Нарушения на опорно-двигателния апарат
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Какво могат да направят? И какво не могат да направят? Ето какво да знаете за абстимулаторите на аб, които също се наричат електрически мускулни стимулатори, преди да пуснете пари за един от многото продукти
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Пастата за зъби може да почисти плака, да предпази зъбния емайл и да предотврати заболяването на венците, но това не е ефективно средство за изгаряне. Научете защо не трябва да използвате паста за зъби при изгаряния и какви домашни средства можете да използвате вместо това
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Бързо търсене в интернет може да ви предложи да използвате горчица за лечение на изгаряния. Въпреки това, никога не трябва да използвате горчица при изгаряне. Това анекдотично домашно средство може всъщност да влоши нараняването ви. Научете какво можете да използвате за лечение на леки изгаряния и кога трябва да видите лекар
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Краката се предлагат в много форми и размери. Въпреки че формата на стъпалото ви не разкрива вашето наследство или личност, това може да определи как ходите и евентуално да увеличи риска за определени условия на крака. Научете повече
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Укрепването на мускулите около глезените може да ви помогне да подобрите слабите глезени и нестабилността. Ето седем упражнения, които можете да правите у дома или на работа
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Болката в средната част на гърба от лявата страна може да има много причини, вариращи от мускулно напрежение или лоша стойка до по-сериозно състояние. Важно е да знаете кога самолечението или домашните средства могат да лекуват болката и кога да потърсите медицинска помощ
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Синдромът на мъртвото дупе може да бъде резултат от прекалено голямо бездействие или прекалено много седене между тренировки. Ще ви кажем как да получите облекчение
Последно модифициран: 2025-06-01 07:06
Хип аддукторите са мускулите във вътрешната част на бедрото ви, които поддържат добър баланс и изравняване. Тонизирането, укрепването и разтягането на вашите бедни аддуктори и други мускули на тазобедрената става може да подобри атлетичните показатели и да предотврати нараняване
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Палецът на Мортън се появява поради структурата на стъпалото и е много често срещан. Това може да направи някои неща по-проблемни за вас и краката ви, но има много неща, които можете да направите, за да поддържате краката си щастливи и без болка. Ето какво да знаете
Последно модифициран: 2025-06-01 07:06
Научете за 14 упражнения за укрепване на тазобедрената става, предназначени за всички - от щангисти, туристи и бегачи до възрастни хора и хора, живеещи с артрит. Изберете упражнения, които са най-подходящи за вашите здравословни и фитнес цели и ги включете в своята тренировка за повишена подвижност и гъвкавост
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Изпробвайте тези движения на топката Bosu за баланс, сила и по-предизвикателна тренировка
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Сигурен ли си обаче, че не лъжеш?
Последно модифициран: 2025-06-01 07:06
Ако се чудите какво се случва, когато „напукате“гърба си, никой абсолютно не знае! Разглеждаме най-популярните теории и правилното напукване
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Кихането може да предизвика болка в гърба, като оказва натиск върху мускулите на гърба. Силното кихане може също да нарани връзките, нервите и дисковете между прешлените ви
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Средният размер на обувките за мъже в Съединените щати не е официално документиран, но имаме доста добра оценка
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Има зависимост между размера и височината на обувката, но всеки крак с размер е подходящ и нормален за вашия ръст и тегло
Последно модифициран: 2025-06-01 07:06
Разберете средния размер на ръката за възрастни и деца, както и размера на захвата на средния възрастен. Ще обясним и как да измерите ръкавиците, за да се поберат на ръцете ви. Плюс това, ще разгледаме връзката между размера на ръката и височината, сравнението на ръцете на спортистите и най-големите ръце, измерени в света
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Слънчевите изгаряния сучат. Не забравяйте тези 7 лесни за пропускане области на тялото си, когато залягате със SPF
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Бучки по китката и ръцете са често срещани и могат да бъдат причинени от много състояния, вариращи от различни видове кисти и тумори до ревматоиден артрит. Научете повече за причините и кога да потърсите грижа
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Болките в гърба могат да направят секса неудобен, но не трябва да е така. Ще ви дадем няколко полезни за гърба позиции и други съвети, които да ви помогнат да предотвратите болката в гърба извън спалнята
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Удряне на големия пръст на крака може да е симптом на много състояния, като костна шпора, бунион, царевица или бурсит. Научете за шест възможни причини, как да ги лекувате и кога да посетите лекар
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Защипан нерв в крака ви може да бъде причинен от много различни проблеми, като нараняване, костни шпори, тесни обувки и други. Научете за симптомите, възможните причини и възможностите за лечение на прищипан нерв
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Болки в слабините, които се появяват от лявата страна при жените, често са причинени от неща като нараняване, UTI и камъни в бъбреците, но това може да се дължи на друго по-рядко състояние
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Опитайте тези разтягания на глутеус медиус, които се удвояват като отвори за тазобедрена става, за да покажете на глутеите си (и бедрата!) Някаква любов
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Обедрените кости са изградени от три основни мускула. Заедно те са отговорни за движенията на бедрата и коляното при ходене и други. Тази статия го разгражда, включително видео и визуални материали
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
При всякакви други обстоятелства това би било престъпление. Така че защо това е изключението?
