Вашият период може да дойде с много неприятни симптоми, от спазми до умора. Освен това може да ви накара да се почувствате лекомислени.
В повечето случаи е нормално да почувствате леко светлина по време на периода си, но това може да е знак за основно състояние. Трите най-големи причини за този симптом са:
- анемия от загуба на кръв
- болка от спазми
- действие на хормони, наречени простагландини
Ще проучим тези причини повече и ще ви информираме как можете да лекувате лекоглавието по време на вашия период.
Причини
Потенциалните причини за усещане за лекомислене по време на вашия период включват:
Простагландините
Простагландините са хормони, които помагат да се регулират много телесни процеси, включително менструалния ви цикъл. Възможно е обаче да произвеждате излишни простагландини по време на периода.
Излишъкът от простагландини може да причини спазмите ви по-лоши от нормалното, защото те могат да свият мускулите във вашата матка. Някои простагландини могат също да свиват кръвоносните съдове в цялото ви тяло, което може да доведе до главоболие и да ви направи светлина.
Спазмите
Спазмите са усещането за свиване на матката ви, което се случва по време на вашия период, за да помогнете да се махне лигавицата на матката. Те могат да варират от леки до тежки.
Спазмите са нормална част от менструалния цикъл, но тежките спазми могат да са признак на основно състояние като ендометриоза.
Болките от спазми, особено силни, могат да ви накарат да почувствате леко главата си по време на периода.
Предменструално дисфорично разстройство (PMDD)
ПМДД е тежка форма на ПМС, при която симптомите са достатъчно тежки, за да нарушат ежедневието. Често трае до няколко дни след получаване на менструацията ви и може да предизвика лекомислене.
Причината за PMDD е неизвестна, но може да е ненормална реакция на хормонални промени. Много от тези с ПМДД изискват лечение.
анемия
Анемията е състояние, при което нямате достатъчно здрави червени кръвни клетки, за да пренасяте кислород в цялото си тяло. Това може да ви накара да се почувствате лекомислени.
Анемията с дефицит на желязо, която е най-често срещаният вид анемия, може да бъде причинена от тежки периоди. Ако имате желязодефицитна анемия, може да се наложи да приемате добавки с желязо по време на периода.
Свързана с периода мигрена
Свързаната с периода мигрена засяга приблизително 60 процента от жените, които имат мигрена. Те са причинени от колебанието на нивата на естроген и може да се случи точно преди, по време или след периода.
Подобно на други видове мигрена, мигрената, свързана с периода, причинява едностранни, пулсиращи атаки, които могат да ви накарат да се почувствате с лекота.
дехидрация
Хормоните могат да повлияят на вашите нива на хидратация и техните колебания около вашия период могат да ви направят по-голяма вероятност да се дехидратирате. Това може да ви накара да се почувствате лекомислени.
Хипогликемията
Вашите хормони могат да повлияят на нивата на кръвната ви захар. Докато кръвната ви захар обикновено се повишава преди и по време на периода, колебанията на хормоните могат да причинят хипогликемия за някои хора. Това е така, защото естрогенът може да ви направи по-чувствителни към инсулина, което понижава кръвната ви захар.
Хората с диабет са по-склонни към хипогликемия, отколкото хората, които нямат диабет.
Синдром на токсичен шок
Синдромът на токсичен шок (TSS) е рядко, но много сериозно заболяване. Става все по-рядко във връзка с периоди, откакто определени супер-абсорбиращи тампони са били премахнати от магазините, но все пак може да се случи, ако оставите тампон твърде дълго.
Лекогласността може да е ранен признак на TSS, заедно с:
- висока температура
- възпалено гърло
- възпаление на очите
- храносмилателни проблеми
Други симптоми
Лекогласността не винаги се случва сама по себе си. Ето някои други симптоми, които може да срещнете с него и какво състояние могат да показват:
- Pain. Това може да се дължи на спазми или мигрена.
-
Гадене. Няколко състояния са свързани с гадене, включително:
- мигрена
- крампи
- дехидрация
- PMDD
- хипогликемия
- TSS
- Умората. Това може да се дължи на PMDD или анемия.
- Диария. Спазмите, TSS и простагландините могат да предизвикат диария.
-
Главоболие. Може да получите главоболие или пристъпи на главоболие, които са свързани с:
- мигрена
- PMDD
- дехидрация
- хипогликемия
- простагландини
- синдром на токсичен шок
Преди и след периода
Лекогласността точно преди или веднага след периода ви обикновено не е причина за безпокойство. Лекогласността преди периода ви може да бъде причинена от предменструален синдром (PMS) или PMDD.
