Нарушения на опорно-двигателния апарат 2024, Ноември

Независимо дали вдигате тежки предмети за работата си или имате подхлъзнат диск от досадна атлетична травма, болката в долната част на гърба може да ви порази в някакъв момент. Опитайте тези шест съвета

Нормално е да имате арка в гърба си. При лордозата арката е твърде далеч навътре и може да повлияе на способността ви да се движите. Научете за причините и лечението

Хората с хипермобилни стави са в състояние да ги разширят безболезнено извън нормалния обхват на движение. Това се случва, когато тъканите, държащи ставата, са разхлабени

Ето какво трябва да знаете за кифозата, известна още като обръщане или гърбица

Болката или нежността на костите обикновено се причиняват от намалена костна плътност или нараняване на костта. Но това може да бъде и знак за сериозно медицинско състояние

Аддукторният халюцис е двуглав мускул, който е отговорен за огъването и свиването на големия пръст на крака и укрепването на свода на стъпалото. Косата (под ъгъл) глава на мускула се прикрепя към втората, третата и четвъртата метатарзални кости в стъпалото

Костите на глезена включват калканеуса, кубоида, външната клинообразна форма, вътрешната клинообразна форма, средната клинообразна форма, пикочната и талуса. Талусът седи на върха, под фибулата и пищяла (костите на подбедрицата)

Мускулът vastus lateralis е разположен отстрани на бедрото. Този мускул е най-голямата от групата на квадрицепсите (често наричани четириноги), която включва също така rectus femoris, vastus intermedius и vastus medialis

Дорсалният тарсометатарзален лигамент е разположен в стъпалото. Той осигурява връзки между костите на краката. Метатарзалите са дългите кости на краката. Има пет метатарзални кости, разположени между тарсалните кости на задния крак и пръстите на краката

Semitendinosus мускулът е един от трите мускула на коляното, които са разположени в задната част на бедрото. Другите два са полумембранозният мускул и бицепсът феморис. Semitendinosus мускулът се намира между другите два

Дисталните фаланги (стъпалото) са разположени в края на всеки пръст. Три фалангови кости съставят всяка цифра, като се съчленяват една при друга при огъване на ставите. Дисталните фаланги идват в края, точно под нокът на крака

Основните аддуктори на тазобедрената става са аддукторният магнезиев мускул, мускулът на аддуктора longus и мускулът на аддуктора brevis. Тези аддуктори се подпомагат от грацилите и пектините. Грацилисът помага за огъване на крака в коляното

Мускулът longus colli се намира от предната (предната) страна на гръбначния стълб в шията. Мускулът свързва атласа (най-горния прешлен на гръбначния стълб) с третия гръден прешлен в горната част на гърба

Човешкият гръбнак представлява колона от 33 общо прешлени, от които 24 са подвижни и свободни (останалите са слети). Подвижните прешлени са разделени на три области: шиен, гръден и лумбален. Има пет лумбални прешлена, въпреки че понякога някои хора имат шест

В подножието има три клиновидни кости. Те са междинните, страничните и посредничните клинописи

Лакътът е една от най-големите стави в тялото. Във връзка с раменната става и китката, лакътът придава на ръката голяма част от своята универсалност, както и структура и издръжливост

Медиалният пателарен лигамент е съединителна тъкан, която се състои от напречни влакна (влакна, които вървят хоризонтално). Тези влакна се прикрепват и преминават от повърхностния медиален колатерален лигамент към пателарната кост или коленната чаша

Тибиалният колатерален лигамент също се нарича повърхностен медиален колатерален лигамент. Тя е дълга около осем до десет сантиметра и се простира от медиалния епикондил на бедрената кост (костна издатина в долната част, вътрешната страна на костта) до двете приставки на костта на пищяла

Мускулите на долната част на гърба спомагат за стабилизирането, завъртането, огъването и разширяването на гръбначния стълб, костна система, състояща се от 24 прешлена, която придава на тялото структура и съхранява гръбначния мозък. Гръбначният мозък и неговите нерви са средствата, чрез които тялото и мозъкът общуват

Scalenus medius, известен още като среден скален мускул, е мускул на шията, който се разпространява от задните туберкули (задни участъци) на напречните процеси (страни) на шестте шийни (С2 до С7) прешлени, които са разположени в горната част на гръбначния стълб, в областта на шията

