Може би сте чували да слагате лук в чорапите си като средство за лечение на настинки и други заболявания. Друго народно лекарство, което в момента е популярно, е поставянето на суров картоф в чорапите ви.
Картофите имат много ползи за здравето и са пълни с хранителни вещества. Дори пиенето на сок от суров картоф може да помогне за повишаване на имунната ви система. Но може ли картофите да излекуват настинка или други неразположения, ако ги сложите в чорапите си?
Не. Картофите в чорапите ви не могат да излекуват настинка или други неразположения, като кашлица, хрема или инфекции на синусите.
Продължете да четете, за да научите повече за това анекдотично лекарство и как можете да поставите картофи за по-добро използване.
Произход на народното лекарство
Не е известно откъде идва това лекарство. Може да дойде от късното средновековие, когато бубонната чума удари части от Европа. По това време повечето хора не са били наясно с вирусите и бактериите и как те причиняват заболяване.
Твърдението е, че поставянето на нарязани сурови картофи срещу дъното на краката - и носенето на чорапи, за да ги задържи на място - може да помогне за излекуване на симптоми на настинка и грип, като кашлица, хрема, задръствания и треска.
Причината картофите (и лукът) да се поставят срещу краката може да дойде от терапия в традиционната китайска медицина, наречена рефлексология. В тази наука за лекуване се смята, че ходилата на стъпалата имат точки за достъп до различни части на тялото. Според рефлексологията лечението на краката помага за лечение на тялото.
Работи ли?
Има много хора, които са опитвали лечението с картофи и казват, че се е отървал от симптомите на настинка или грип. Въпреки това няма клинични доказателства, които да показват, че това народно лекарство действа.
Експертът по хранене д-р Рут Макдоналд от Държавния университет в Айова потвърждава, че картофите в чорапите ви не могат да излекуват настинка или какъвто и да е вид заболяване. По същия начин лукът не може да се отърве от вируси в тялото ви през дъното на краката.
Хранителни ползи от картофа
Яденето на картофи може да засили имунната ви система и да ви помогне да победите настинка или грип. Запечен картоф със среден размер ви дава около 27 милиграма витамин С.
Картофите също съдържат големи количества фибри и желязо, особено ако ги консумирате с кожата им. Витамините, минералите и другите хранителни вещества в картофите включват:
- калий
- магнезий (5 процента от препоръчителното дневно количество)
- фосфор
- мед
- витамин В-6 (12 процента от препоръчаното дневно количество)
- B витамини (рибофлавин, тиамин и фолат)
- витамин Е
- витамин К
- антиоксиданти
Как да готвя картофи
Как картофите се готвят и преработват, влияе върху тяхното хранене. Много от витамините и хранителните вещества в картофите са водоразтворими. Както при другите зеленчуци, картофите за готвене могат да намалят хранителните им вещества.
Готвенето на картофи на силен огън може да предизвика образуването на токсичен химикал, наречен акриламид. Акриламидът може да причини рак в организма. Пърженето на картофи за пържене може да доведе до това. Акриламидът се намира и в пакетирани картофени чипове и други закуски, в които има картофи.
Методите за ниска топлина или бавно готвене помагат да се запази най-много хранителни вещества в картофите и другите зеленчуци. Те също така предотвратяват образуването на вредни химикали.
Картофени алергии
Можете да имате алергия към картофи. Тази рядка алергия може да причини симптоми, когато ядете варени или сурови картофи.
Поставянето на суров картоф върху кожата също може да раздразни кожата. Някои хора могат да получат дразнене на кожата, наречено екзема, чрез докосване на картоф. Картофените кори също могат да предизвикат реакция.
Трябва ли да опитате картофи в чорапите си?
За повечето възрастни е безопасно да изпробват лечението с картофи, дори и да няма доказателства, че действа. Ако не сте алергични към картофи, вероятно няма да предизвика кожна реакция. Уверете се, че използвате само прясно измити и обелени картофи.
Направете тестова лепенка, като поставите малко парче суров картоф върху кожата. Проверявайте кожата си на всеки 15 минути, за да сте сигурни, че няма реакция. Ако забележите зачервяване или промяна в цвета или почувствате сърбеж или друго дразнене на кожата, извадете картофа веднага.
Не опитвайте това лекарство върху деца
Не опитвайте това лекарство при бебета, малки деца или деца. Бебетата и малките деца имат по-чувствителна кожа и може да имат алергична реакция към картофа.
Медицински лечения и други домашни средства
Единственият начин да се помогне за предотвратяване на грипа е получаването на противогрипна ваксина. Бебетата, децата и възрастните трябва да са в течение на всички ваксини, за да помогнат за предотвратяване на сериозни заболявания.
Вашият лекар може да препоръча антивирусно лекарство за лечение на по-сериозна настинка или грип. Ако вие или вашето дете имате синусова инфекция или болки в ушите, може да имате нужда от антибиотици. Бактериалната инфекция може да се разпространи и да навреди на тялото, ако не се лекува правилно.
Вижте вашия лекар, ако вие или вашето дете имате:
- затруднено дишане
- болка в гърдите
- кожен обрив
- силна кашлица
- тъмна или кървава слуз
- висока температура
Естествените лекарства могат да помогнат за облекчаване на симптомите на настинка и грип
Естествените домашни средства не могат да излекуват настинка или грип, но могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Опитайте домашни средства за настинка и грип като:
- пиене на много течности
- билков чай
- изплакване на солена вода
- пилешки бульон
- овлажнител
Долната линия
Поставянето на картофи в чорапите не може да излекува настинка или други неразположения. Няма медицински изследвания, които да показват, че работи.
Яденето на картофи обаче може да помогне за засилване на имунната ви система и да ви помогне да победите настинка или грип. Печете, задушете или сварете картофите в кожите им за най-пълноценно хранене.
