Кокосово масло за растеж на косата: изследвания, ефикасност и др

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Кокосовото масло е мазно масло, което се прави от сурови или сушени кокосови орехи. Изглежда като твърдо, бяло масло при стайна температура и се топи при нагряване.

Това натурално масло традиционно се използва като храна, за готвене и като коса и козметика.

Има много медицински изследвания за ползите за здравето от кокосовото масло за вашето тяло, кожа и коса. Някои хора използват кокосово масло върху косата и скалпа, защото вярват, че това помага на косата да расте по-бързо. Ще проучим дали това е действително ефективно.

Кокосово масло и коса

Все още няма изследвания дали кокосовото масло може да накара косата ви да расте по-бързо. Кокосовото масло обаче може да помогне за подобряване на здравето на косата и скалпа. Това може да накара косата да изглежда, че расте по-бързо.

Борба с гъбичните инфекции

Здравата коса започва в основата. Поддържането на здравия скалп може да помогне на косата да расте по-добре.

Едно скорошно лабораторно проучване установи, че кокосовото масло помага да се отървете от някои видове гъбични инфекции.

Кокосовото масло може да помогне за излекуване или предотвратяване на пърхот и други гъбички по скалпа. Необходими са повече изследвания, за да се знае дали кокосовото масло има същите ползи за здравето на кожата и скалпа.

Успокоява раздразнението

Кокосовото масло е естествена наситена мазнина. Високото съдържание на мазнини в него може да помогне за успокояване на дразнене на скалпа, лющене и сърбеж. Мазнините в кокосовото масло също могат да помогнат за запечатване на влагата на косата.

Третира разделени краища

Преглед през 2015 г. отбеляза, че кокосовото масло абсорбира в нишките на косата по-добре от минералното масло и други видове масла. Това може да помогне за предотвратяване на счупване на косата и разцепване на краищата.

Поради тази причина може да се нуждаете от по-малко подстригвания, когато редовно използвате кокосово масло върху косата си. Това може да изглежда, че косата ви расте по-дълго, по-бързо.

Друг преглед на употребата на кокосово масло в Индия установи, че маслото може да помогне за намаляване на загубата на протеини в косата. Това предотвратява суха, чуплива или счупване на косата. Изследователите отбелязват, че в Индия кокосовото масло се използва както като маска за коса преди душ, така и като балсам за изпускане след душ.

Предпазва от топлинно увреждане

Използването на малко количество кокосово масло върху мокра коса преди изсушаване или използване на термо стайлинг може да предпази косата от вода и топлина.

Хигралната умора се случва, когато косата набъбне от твърде много вода. Прекаленото подуване може да увреди косата или да я напука. Това може да направи косата по-суха и слаба с течение на времето.

Други предполагаеми предимства

До 30 процента от дневните ви калории трябва да идват от здравословни мазнини. Можете да добавите кокосово масло към диетата си и да го използвате при готвенето.

Яденето на кокосово масло може да ви осигури по-здрави и по-бързо растящи коси. Може да забележите разлика, особено ако не приемате достатъчно естествени мазнини и други хранителни вещества в диетата си.

Използването на кокосово масло като маска за коса и скалп може също да помогне за убиване на космени въшки и яйца на въшки.

Недостатъци

Подобно на други масла, кокосовото масло може да накара косата и кожата ви да се чувстват мазни. Може да запуши порите в кожата и скалпа. Това може да доведе до акне или друго дразнене на кожата.

Избягвайте използването на твърде много кокосово масло върху косата и скалпа. Ако го използвате като дълбока кондиционираща маска за коса, не забравяйте да измиете старателно кокосовото масло.

Използвайте само малко количество върху косата като лечебно средство.

Как се използва

Кокосовото масло може да се използва самостоятелно или да се комбинира с други съставки, за да се направи маска за лечение на коса и скалп. Да направя:

1. Поставете малко количество кокосово масло в купа.
2. Загрейте кокосовото масло в микровълновата за около 30 секунди.
3. Проверете дали кокосовото масло е меко, но не напълно течно.
4. Проверете температурата на кокосовото масло. Трябва да е топло, но не горещо.
5. Използвайте пръстите си, за да масажирате нежно кокосовото масло в скалпа си. Нанесете го върху косата си от корен до съвети.
6. Поставете косата си в кок и покрийте с кърпа.
7. Оставете за 30 минути до няколко часа.
8. Измийте внимателно кокосовото масло с обикновения си шампоан.

Можете също така да добавите други здравословни, естествени съставки към вашата маска за коса с кокосово масло, включително:

• гел от алое вера
• цяло яйце или яйчен белтък
• авокадо
• арганово масло
• зехтин

Други начини да помогнете на косата да расте

Косопадът и изтъняването на косата могат да бъдат причинени от ниски нива на някои витамини и минерали. Едно проучване установи, че 38 процента от жените с косопад имат ниски нива на витамин биотин. Това хранително вещество се нарича още витамин В-7.

Други хранителни вещества и минерали, които могат да играят роля за растежа на косата, включват:

• витамин А
• витамин Е
• витамин D
• желязо

Долния ред

Кокосовото масло може да има няколко предимства за вашата коса и скалп. Използването му като маска за коса и лечение за отпускане може да помогне за овлажняване и уплътняване на косата. Това може да помогне за предотвратяване на сух, люспест скалп и пърхот, както и разцепени краища и начупване на коса.

Поради тези причини, кокосовото масло може да направи косата ви да изглежда по-блестяща, здрава и по-дълга. Все още обаче няма доказателства, че кокосовото масло може да накара косата ви да расте по-бързо или по-дълго.