Iliocostalis lumborum е мускулът, който се прикрепя към гребена на илиака и задната част на ребрата. Той е част от колоната на мускулите на iliocostalis, които са отговорни за първичното движение на разширението на гърба

Adductor longus мускулът е мускул на абдуктор на тазобедрената става, разположен във вътрешната част на бедрото. Този мускул контролира способността на костта на бедрото да се придвижва навътре и отстрани. Мускулът произхожда от превъзходния аспект на пубиса, под срамния туберкул

Косият поплитеален лигамент пресича задната част на колянната става. Влакнеста лента от тъкан, този лигамент има широка и плоска форма. Тя възниква като разширение на сухожилието на полумембранозния мускул

Флексорът digiti minimi brevis (стъпалото) е мускул, който се намира на външния ръб на костите на стъпалото. Започва в петата метатарзална част (костта зад костите на розовия пръст) и обвивката на мускула peroneus longus, разположен в подметката на стъпалото

Лакътът, по същество, е става, образувано от съединението на три основни кости, поддържани от лигаменти. Свързани с костите от сухожилията, мускулите движат тези кости по няколко начина

При атланто-окципиталната става, ставата между шията и черепа, предният мускул на ректус капит се грижи за огъването на шията, което позволява на главата да кима надолу. Това става в ниска област на гърба на черепа

Стернотироидният мускул, наричан още sternothyroideus, е в областта на шията. Мускулът отива от гръдната кост, или гръдната кост, до ръба на хрущяла на щитовидната жлеза

Депресорният мускул labii inferioris е четиристранен лицев мускул, разположен в областта на челюстта, който изтегля долната устна надолу и отстрани

Мускулите с 20 плюс в стъпалото помагат за движение, като същевременно придават на стъпалото си форма. Подобно на пръстите, пръстите на краката имат мускули на флексори и екстензор, които захранват движението им и играят голяма роля в баланса

Дисталните краища на радиуса и костта на улната кост се съчетават с костите на ръката в кръстовището на китката, което формално е известно като карпуса

Средните фаланги (стъпалото) са някои от по-малките дълги кости, които образуват пръстите на краката. Те са разположени между дисталните фаланги (които са върховете на пръстите на краката) и проксималните фаланги (които са най-близките до самото стъпало)

Коляното е най-голямата шарнирна става в тялото. Освен огъване и разтягане, той също се върти леко. Това движение става възможно от мускули, които движат най-големите кости в крака, които всички се срещат близо до коляното

Пубофеморалният лигамент е известен още като пубокапсуларен лигамент. Това е поддържащ лигамент, разположен от долната страна на тазобедрената става. Той се простира от срамната част на ацетабуларния ръб и преминава под шията на бедрената кост

Задният кръстосан лигамент (PCL) е един от четирите връзки, които държат коляното на място и осигуряват допълнителна стабилност. По-конкретно, PCL помага да се осигури правилното изравняване на бедрената кост и пищяла, наричани още бедрото и пищяла

Аркатен поплитеален лигамент представлява гъста и влакнеста лента от съединителна тъкан, която е свързана отгоре към страничния кондил на бедрената кост, костната проекция върху външния ръб на долния край на бедрената кост

Мускулите на лицето му придават обща форма и контур, помагат ви да изразите външно чувствата си и ви дават възможност да дъвчете храната си

Мускул в квадрицепса, мускулът на ректуса femoris е прикрепен към тазобедрената става и помага за разширяване или повдигане на коляното. Този мускул се използва и за огъване на бедрото. Rectus femoris е единственият мускул, който може да огъва тазобедрената става

Пателарният лигамент е разширение на квадрицепса сухожилие. Той се простира от патела, иначе известна като коленната чаша. Лигаментът е вид влакнеста тъкан, която обикновено свързва две кости

Гръбначният стълб или гръбначният стълб е съставен от общо 33 прешлени, които са разделени на пет области: шиен, гръден, лумбален, сакрален и опашен кокцикс. В областта на шийката на матката гръбначният стълб се класифицира допълнително в горен и долен цервикален регион

Глезенът е ставата между стъпалото и крака, съставена от три отделни кости. Вътрешната кост е пищяла или пищяла, която поддържа по-голямата част от теглото на човек, когато стои. Външната кост е фибула, или телешка кост