Най-вече сме запознати с киселото мляко като вкусна и питателна храна. Заредена е с важни хранителни вещества, както и с пробиотици и протеини.
Но знаете ли, че този ферментирал млечен продукт също е традиционно лечение в Близкия Изток за растеж и възстановяване на косата?
Продължете да четете, за да научите повече за това как киселото мляко може да е от полза за косата и скалпа ви и как да го използвате.
Маски за коса с кисело мляко
Ползите от прилагането на кисело мляко върху косата и скалпа не са доказани в клинични изследвания. Въпреки това, анекдотични доказателства и културни традиции подкрепят използването му по този начин.
Едно от най-популярните директни приложения е маската за коса, наричана още дълбок балсам.
Привържениците на маски за коса на основата на кисело мляко предполагат, че протеинът в киселото мляко насърчава силната и здрава коса. Те също така вярват, че млечната киселина в киселото мляко:
- почиства скалпа
- изчиства мъртвите кожни клетки
- подпомага растежа на космените фоликули
Хората използват маски за коса с кисело мляко за справяне с уврежданията на косата, причинени от:
- околната среда, например от слънцето, замърсяването на въздуха и промените в сезона
- инструменти за стайлинг, като четки за коса, ютии за изправяне и сушилни
- продукти за коса, като тези, използвани за стайлинг, оцветяване, изправяне и къдрене
Нанасяне на маска за коса с кисело мляко
Привържениците на използването на кисело мляко върху косата и скалпа предлагат да го приложите, както следва:
- Започнете със суха коса.
- Нанесете маската с кисело мляко върху корените на косата и я обработете по дължината на косата.
- Оставете го включено за 20 до 30 минути. Някои предлагат да покриете косата си с шапка за душ.
- Изплакнете маската с топла вода. Някои препоръчват шампоан с мек шампоан след изплакване на маската.
Рецепти за маска с кисело мляко за специфични условия на косата
Въпреки че не са конкретно подкрепени от науката, анекдотичните доказателства сочат, че някои съставки на маската за коса ползват определени условия на косата. Тези състояния на косата и полезните съставки включват:
| Състояние на косата | Полезни съставки |
| повредена коса | кисело мляко за мекота; ягоди за блясък; кокосово масло за стимулиране растежа на косата; яйце за възстановяване на витамини и минерали |
| пърхот | кисело мляко и лимон за лечение на пърхот; мед за овлажняване на скалпа |
| суха коса | кисело мляко за мекота; мед за хидратация |
| тъпа коса | кисело мляко за мекота; мед за хидратация; кокосово масло за овлажняване |
| къдрава коса | кисело мляко за овлажняване; банан за обем; мед за хидратация |
| мазна коса | кисело мляко за почистване; лимон за обезмасляване; сода за хляб за балансиране на нивото на pH |
| изтъняване на косата | кисело мляко за изчистване на космените фоликули; алое вера за подхранване на космените фоликули |
| слаба коса | кисело мляко за протеини; зехтин за кондициониране; яйце за витамини и минерали |
Ако обмисляте да добавите маска за коса с кисело мляко към рутината си за грижа за косата, попитайте вашия дерматолог или фризьор за тяхното мнение. Може да имат различен продукт или рецепта, които смятат, че ще бъдат най-добри за вас, косата и скалпа ви.
Опитайте пластирен тест, преди да използвате кисело мляко (или други съставки) върху косата и скалпа
Преди да опитате маска за коса с кисело мляко, проверете съставките за потенциални алергени, като алергия към мляко.
Ако не сте сигурни за други потенциални алергии, направете тест за кожен пластир, преди да приложите съставката върху косата си.
За целта разтрийте малко количество от съставката върху предмишницата си и изчакайте 30 минути.
Ако кожата ви не проявява признаци на алергична реакция (сърбеж, зачервяване, ужилвания), има вероятност да е добре да се използва върху косата и скалпа.
Пърхотът и ефектите от консумацията на кисело мляко
Според проучване от 2017 г. на 60 здрави мъже на възраст от 18 до 60 години, яденето на кисело мляко значително намалява признаците и симптомите на умерен до тежък пърхот.
Проучването предполага, че положителните ефекти могат да се дължат на пробиотиците от кисело мляко и тяхното влияние върху имунната система на кожата и кожната бариера.
За вкъщи
Въпреки че ползите от използването на киселото мляко като продукт за грижа за косата не се подкрепят от клинични изследвания, много хора смятат, че анекдотичните доказателства и културните традиции предполагат ползите от киселото мляко за косата и скалпа.
Богато на протеини, важни хранителни вещества и пробиотици, киселото мляко често се използва като съставка в маските за коса, за които мнозина смятат, че имат козметично и възстановяващо въздействие върху косата.
