7 неща, които хората с гранично разстройство на личността искат да знаете

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Гранично разстройство на личността - понякога известно като емоционално нестабилно разстройство на личността - е разстройство на личността, което влияе върху начина, по който мислите и чувствате себе си и другите.

Хората с гранично разстройство на личността (BPD) често имат силен страх от изоставяне, борят се за поддържане на здрави взаимоотношения, имат много интензивни емоции, действат импулсивно и дори могат да изпитат параноя и дисоциация.

Може да е страшно заболяване да живеем, поради което е толкова важно хората с БПД да бъдат заобиколени от хора, които могат да ги разберат и подкрепят. Но това е и невероятно заклеймяващо заболяване.

Поради изобилие от заблуди около него, много хора с разстройството се страхуват да говорят за това да живеят с него.

Но искаме да променим това.

Затова посегнах и помолих хората с BPD да ни кажат какво искат другите хора да знаят за живота с това състояние. Ето седем от техните мощни отговори.

1. "Страхуваме се, че ще напуснете, дори когато нещата са добри. И ние също го мразим."

Един от най-големите симптоми на BPD е страхът от изоставяне и това може да се прояви дори когато нещата във връзката изглеждат добре.

Има този всеобхватен страх, че хората ще ни напуснат или че ние не сме достатъчно добри за този човек - и дори ако това изглежда ирационално за другите, той може да се почувства много реален за човека, който се бори.

Някой с БПД би направил всичко, за да спре това да се случи, поради което може да се натъкне на „прилепнал“или „нуждаещ се“. Въпреки че може да е трудно да съчувствате, не забравяйте, че той произтича от място на страх, с което може да бъде невероятно трудно да се живее.

2. „Усеща се, че преминаваш през живота с третостепенни емоционални изгаряния; всичко е горещо и болезнено на допир. '

Този човек го казва точно както трябва - хората с БПД имат много интензивни емоции, които могат да продължат от няколко часа до дори няколко дни и могат да се променят много бързо.

Например, можем да преминем от това да се чувстваме много щастливи до изведнъж да се чувстваме много ниски и тъжни. Понякога да имаш BPD е като да ходиш по яйчени черупки около себе си - никога не знаем по кой път ще върви настроението ни, а понякога е трудно да се контролира.

Дори и да ни се струва „прекалено чувствителни“, не забравяйте, че това не винаги е под нашия контрол.

3. „Всичко се усеща по-интензивно: добро, лошо или по друг начин. Нашата реакция на подобни чувства може да изглежда непропорционална, но е подходяща в нашите умове."

Наличието на BPD може да бъде много интензивно, сякаш се колебаем между крайности. Това може да бъде изтощително както за нас, така и за хората около нас.

Но е важно да запомните, че всичко, за което човекът с БПД мисли, е повече от подходящо в ума им по това време. Затова, моля, не ни казвайте, че сме глупави или ни карайте да се чувстваме така, сякаш чувствата ни не са валидни.

Може да им отнеме време да разсъждават върху нашите мисли - но в момента нещата могат да се почувстват страшно като ад. Това означава да не съдите и да предоставяте пространство и време там, където това е гарантирано.

4. "Нямам много личности."

Поради това, че е разстройство на личността, BPD често се бърка с някой, който има разстройство на дисоциативното идентичност, при което хората развиват множество личности.

Но това изобщо не е така. Хората с БПД нямат повече от една личност. BPD е личностно разстройство, при което имате трудности с начина, по който мислите и се чувствате за себе си и другите хора, и имате проблеми в живота си в резултат на това.

Това не означава, че разстройството на дисоциативната идентичност също трябва да бъде заклеймено, но със сигурност не трябва да се бърка с друго разстройство.

5. "Ние не сме опасни или манипулативни … [просто] имаме нужда от малко допълнителна любов."

Все още има огромна стигма около BPD. Много хора все още вярват, че живеещите с него могат да бъдат манипулативни или опасни поради техните симптоми.

Въпреки че това може да се случи при много малко малцинство от хора, повечето хора с БПД просто се борят с чувството си за себе си и връзките си.

Важно е да се отбележи, че не сме опасни хора. Всъщност хората с психични заболявания са по-склонни да навредят на себе си, отколкото на другите.

6. 'Това е изтощително и разочароващо. И наистина е трудно да се намери качествено, достъпно лечение."

Много хора с БПД не се лекуват, но не защото не желаят. Това е така, защото това психично заболяване не се лекува като много други.

За един, BPD не се лекува с лекарства. Може да се лекува само с терапия, като диалектична поведенческа терапия (DBT) и когнитивно-поведенческа терапия (CBT). Не са известни лекарства, които са ефективни за лечение на BPD (макар че понякога се използват лекарства без етикет за облекчаване на симптомите).

Вярно е също, че поради стигмата някои клиницисти предполагат, че хората с БПД ще бъдат трудни пациенти и като такъв може да бъде трудно да се намери ефективно лечение.

Много хора с BPD могат да се възползват от интензивни DBT програми, но те не са най-лесните за достъп. Което означава, че ако някой с BPD не „се подобри“, не бързайте да ги обвинявате - получаването на помощ е достатъчно трудно само по себе си.

7. „Ние не сме непоклонни и обичаме голямото.“

Хората с БПД имат много любов да дадат, толкова много, че да може да бъде непосилно.

Взаимоотношенията могат да се чувстват като вихрушка на моменти, защото когато някой с БПД - особено тези, борещи се с хронични чувства на празнота или самота - прави истинска връзка, приливът може да бъде също толкова интензивен, колкото всяка друга емоция, която изпитват.

Това може да затрудни връзката с някой с BPD, но това също означава, че това е човек, който има толкова много любов да предложи. Те просто искат да знаят, че чувствата им са върнати и може да се наложи малко повече успокоение, за да се гарантира, че връзката все още се изпълнява и за двамата.

Ако сте в роднина или имате близък с БПД, важно е да си направите изследване на състоянието и да внимавате за стереотипите, на които може да се натъкнете

Шансовете са, че ако прочетете нещо за гранично разстройство на личността, което не бихте искали да се каже за вас, човек с БПД няма да има полза от това, което предполага и за тях.

Работа, за да придобиете състрадателно разбиране за това, през което преминават, и как можете да помогнете както на любимия човек, така и на себе си да се справи, може да сключи или да прекъсне връзка.

Ако чувствате, че се нуждаете от допълнителна подкрепа, отворете се пред някого за това как се чувствате - бонус точки, ако е терапевт или клиник! - така че те могат да ви предложат някаква подкрепа и съвети как да подобрите собственото си психично благополучие.

Не забравяйте, че най-добрата подкрепа за любимия човек идва от полагането на възможно най-добрите грижи за вас.

Хати Гладуел е журналист, автор и застъпник за психично здраве. Тя пише за психичните заболявания с надеждата да намали стигмата и да насърчи другите да говорят.