Колко време е необходимо да пиете пшенична трева?

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Произведена от прясно покълналите листа на Triticum aestivum, пшеничната трева е известна със своите хранителни вещества, плътни и мощни антиоксидантни свойства.

Много от тези предполагаеми ползи идват от факта, че е съставен от 70 процента хлорофил. Идеята е, че консумацията на житна трева може да донесе ползите от хлорофила, включително детоксикация, имунна поддръжка и противовъзпаление.

И да, знаем - мисълта за сваляне на житна трева обикновено не е приятна. Ето защо обичаме това плодово завъртане. По-долу ще ви покажем как да използвате пресни плодове, за да подсладите естествено изстрела си от житна трева. Но първо: ползите.

Ползи от житна трева

• съдържа 70 процента хлорофил, за който е известно, че се бори с възпалението
• богат на мощни антиоксиданти
• отличен източник на витамини А, С и Е
• проявява детоксикация и имуностимулиращи свойства

Отличен източник на витамини А, С и Е, пшеничната трева съдържа достатъчно доза от ежедневно необходимите витамини и минерали. Пшеничната трева е богата на антиоксиданти, борещи се със свободни радикали като глутатион и витамин С, и съдържа 17 аминокиселини, включително 8 основни киселини.

Благодарение на своите противовъзпалителни свойства, пшеничната трева също е доказано, че намалява холестерола в проучвания върху животни.

Освен това, проучванията са открили потенциал пшеничната трева да помогне при язви, противоракова терапия, запек, кожни заболявания, кариес на зъбите, детоксикация на черния дроб и храносмилателни разстройства.

Рецепта за снимки на плодови пшенични треви

Обслужва: 4

Съставки

• Пресни житни треви 4 унции
• 2 чаши обелен, нарязан пресен ананас
• ½ портокал, обелен

инструкции

1. Обработвайте всички съставки чрез сокоизстисквачка.
2. Разделете сока от житна трева на 4 изстрела.

Професионален съвет: Ако не притежавате сокоизстисквачка, можете да използвате вместо блендер. Просто комбинирайте прясната житна трева и плодовете с 1/2 чаша вода. Блендирайте на най-високата настройка за около 60 секунди и след това изсипете съдържанието през цедка или тензух.

Дозировка: Консумирайте 3,5 до 4 унции житна трева за минимум две седмици, за да усетите ефектите.

Както винаги, консултирайте се с вашия доставчик на здравни услуги, преди да добавите нещо към ежедневието си, за да определите кое е най-доброто за вас и вашето индивидуално здраве.

Tiffany La Forge е професионален готвач, разработчик на рецепти и писател на храни, който ръководи блога Parsnips и сладкиши. Блогът й се фокусира върху истинска храна за балансиран живот, сезонни рецепти и достъпни съвети за здравето. Когато не е в кухнята, Тифани се наслаждава на йога, туризъм, пътешествия, органично градинарство и се мотае със своите корги, какао. Посетете я в нейния блог или в Instagram.