Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Трябва ли да опитам стимулация на зърното?
Независимо дали все още чакате да достигне срока на бебето си или 40-седмичната маркировка вече е настъпила и си отиде, може да се интересувате от естествените начини за стимулиране на раждането.
С одобрението на Вашия лекар има някои начини, по които можете да накарате нещата да се търкалят у дома. Едно от най-ефективните неща, които можете да направите, е всъщност стимулация на зърната.
Ето какво трябва да знаете за тази практика, как да я направите и какви въпроси ще искате да зададете на вашия лекар.
Забележка: Ако имате високорискова бременност, стимулирането на зърната може да бъде опасно. Винаги говорете с Вашия лекар, преди да опитате някакви техники за индукция.
Безопасно ли е да се предизвиква у дома?
В проучване, публикувано в списание Birth, 201 жени бяха попитани дали се опитват да предизвикат труд по естествен начин у дома. От групата около половината заявиха, че са опитали поне един метод, като ядене на пикантна храна или правене на секс.
Винаги трябва да говорите с Вашия лекар, преди да опитате каквито и да е индукционни техники. Като се има предвид, по-голямата част от методите за индукция в домашни условия не са подкрепени от научни доказателства, така че тяхната ефективност се измерва най-вече с анекдотични данни.
Ефективността на стимулация на зърната има някои солидни научни доказателства. Но в зависимост от вашата медицинска история, методът може да бъде или не е безопасен за вас да опитате.
Ако сте загрижени да отидете далеч след изтичане на срока, ето някои въпроси, които може да искате да зададете на вашия лекар:
- Какъв мониторинг използвате след 40 седмици?
- Какви видове естествени или домашни индукционни методи препоръчвате, ако има такива?
- Какви видове индукционни методи извършвате медицински, ако трудът не започне самостоятелно?
- В кой момент бихте помислили за медицински стимулиране на труда, ако той не започне сам?
- В кой момент препоръчвате да дойда в болницата, когато започнат контракциите?
Каква е сделката със стимулация на зърното?
Разтриването или навиването на зърната помага на тялото да освободи окситоцин. Окситоцинът играе роля в възбуждането, инициирането на раждането и връзката между майката и детето. Този хормон също кара матката да се свие след раждането, като му помага да се върне към размера си на препрегнатост.
Стимулирането на гърдите може също да помогне за пълна работа, като направи контракциите по-силни и по-дълги. Всъщност в традиционните индукции лекарите често използват лекарството Pitocin, което е синтетична форма на окситоцин.
В проучване, публикувано в Worldviews on Dovid-based Nursing, група от 390 турски бременни жени са били на случаен принцип в една от трите групи по време на техните трудове: стимулация на зърната, стимулация на матката и контрол.
Резултатите бяха убедителни. Жените от групата за стимулиране на зърното са имали най-краткия период на всяка фаза на раждане и раждане.
Според проучването средната продължителност е била 3,8 часа за първата фаза (дилатация), 16 минути за втората фаза (изтласкване и доставка) и пет минути за третата фаза (доставка на плацентата).
Още по-интересното е, че никоя от жените в групите за стимулиране на зърното или маточната стимулация не се нуждаеше от раждане със секцио.
За сравнение, много жени от контролната група се нуждаеха от други методи на индукция, като синтетичен окситоцин, за да вървят нещата. Над 8 процента от жените в контролната група са имали цезарово раждане.
Как да извърша стимулация на зърното?
Преди да започнете, имайте предвид, че този метод за стимулиране на труда се препоръчва само при нормална бременност. Неговите ефекти при късна бременност могат да бъдат мощни.
От друга страна, лекото или случайно смучене или опъване на гърдите по време на по-ранна бременност вероятно няма да роди.
Стъпка 1: Изберете вашия инструмент
За най-добри резултати искате да имитирате капачето на бебето възможно най-внимателно. Можете да използвате пръсти, помпа за гърди или дори устата на партньора си, за да стимулирате зърната си.
Ако имате по-голямо бебе или малко дете, което все още кърми, това също може да осигури добра стимулация.
Пазарувайте за помпа за гърди.
Стъпка 2: Фокусирайте се върху ареолата
Ареолата е тъмният кръг, който заобикаля действителното ви зърно. Когато бебетата сучат, те масажират ареолата, а не само самото зърно. Използвайте пръстите или дланта си, за да разтривате внимателно ареолата си през тънки дрехи или директно върху кожата.
Стъпка 3: Използвайте грижи
Възможно е да получите твърде много от добро нещо. Следвайте тези указания, за да предотвратите свръхстимулация:
- Фокусирайте се върху една гърда наведнъж.
- Ограничете стимулацията само до пет минути и изчакайте още 15, преди да опитате отново.
- Направете почивка от стимулирането на зърната по време на контракциите.
- Спрете стимулирането на зърното, когато контракциите са на разстояние три минути или по-малко и една минута или по-дълго.
Винаги говорете с Вашия лекар, преди да използвате стимулация на зърната, за да предизвикате раждане.
Какви са някои други техники за безопасен труд?
Можете също така да използвате стимулация на зърното в комбинация с други техники за естествен труд.
Повечето методи, за които четете, нямат научна подкрепа, така че не се обезкуражавайте, ако не ви изпратят в болницата с пълен труд скоро след като ги опитате.
Ако сте на пълен срок и имате разрешение от вашия лекар, опитайте следното:
- упражнение
- секс
- пикантни храни
- настръхнала кола
- масло от вечерна иглика
- чай от червен малинов лист
Искате ли да опитате? Пазарувайте масло от вечерна иглика и чай от листа от червени малини.
Кога трябва да се насочите към болницата?
Когато настъпи денят, вероятно ще разберете, че започвате да раждате. Ще почувствате как вашето бебе пада по-ниско в таза, ще загубите слузта си и вероятно ще започнете да получавате редовни контракции.
В ранните етапи на раждането тези контракции могат да се чувстват като тъп натиск или лек дискомфорт. Започнете да отчитате контракциите веднага щом ги забележите.
В ранните етапи контракциите могат да бъдат на разстояние от 5 до 20 минути и да продължат около 30 до 60 секунди. Когато наближите активния труд, те вероятно ще станат по-силни и неудобни. Времето между контракциите ще се съкрати до 2 до 4 минути и ще продължи между 60 и 90 секунди.
Ако водата ви се счупи, преди да започнат контракциите, обадете се на вашия лекар, за да разберете следващите стъпки. Също така уведомете Вашия лекар, ако имате кървене. В противен случай може да помислите да се насочите към болницата, когато контракциите ви са били само пет минути разделени за повече от час.
Вашата индивидуална времева линия ще зависи от редица фактори, така че е най-добре винаги да поддържате отворена линия на комуникация с Вашия лекар.
Какво е излитането?
Краят на бременността може да бъде опитно време. Може да ви е неприятно, изтощено и тревожно да срещнете бебето си. Добрата новина е, колкото и да се чувствате, няма да сте бременна завинаги. Поговорете с вашия лекар какви действия може да са безопасни за вас.
В противен случай се опитайте да проявите малко търпение, погрижете се за себе си и си почивайте колкото можете, преди да започне маратонът на труда.
Долния ред
Стимулирането на зърната е ефективен начин за предизвикване на труд, подкрепен от научни изследвания. Масажирането на зърната освобождава хормона окситоцин в тялото. Това помага за започване на раждане и прави контракциите по-дълги и по-силни. Говорете с Вашия лекар дали стимулацията на зърната е безопасна за опит.
