Човешката усмивка е мощно нещо. За да повдигнете настроението, да вдъхновите съпричастност или да успокоите бързо биещо се сърце, не ви е необходим блестящ ред перфектни перлени бели. Един видеоклип за смях на бебето в YouTube е достатъчен, за да демонстрира, че дори напълно беззъба усмивка е чудотворец.
Изследователи, които изучават ефектите на човешките усмивки, знаят, че усмивката на Дюшен е сред най-влиятелните на човешките изрази.
Усмивката на Дюшен е тази, която достига до очите ви, като прави ъглите набръчкани с краката на врана. Това е усмивката, която повечето от нас признават за най-автентичния израз на щастие.
Усмивките без Дюшен обаче не трябва непременно да се считат за „фалшиви“. По-точен начин за тяхното описание може да бъде "учтив."
Учтивите усмивки могат да предадат социална приятност и дори могат да сигнализират за дискретно психологическо разстояние, което може да бъде подходящ отговор в много ситуации.
Включената мускулатура
Усмивката на Дюшен се получава от съвместното действие на два лицеви мускула. Основният мускул на zygomaticus повдига ъглите на устата си, докато orbicularis oculi повдига бузите ви, предизвиквайки последващите линии на смях във външните ъгли на очите.
Откъде идва името му
Този вид усмивка е кръстен на Гийом Дюшен, на 19 -ти и век учен, чийто основен принос център за картографиране на мускулите на тялото на човек, включително и мускулите, които контролират изражението на лицето.
Чарлз Дарвин обсъди усмивката на Дюшен, отбелязвайки, тъй като много изследователи потвърждават, че свиването на очите бележи усмивката на истинското удоволствие.
Спор на Дюшен
Дюшен разработва ранно устройство за биопсия, което нарича „хистологичен харпун“, както и електрическо устройство, стимулиращо свиване на мускулите, за да може да изучава техните движения.
Той проведе някои от своите експерименти върху пациенти с психично здраве и върху отсечените глави на екзекутирани престъпници.
Защо Дюшен усмивките имат значение
Те могат да повдигнат настроението ви
Показано е, че усмивката променя начина, по който се чувствате в действителност. Проучванията в областта на обратната връзка по лицето показват, че информацията от мускулите на лицето ви може да повлияе на емоционалното ви състояние.
ЯМР сканирането също показа, че ангажирането на мускулите, които използвате за усмивка, стимулира части от мозъка ви, които контролират емоционалните реакции.
Но какво ще кажете за усмивката на Дюшен? Има ли особена власт над емоцията?
Изследване от 2019 г. изглежда показва, че го прави. Изследователите измерват въздействието на усмихнатото Дюшен сред младите хора, които се чувстват остракирани социално, и те стигат до извода, че участниците могат да „регулират спонтанно своето емоционално преживяване“по време на тези трудни социални срещи.
Те могат да ни помогнат да се свържем
Невробиологът Пеги Мейсън изследва ефекта на усмивките, установявайки, че те могат да бъдат заразни. Те са една от многото изражения на лицето, които, когато се споделят, създават един вид „социално сближаване“, което ни позволява да изпитваме съпричастност и да помагаме един на друг да оцелеем.
Когато един човек - в домашна стая, в клас по Зумба или във виртуална среща между колеги, работещи от разстояние - гледа друг и се усмихва, се формира кратка връзка. В свят, в който цифровите социални взаимодействия могат да означават повече самота, че човешката връзка в реално време има сила.
Те могат да променят стресовата реакция на тялото ви
Група от изследователи от 2012 г. даде на участниците в проучването два набора от стресови задачи, като инструктира някои групи да поддържат усмивки през стресовите фази на експеримента. Те дори даваха на групите за усмивки клечки, които да държат в зъбите си, за да симулират мускулни реакции, подобни на усмивка.
Те откриха, че сърдечната честота сред усмихнатите групи остава най-ниска по време на възстановяването на стреса, като най-спокойните сърца са участници, които са се усмихвали на Дюшен.
Авторите на проучването стигат до заключението, че „има както физиологични, така и психологически ползи от поддържането на положителни изражения на лицето по време на стрес.“
Те оформят как те виждат другите
Многобройни проучвания показват, че усмивката с очите, както и с устата ви може да ви помогне да бъдете възприети като надеждни и искрени, което би могло да бъде полезно във всеки брой области.
Проучванията показват също, че усмивката на Дюшен е доста убедителна. Всъщност усмивките на Дюшен често се свързват с положителни преживявания за обслужване на клиенти и дори могат да ви получат по-добри съвети при работа в сферата на услугите.
Фалшифицирайте го, докато го направите
Учените смятаха, че е невъзможно да се фалшифицира усмивка на Дюшен, но сега знаем друго. Някои супер квалифицирани комуникатори могат да предизвикат умишлено усмивка на Дюшен.
И ако можете да предизвикате истинска усмивка като въпрос на намерение, може би трябва да започнете да практикувате. Възлюбеният майстор на Дзен и мирен активист Thich Nhat Hanh веднъж забеляза: „Вашата радост може да бъде източникът на вашата усмивка, но понякога усмивката ви може да бъде източникът на вашата радост.“
Отвеждането
Усмивката на Дюшен е израз, който сигнализира за истинско удоволствие. Тя възниква, когато основният мускул на зигоматика повдигне ъглите на устата си, в същото време мускулите на орбикулис окули повдигат бузите си и свиват очите в ъглите.
Този вид усмивка влияе върху това как другите ви виждат: усмивките на Дюшен ви карат да изглеждате надеждни и щедри, което може да накара хората да реагират положително на вас в различни настройки.
Усмивката с очите и устата ви може да повдигне настроението ви, да ви успокои и да ви помогне да изградите връзки с други хора. И да, можете да създадете усмивка на Дюшен умишлено, да повлияете на собственото си тяло и ум или да повлияете на впечатленията на други хора.
