Изживяване извън тялото (OBE), което някои биха могли да опишат и като дисоциативен епизод, е усещане, че вашето съзнание напуска тялото ви. Тези епизоди често се съобщават от хора, които са преживели почти смърт.
Хората обикновено изпитват своето усещане за себе си във физическото си тяло. Най-вероятно виждате света около вас от тази гледна точка. Но по време на OBE може да се чувствате сякаш сте извън себе си, гледайки на тялото си от друга гледна точка.
Какво наистина продължава по време на OBE? Наистина ли вашето съзнание напуска тялото ви? Експертите не са напълно сигурни, но имат няколко прегръдки, които ще разгледаме по-късно.
Какво представлява OBE?
Трудно е да се определи как точно се чувства OBE.
Според сметки на хора, които са ги изпитали, те обикновено включват:
- усещане за плаване извън тялото
- променено възприятие на света, като гледане надолу от височина
- усещането, че гледаш надолу към себе си отгоре
- усещане, че случващото се е много реално
OBE обикновено се случват без предупреждение и обикновено не продължават много дълго.
Ако имате неврологично състояние, като например епилепсия, е по-вероятно да изпитате OBE и те могат да се случват по-често. Но за много хора OBE ще се случи много рядко, може би само веднъж в живота.
Според някои оценки поне 5 процента от хората са изпитали усещанията, свързани с OBE, въпреки че някои предполагат, че този брой е по-висок.
Това ли е същото като астралната проекция?
Някои хора наричат OBE като астрални проекции. Но има някои ключови разлики между двете.
Астралната проекция обикновено включва умишлено усилие да изпратите съзнанието си от тялото си. Обикновено се отнася до вашето съзнание, което пътува извън тялото ви към духовна равнина или измерение.
OBE, от друга страна, обикновено е непланиран. И вместо да пътувате, вашето съзнание се казва просто да плува или да лети над физическото ви тяло.
ОБЕ - или поне усещанията от тях - са до голяма степен признати в медицинската общност и са обект на много изследвания. Астралната проекция обаче се счита за духовна практика.
Случва ли се нещо физически?
Има известен дебат дали усещанията и възприятията, свързани с OBE, се случват физически или като нещо като халюцинаторно изживяване.
Проучване от 2014 г. се опита да проучи това, като разгледа когнитивната осъзнатост при 101 души, преживели сърдечен арест.
Авторите установяват, че 13 процента от участниците са почувствали отделяне от тялото си по време на реанимация. Но само 7 процента отчитат осъзнаване на събитията, които не биха могли да видят от реалната си перспектива.
Освен това двама участници съобщават, че имат както визуални, така и слухови преживявания, докато са в сърдечен арест. Само един беше достатъчно добър за проследяване, но той даде точно, подробно описание на това, което се случи за около три минути от реанимацията му от сърдечен арест.
Все пак няма научни доказателства, които да подкрепят идеята, че съзнанието на човек всъщност може да пътува извън тялото.
Проучването, обсъдено по-горе, се опита да тества това, като постави изображения на рафтове, които могат да се видят само от по-висока гледна точка. Но по-голямата част от сърдечните арести, включително събитието с участието на участника, който имаше конкретни спомени от неговата реанимация, се проведоха в стаи без рафтовете.
Какво може да ги причини?
Никой не е сигурен в точните причини за OBE, но експертите са открили няколко възможни обяснения.
Стрес или травма
Плашеща, опасна или трудна ситуация може да провокира реакция на страх, което може да ви накара да се отделите от ситуацията и да се почувствате като гледач, наблюдавайки събитията, които се случват от някъде извън тялото ви.
Според проучване от 2017 г., преразглеждащо опита на жените в раждането, OBE по време на раждане не са нещо необичайно.
Изследването не свързва конкретно OBE с посттравматично стресово разстройство, но авторите посочват, че жените, които са имали OBE, или са преживели травма по време на раждането или друга ситуация, която не е свързана с раждането.
Това предполага, че OBE могат да се появят като начин за справяне с травмата, но са необходими повече изследвания на тази връзка.
Медицинско състояние
Експертите са свързали няколко медицински и психично-здравни състояния с OBE, включително:
- епилепсия
- мигрена
- сърдечен арест
- мозъчни наранявания
- депресия
- безпокойство
- Синдром на Гилен-Баре
Дисоциативните разстройства, особено разстройството на деперсонализация-дереализация, могат да включват чести чувства или епизоди, при които изглежда, че наблюдавате себе си извън тялото си.
Парализата на съня, временно състояние на будна парализа, възникваща по време на REM сън и често включва халюцинации, също е отбелязана като възможна причина за ОБЕ.
Изследванията показват, че много хора, които имат ОРЕ с почти смъртна опит, също изпитват парализа на съня.
В допълнение, изследванията от 2012 г. предполагат, че нарушенията на съня-събуждане могат да допринесат за дисоциативни симптоми, които могат да включват усещане за напускане на тялото ви.
Медикаменти и лекарства
Някои хора съобщават, че имат ОБЕ, докато са под въздействието на анестезия.
Други вещества, включително марихуана, кетамин или халюциногенни лекарства, като LSD, също могат да бъдат фактор.
Други преживявания
OBE могат също да бъдат предизвикани, умишлено или случайно, от:
- хипноза или медитативен транс
- стимулация на мозъка
- дехидратация или екстремна физическа активност
- токов удар
- сензорна депривация
Те представляват ли някакви рискове?
Съществуващите изследвания не са свързали спонтанните OBE с никакви сериозни рискове за здравето. В някои случаи може да се почувствате замаяни или дезориентирани след това.
Въпреки това, OBE и дисоциацията като цяло могат да причинят затихващи чувства на емоционално страдание.
Може да се чувствате объркани от случилото се или да се чудите дали имате проблем с мозъка или психично здраве. Може също да не ви хареса усещането за OBE и да се притеснявате да се повтори.
Някои хора също твърдят, че е възможно вашето съзнание да остане в капан извън тялото си след OBE, но няма доказателства в подкрепа на това.
Трябва ли да видя лекар?
Това, че имате OBE, не означава непременно, че трябва да видите вашия лекар. Може да имате това преживяване веднъж, преди да качите да спите, например, и никога повече. Ако нямате други симптоми, вероятно нямате причина за безпокойство.
Ако се чувствате притеснени от случилото се, дори и да нямате физически или психологически състояния, няма нищо лошо да споменете преживяването на вашия доставчик на грижи. Те може да са в състояние да помогнат, като изключат сериозни условия или предлагат някакво успокоение.
Също така е добра идея да поговорите с вашия доставчик на здравни услуги, ако имате проблеми със съня, включително безсъние или симптоми на сънна парализа, като например халюцинации.
Разпознайте спешна ситуация
Потърсете незабавна помощ, ако имате OBE и изпитвате:
- силна болка в главата
- мигащи светлини във вашата визия
- припадъци
- загуба на съзнание
- ниско настроение или промени в настроението
- мисли за самоубийство
Долния ред
Дали вашето съзнание може наистина да напусне физическото ви тяло, не е доказано научно. Но от векове много хора съобщават за подобни усещания за съзнанието си, напускащи тялото си.
ОПЕ изглежда по-често срещани при някои състояния, включително някои дисоциативни разстройства и епилепсия. Много хора също така съобщават, че имат OBE по време на почти смърт, включително електрически удар или нараняване.
