Аюрведа е форма на традиционната медицина, възникнала в Индия и се практикува от хиляди години. Той използва холистичен подход за лечение на здравословни проблеми, включително екзема и други кожни заболявания. Това означава, че взема предвид тялото, ума и духа при управление на здравословните проблеми.
В Аюрведа се смята, че всеки човек има три енергии, или доши. Тези доши включват енергии вата, пита и кафа. Всяка доша контролира специфични телесни функции. Според аюрведичната медицина вашите доши трябва да са в баланс, за да поддържат добро здраве.
Смята се, че екземата се появява, когато вашите доши са извън баланс. По този начин целта на Аюрведа е да ги балансира чрез естествени лечения. Той също така има за цел да пречисти организма, за който се казва, че премахва токсините, които причиняват симптоми на екзема.
Прочетете, за да научите за лечението на аюрведична екзема, заедно с потенциалните странични ефекти и ползи.
Терапия с панчакарма
В аюрведичната медицина екземата се лекува главно с терапия с Панчакарма. Този метод се използва и за други кожни състояния като псориазис и акне.
Ще трябва да посетите аюрведичен лекар, за да получите терапия с Панчакарма. Може да включва лечения и процедури като:
- консумиране на лекарствено топлено масло от 5 до 7 дни
- масаж с масло за цялото тяло
- предизвикване на изпотяване
- предизвикване на прочистване и повръщане
Тези лечения имат за цел да помогнат на екземата, като премахват токсините и поддържат имунната система.
Аюрведични билкови лекарства
Аюрведичното лечение включва също консумация на различни билки. Можете да ги добавите в готвена храна, да ги пиете като чай или да ги приемате като добавки.
Ако искате да консумирате добавки, работете с вашия аюрведичен лекар, за да сте сигурни, че приемате правилната сума. Също така някои билки и лекарства могат да взаимодействат отрицателно, така че е важно да следвате инструкциите на вашия практикуващ.
Не забравяйте да се свържете с другите си доставчици на здравни услуги, като вашия лекар или фармацевт, относно взаимодействията с всякакви лекарства, отпускани по лекарско предписание, или добавки или билки, които приемате.
Следните билки се използват за лечение на симптоми на екзема:
- кардамон
- куркума
- Triphala
- ним
- Индийска сарсапарила
Тъй като стресът може да предизвика симптоми на екзема, можете да приемате и аюрведични билки, които поддържат нервната система. Примерите за тези билки включват:
- кава кава
- зимна череша
- Брахми
Диетични промени
Аюрведичният план за лечение на екзема включва също промени в диетата. Обикновено се препоръчва да се яде растителна диета, богата на цели и непреработени храни. Идеалната диета при екзема също включва храни с високо съдържание на:
- незаменими мастни киселини
- цинк
- витамин А
- витамин Ц
Твърди се, че тези хранителни вещества намаляват симптомите на екзема.
Лечението включва и пиене на много течности. Чай от женско биле и сок от алое вера са сред напитките, които се препоръчват.
Освен това трябва да се избягват някои храни.
Храни, които трябва да се избягват
Те включват:
- алкохол
- млечни продукти
- месо
- рафинирана захар
- кисели плодове
- домати
- мая
- тежка, мазна или пържена храна
- солена или пикантна храна
- преработените храни
Практикуващите аюрведа вярват, че тези храни ще изострят симптомите ви при екзема.
Локални средства за защита
За да успокоите кожата си, можете да опитате и локални природни средства за екзема:
Вана с овесени ядки
Колоидната овесена каша е фин прах, направен от смлян овес. Когато се използва във вана, може да успокои кожата ви, като намали възпалението.
За да направите вана с овесени ядки:
- Напълнете ваната с хладка вода. Избягвайте използването на гореща вода, което може допълнително да раздразни екземата.
- Добавете 1 чаша колоидна овесена каша. Може да се нуждаете от повече или по-малко, в зависимост от размера на вашата вана.
- Внимателно разбъркайте водата, докато стане млечна. Накиснете за 15 до 20 минути. Път изсушете и нанесете овлажнител.
