Бъбреците ви филтрират отпадъците и излишната течност от кръвта ви, за да могат те да бъдат отстранени от тялото ви с урината. Когато бъбреците ви престанат да работят и вече не могат да си вършат работата, това се нарича бъбречна недостатъчност.
11 съвета за предотвратяване на бъбречна недостатъчност
Тъй като високото кръвно налягане и диабетът са най-честите причини за бъбречна недостатъчност, много от съветите за превенция са свързани с управлението на тези две състояния.
1. Управлявайте кръвната си захар
Диабетът увеличава риска от сърдечни заболявания и бъбречна недостатъчност. Това е само една причина да управлявате кръвната си захар.
2. Управлявайте кръвното си налягане
Високото кръвно налягане може да увеличи риска за сърдечни заболявания, както и бъбречна недостатъчност.
3. Поддържайте здравословно тегло
Затлъстяването може да увеличи риска за състояния, свързани с бъбречна недостатъчност, като диабет и високо кръвно налягане.
4. Яжте здравословна диета
Здравословна диета - една с ниско съдържание на захар и холестерол и високо съдържание на фибри, пълнозърнести храни и плодове и зеленчуци - помага за предотвратяване на наддаването на тегло.
5. Намалете приема на сол
Яденето на твърде много сол е свързано с високо кръвно налягане.
6. Пийте достатъчно вода
Дехидратацията намалява притока на кръв към бъбреците ви, което може да ги повреди. Попитайте Вашия лекар колко вода трябва да пиете на ден.
7. Ограничете алкохола
Алкохолът повишава кръвното ви налягане. Излишните калории в него също могат да натрупат тегло.
8. Не пушете
Пушенето намалява притока на кръв към бъбреците. Уврежда бъбречната функция при хора със или без бъбречно заболяване.
9. Ограничете лекарствата за болка без рецепта
Във високи дози нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като аспирин, ибупрофен и напроксен, намаляват количеството на притока на кръв към бъбреците, което може да им навреди.
10. Намалете стреса
Намаляването на стреса и тревожността може да понижи кръвното ви налягане, което е добре за вашите бъбреци.
11. Упражнявайте редовно
Упражненията като плуване, ходене и бягане могат да помогнат за намаляване на стреса, за управление на диабет и високо кръвно налягане и за поддържане на здравословно тегло.
Ако смятате, че може да имате бъбречно заболяване, важно е да се видите с вашия лекар за оценка. Получаването на ранна диагноза и лечение може да помогне за забавяне на прогресията до бъбречна недостатъчност.
Ако знаете, че имате бъбречно заболяване, редовно посещавайте вашия лекар, за да наблюдава функцията на бъбреците. Докато хроничното бъбречно заболяване не може да бъде обърнато, прогресирането му може да се забави с подходящо лечение.
Какво е бъбречна недостатъчност?
Бъбреците ви могат да загубят до 90 процента от функцията си и все още вършат работата си доста добре. Загубата на повече от това се счита за бъбречна недостатъчност.
Има два вида бъбречна недостатъчност:
- Острата бъбречна недостатъчност е внезапна загуба на бъбречната функция. Обикновено е обратимо.
- Хроничната бъбречна недостатъчност е постепенна загуба на бъбречната функция. С времето се влошава и не е обратим (но можете да забавите напредването му).
Когато бъбреците се провалят, в тялото ви се натрупват отпадъци и излишна течност. Това причинява симптомите на бъбречна недостатъчност.
Какво причинява бъбречна недостатъчност?
Острата бъбречна недостатъчност възниква, когато нещо накара бъбреците ви внезапно да спрат да работят. Някои от причините са:
- остър пиелонефрит (бъбречна инфекция)
- дехидрация
- значителна загуба на кръв
- много ниско кръвно налягане
- контрастно багрило, използвано за някои тестове за изображения, като CT или MRI сканиране
- гломерулонефрит (увреждане на филтриращите части на бъбрека), който възниква бързо
- интерстициален нефрит (увреждане на тубулите в бъбрека ви), който протича бързо
- запушване на пикочните пътища, като от бъбречен камък или увеличена простата
- лекарства за болка без рецепта, като НСПВС
- предписани лекарства, включително някои лекарства за кръвно налягане при високи дози, антибиотици или лекарства за рак
- други наркотици, като хероин, кокаин и амфетамини
Хроничната бъбречна недостатъчност възниква, когато нещо бавно и прогресивно уврежда бъбреците ви. Причините включват:
- диабет
- високо кръвно налягане
- гломерулонефрит, който е бавен и прогресиращ
- интерстициален нефрит, който е бавен и прогресиращ
- генетични състояния, като поликистозно бъбречно заболяване
- автоимунни заболявания, като лупус нефрит и синдром на Goodpasture
- хронична или повтаряща се бъбречна инфекция
Какви са рисковете от бъбречна недостатъчност?
Бъбреците ви правят много други неща, освен да филтрират кръвта ви. Когато бъбреците се провалят, те не могат да вършат тези задачи, така че може да възникнат усложнения.
Има ли лечение за бъбречна недостатъчност?
Има лечение и за двата вида бъбречна недостатъчност. Острата бъбречна недостатъчност може да бъде обърната. Прогресирането на хроничната бъбречна недостатъчност може да се забави с правилното лечение.
При остра бъбречна недостатъчност проблемът е временен. Бъбреците ви ще започнат да работят отново, след като проблемът бъде лекуван. Някои примери за лечение са:
- антибиотици при пиелонефрит
- трансфузия за загуба на кръв
- кортикостероиди за имунни състояния
- венозни течности за дехидратация
- премахване на препятствие
Ако бъбреците ви не реагират веднага на лечение, хемодиализата може да се направи временно, докато не работят отново.
Прогресивното увреждане на бъбреците ви причинява хронична бъбречна недостатъчност. Тъй като не може да се обърне, нещо друго трябва да поеме работата на бъбреците ви. Опциите са:
- Хемодиализа. Диализна машина може да филтрира кръвта ви. Това може да се извърши в диализен център или у дома, но ще се изисква партньор.
- Перитонеална диализа. Филтрирането се случва в корема. Това може да се направи в център или у дома. Това не изисква съдействие на партньор.
- Бъбречна трансплантация. Дарен бъбрек се поставя хирургично в тялото ви.
Какво да очаквате, ако сте изправени пред бъбречна недостатъчност
Вашите перспективи зависят от вида на бъбречната недостатъчност.
Ако имате хронична бъбречна недостатъчност, бъбреците ви не могат да се възстановят, но можете да забавите напредването си с правилното лечение, освен ако не получите бъбречна трансплантация.
Ако имате остра бъбречна недостатъчност, най-вероятно бъбреците ви ще се възстановят и ще започнат да работят отново.
Отвеждането
Следването на тези съвети може да ви помогне да предотвратите бъбречна недостатъчност или да забавите нейното прогресиране. Най-важното, което можете да направите, е да управлявате диабета и високото си кръвно налягане.
Да се води здравословен начин на живот, като се храните правилно, да сте активни и да не пушите е друг ключ за поддържане на бъбреците ви здрави.