След периода ви все още може да бъде причинена от анемия, тъй като тялото ви продължава да прави повече червени кръвни клетки след силно кървене. То може да бъде причинено и от умора от вашия период.
Вижте обаче Вашия лекар, ако светогледът продължава дълго време или пречи на ежедневието Ви.
лечение
Лечението на световъртеж по време на вашия период зависи от причината. Потенциалните лечения включват:
Простагландините
Нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) могат да намалят ефектите на простагландини. Ако спазмите са вашият основен проблем, вземете ибупрофен или друг НСПВС веднага след като започнат.
Можете също така да използвате бутилка с гореща вода или подгряваща подложка или леко да масажирате зоната, за да намалите болката. За да предотвратите спазмите, спортувайте редовно през целия си цикъл и избягвайте кофеин, алкохол и тютюнопушене, когато имате менструация.
PMDD
PMDD изисква лечение, или с промени в начина на живот или с лекарства, включително контрол на раждаемостта или антидепресанти. Можете да приемате антидепресанти в продължение на две седмици месечно, преди и по време на вашия период или през цялото време.
анемия
Ако сте анемични, Вашият лекар може да препоръча добавки с желязо. Можете също така да ядете повече храни, богати на желязо, като спанак или червено месо. Ако вашите тежки периоди имат основна причина, като фиброиди, може да се наложи друго лечение.
Свързана с периода мигрена
Лечението на мигрена, свързана с периода, е подобно на лечението за други видове мигрена. Когато започне, можете да приемате НСПВС или лекарства, отпускани по лекарско предписание, ако имате такъв.
Ако имате тежки или чести пристъпи на мигрена, Вашият лекар може да препоръча превантивно лечение. Приемането на антидепресанти, наречени селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRIs) между овулацията и получаването на вашия период, също може да помогне за намаляване на мигрената.
дехидрация
Пийте вода или спортна напитка, за да рехидратирате. Ако чувствате гадене, не забравяйте да пиете малки количества наведнъж. Избягвайте определени напитки, като например:
- кафе
- чай
- Газирани напитки
- алкохол
Ако сте силно дехидратирани, може да се наложи медицинска помощ.
Хипогликемията
Яжте или пийте бързодействащи въглехидрати без мазнини или протеини, като плодов сок или бонбони. Веднага щом се почувствате по-добре, опитайте да хапнете по-обилно хранене, за да стабилизирате кръвната си захар.
Синдром на токсичен шок
TSS е сериозно състояние, което изисква медицинско лечение. Обадете се незабавно на вашия лекар, ако имате признаци на това състояние.
Домашни средства
Най-доброто домашно средство за лек главоболие е да легнете, докато усещането не премине. Има и домашни лекарства за някои основни причини. Те включват:
- приемане на лекарства за обезболяване без рецепта, като НСПВС, за болка
- използвайки нагревателна подложка или бутилка с топла вода за спазми
- промени в диетата и начина на живот, като например намаляване на приема на кофеин и алкохол и консумация на здравословни храни
- като се уверите, че получавате достатъчно сън
Кога да прегледате лекар
В повечето случаи световъртежът по време на вашия период е нормален и временен. Това обаче може да е и знак за по-сериозно състояние. Вижте Вашия лекар, ако имате:
- спазми достатъчно тежки, за да пречат на ежедневието
- много тежък период, при който редовно трябва да сменяте тампон или тампон на всеки час
- период, който продължава повече от седем дни
- всякакви необясними промени във вашия цикъл
-
признаци на тежка дехидратация, включително
- объркване
- учестен пулс
- делир
- бързо дишане
- припадък
-
Признаци на тежка хипогликемия, включително:
- ненормално поведение
- замъглено зрение
- объркване
- припадъци
- загуба на съзнание
-
Признаци на синдрома на токсичния шок, включително:
- висока температура
- силно главоболие
- възпалено гърло
- възпаление на очите
- гадене
- повръщане
- водниста диария
- подобен на слънчево изгаряне обрив, особено по дланите и стъпалата на краката ви
Долния ред
Има много причини, поради които може да се почувствате лекомислени по време на вашия период. Въпреки че много от тях са нормални и временни, това също може да е знак за основен проблем.
Ако светогледът ви е тежък или дълготраен, може да се наложи да се обърнете към лекар.
