресови разстройства и разстройства на настроението. Освен това е по-вероятно да изпитат затруднения в училище. Това до голяма степен се дължи на стреса, който децата изпитват по време на разгръщането на родителите си, както и след като се приберат у дома.
Родителят, който остава назад по време на разгръщане, също може да срещне подобни проблеми. Те често се страхуват за безопасността на съпруга / съпругата си и се чувстват затрупани от увеличените отговорности у дома. В резултат на това те могат да започнат да се чувстват тревожни, тъжни или самотни, докато съпругът им е далеч. Всички тези емоции в крайна сметка могат да доведат до депресия и други психични разстройства.
Проучвания за депресия и насилие
Проучванията на ветераните от епохата на Виетнам показват пагубното въздействие на депресията върху семействата. Ветераните от онази война имаха по-високи нива на развод и брачни проблеми, домашно насилие и страдания от партньори от другите. Често войниците, които се връщат от бой, се откъсват от ежедневието поради емоционални проблеми. Това затруднява поддържането на отношенията със съпрузите и децата им.
По-новите проучвания на ветераните в Афганистан и Ирак изследват семейната функция в близко бъдеще след разполагането. Те откриха, че дисоциативното поведение, сексуалните проблеми и проблемите със съня имат най-голямо влияние върху семейните отношения.
Според една оценка на психичното здраве, 75 процента от ветераните с партньори съобщават поне един „проблем на семейната адаптация“при завръщането си у дома. Освен това около 54 процента от ветераните съобщиха, че са се блъснали или викали на партньора си в месеците след завръщането си от разполагането. Симптомите на депресията, по-специално, най-вероятно са били резултат от домашно насилие. Членовете на службата с депресия също са по-склонни да съобщават, че децата им се страхуват от тях или им липсва топлина към тях.
Получаване на помощ
Съветник може да помогне на вас и членовете на вашето семейство да разрешите всички проблеми. Те могат да включват проблеми в отношенията, финансови затруднения и емоционални проблеми. Множество военни програми за подкрепа предлагат поверително консултиране на членовете на службата и техните семейства. Съветник също може да ви научи как да се справяте със стреса и мъката. Военните OneSource, Tricare и Real Warriors могат да бъдат полезни ресурси, за да започнете.
Междувременно можете да изпробвате различни стратегии за справяне, ако наскоро сте се завърнали от разполагане и имате проблеми с приспособяването към гражданския живот:
Бъди търпелив
Може да отнеме време да се свържете отново със семейството след завръщането си от война. Това е нормално в началото, но може да успеете да възстановите връзката във времето.
Говорете с някого
Въпреки че в момента може да се чувствате сами, хората могат да ви подкрепят. Независимо дали става дума за близък приятел или член на семейството, говорете с някой, на когото имате доверие относно предизвикателствата си. Това трябва да е човек, който ще бъде до вас и ще ви изслуша със състрадание и приемане.
Избягвайте социалната изолация
Важно е да прекарвате време с приятели и семейство, особено с партньора и децата си. Работата за възстановяване на връзката ви с близки може да облекчи стреса ви и да повиши настроението ви.
Избягвайте наркотиците и алкохола
Може да е изкушаващо да се обърнете към тези вещества през предизвикателни времена. Това обаче може да ви накара да се почувствате по-зле и да доведе до зависимост.
Споделете загубите с други
Първоначално може да не сте склонни да говорите за загубата на колега войник в битка. Въпреки това, бутилирането на вашите емоции може да бъде пагубно, така че е полезно да говорите за вашите преживявания по някакъв начин. Опитайте да се присъедините към група за военна поддръжка, ако не желаете да говорите за това с някой, когото познавате лично. Този тип група за поддръжка може да бъде особено полезна, защото ще бъдете заобиколени от други, които могат да се свържат с това, което изпитвате.
Тези стратегии могат да бъдат много полезни, когато се приспособявате към живота след битка. Въпреки това, ще се нуждаете от професионално медицинско лечение, ако изпитвате силен стрес или тъга.
Важно е да насрочите среща с Вашия лекар или специалист по психично здраве, веднага щом имате някакви симптоми на депресия или друго разстройство на настроението. Бързото лечение може да предотврати влошаване на симптомите и да ускори времето за възстановяване.
Q:
Какво трябва да направя, ако мисля, че моят военен съпруг или дете има депресия?
A:
Ако съпругът или детето ви демонстрира тъга, свързана с разполагането ви, това е напълно разбираемо. Време е да ги насърчите да получат помощ от своя лекар, ако видите, че тъгата им се влошава или това се отразява на способността им да правят неща, които трябва да правят през целия ден, като например дейностите си в къщата, на работа или в училище, Тимоти Дж. Легг, д-р, PMHNP-BCAnswers представляват мнението на нашите медицински експерти. Цялото съдържание е строго информационно и не трябва да се счита за медицински съвет.