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Направихме дълбоко гмуркане в най-добрите сандали с поддръжка на арки - и етични производствени практики. Ще говорим за плюсовете и минусите на всеки
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Скафоидната фрактура е счупване на скафоидната кост, една от малките кости в китката ви. Прекъсванията често се причиняват по време на падания или в резултат на многократна употреба на китката при спортове като каране на ски и кънки. Повечето от тези фрактури могат да бъдат лекувани с леене, но понякога е необходимо допълнително лечение
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Закръглихме 10 от най-високо оценените възглавници за болки във врата. Ще обсъдим плюсове, минуси, разходи и къде да купя
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Да знаеш как да увиеш изкълчен глезен е добро умение. Независимо дали сте спортист или любител на почивните дни през уикенда, лесно е да изкълчите глезена. Ето какво трябва да знаете, за да увиете глезена със стандартна превръзка или KT лента
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Напукването на собствения ви гръб е безопасно в по-голямата си част и няма да доведе до проблеми със здравето, ако го направите безопасно. Ето какво се смята за опасно
Последно модифициран: 2025-06-01 07:06
Флексията на врата е действието на придвижване на брадичката надолу към гърдите. Въпреки че това е просто движение, в тази област е възможно да се развие болка, стягане и намалена подвижност. Научете повече за флексията на шията, плюс упражненията за развиване на сила, подобряване на стойката и увеличаване на обхвата на вашето движение
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Научете за най-често срещаните причини за разкъсване на стомаха, както и за възможностите за лечение, които могат да включват почивка, лед, физическа терапия и лекарства за болка
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Бягането е популярна форма на упражнения, но понякога може да причини болка в петата. Болката в петата от бягане може да е свързана с плантарен фасциит, структурни проблеми или неправилни модели на движение. Научете стъпки, които можете да предприемете, за да предотвратите появата на болка в петата и как да лекувате болката в петата, когато тя се появи
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Пристрастяване или зависимост? Думите имат значение - и когато става въпрос за нещо толкова сериозно като пристрастяването, правилното им значение
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Кифозата е кривина на горния гръбначен стълб, която може да се случи на всеки на всяка възраст, но е по-често срещана с напредване на възрастта. Разберете причините и лечението на това общо спинално състояние
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Болката в розовия пръст е често срещана и може да има много причини, включително счупване, фрактура на стреса, навяхване, царевица, костна шпора или някакъв друг фактор. Какви са симптомите и лечението?
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Мускулни спазми и скованост в гърба ви могат да пречат на ежедневните ви дейности. Някои хора използват лекарства, за да премахнат възпалението и да получат облекчение. Но топлинната терапия също работи, а подложките за отопление са лесни и удобни за използване. Научете как и кога да използвате различните видове, плюс как да направите своя собствена
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Чудите се колко ребра имат мъжете? Всички хора, независимо от пола, имат еднакъв брой ребра. Обсъждаме условията, които могат да причинят промяна в броя на ребрата и какво може да се направи
Последно модифициран: 2025-01-24 11:01
Ако почувствате силна болка в долната част на гърба по време на вашия период, това може да се дължи на PMS, PMDD, дисменорея или нещо по-сериозно