Кокосово масло
Кокосовото масло е идеално за сухота. Освен това има антибактериални свойства, които могат да предотвратят навлизането на вредни, причиняващи инфекции напукани кожата.
За да използвате кокосово масло, разнасяйте го върху влажна кожа един или два пъти на ден. Ако е възможно, използвайте необработено или студено пресовано кокосово масло, което не съдържа потенциално дразнещи химикали.
Конопено масло
Когато се прилага локално, конопеното масло може да хидратира и укрепва кожата. Това може да помогне за предотвратяване на бактериални инфекции и да осигури облекчение.
Слънчогледово олио
Можете също така да използвате слънчогледово масло като естествен овлажнител. Той може да намали възпалението и да увеличи хидратацията, което го прави идеален при симптоми на екзема.
Слънчогледовото масло може да се прилага два пъти на ден, за предпочитане веднъж на влажна кожа.
Лещица на вещици
Традиционно лешникът на вещиците се използва за лечение на възпалителни кожни заболявания, като екзема. Можете просто да намажете лешника на вещиците върху кожата си, като използвате чиста кърпа или памучна подложка.
Гел от алое вера
Охлаждащият ефект на гела от алое вера може да помогне за облекчаване на възпалената кожа и сърбежа. За да използвате това средство, намазвайте гела върху кожата си веднъж или два пъти на ден.
Техники за управление на стреса
Лечението на аюрведичната екзема също се фокусира върху облекчаването на стреса, тъй като стресът може да предизвика поява на екзема.
Това може да стане чрез различни методи, включително:
- техники за дълбоко дишане
- ръководени изображения
- журнал
- масаж
- медитация
- музика или арт терапия
- разтягане
- тай чи
- ходене
- йога
Възможни странични ефекти
Въпреки че Аюрведа е използвана от много хора, има потенциални недостатъци в практиката.
Няма много твърди доказателства, които да потвърдят неговата безопасност и ефикасност. Необходими са по-добре разработени клинични изпитвания, за да се подпомогне използването му при екзема.
Някои лечения, използвани за пречистване и детоксикация на тялото, могат да бъдат опасни.
Други възможни недостатъци включват:
- Излагане на вредни метали. Аюрведичните лекарства могат да съдържат токсични нива на арсен, живак или олово. Те също не са регулирани от Администрацията по храните и лекарствата (FDA). При добавките може да е по-трудно да сте сигурни какво има в продуктите без тази допълнителна проверка.
- Алергии или реакции. Може да имате отрицателна реакция към определени билки или растения. Ако за първи път използвате лекарство, бъдете внимателни.
- Взаимодействия с рецепти. Аюрведичните лекарства могат да взаимодействат с лекарства, отпускани по лекарско предписание.
- Бавни резултати. Аюрведичните лечения отнемат известно време за работа. Важно е да практикувате търпение, когато използвате Аюрведа.
Възможни ползи
Ако предпочитате по-цялостен подход към здравето, Аюрведа може да отговаря на вашите нужди.
В допълнение към използването на естествени вещества, Аюрведа обмисля връзката ум-тяло, така че можете да разсъждавате как тази връзка влияе върху симптомите на екзема и как можете да я подобрите.
Методите на Аюрведа могат да допълнят западната медицина, където екземата може да се лекува предимно с продукти като стероидни кремове и лекарства за алергия.
Можете да изберете Аюрведа, ако се интересувате от алтернативни средства за защита. Но вземете под внимание потенциалните странични ефекти, споменати по-горе. Тъй като няма достатъчно изследвания, които да подкрепят безопасността на лечението с Аюрведа, е важно да се работи с обучен практикуващ.
Отвеждането
В Аюрведа екземата се лекува с диетични промени и природни средства. Разчита се и на методи за пречистване, за които се казва, че контролират екземата чрез премахване на токсините от тялото.
Въпреки тези потенциални ползи, няма достатъчно научни доказателства, които да подкрепят използването му при екзема. Поради това не се препоръчва да замените съществуващия си план за лечение с Аюрведа.
Ако се интересувате от опитите на аюрведичните лечения, не забравяйте да работите с обучен аюрведичен лекар. Също така първо трябва да се консултирате с вашия лекар и първичен дерматолог.
