Анемията с дефицит на желязо е често срещано хранително разстройство, което възниква, когато тялото ви е с ниско съдържание на желязо. Намаляването на нивата на желязо причинява недостиг на червени кръвни клетки, като се отразява на притока на кислород към тъканите и органите ви.
Въпреки че анемията с дефицит на желязо по принцип е лесна за управление, тя може да доведе до сериозни здравословни проблеми, когато не се лекува.
Ако смятате, че може да имате желязодефицитна анемия, незабавно говорете с Вашия лекар. Използвайте това ръководство за дискусия, за да помогнете да продължите разговора.
Какви са рисковите фактори?
Въпреки че всеки може да развие желязодефицитна анемия, някои хора имат по-висок риск. Вашият лекар може да ви каже дали имате рискови фактори, които увеличават шансовете ви да бъдете анемични. Няколко неща, които увеличават риска от развитие на анемия с дефицит на желязо, включват:
- като жена
- бидейки вегетарианец
- дарявайте кръв често
- на 65 или повече години
На какви симптоми трябва да внимавам?
Тежестта и симптомите на желязодефицитна анемия варират от човек на човек. Вашето състояние може да е толкова леко, че симптомите му не се забелязват. От друга страна, може да изпитате значителен ефект върху ежедневието си.
Някои симптоми на желязодефицитна анемия включват:
- умора
- слабост
- виене на свят
- главоболие
- бледа кожа
- студени ръце и крака
- възпален или подут език
- чупливи нокти
Ако наскоро сте се сблъсквали с някой от тези симптоми, опитайте се да дадете на лекаря си приблизителна графика кога са започнали, колко дълго са продължили и дали все още ги изпитвате.
Какви видове усложнения могат да причинят?
Също така е добра идея да поговорите с вашия лекар за всякакви усложнения на вашата анемия, за да разберете колко е важно да останете на лечение.
Някои примери за усложнения от анемия с дефицит на желязо включват:
- сърдечни проблеми като неравномерен пулс или увеличено сърце
- проблеми с бременността като преждевременно раждане и ниско тегло при раждане
- повишена чувствителност към инфекции
Какви възможности за лечение може да работят най-добре за мен?
Посъветвайте се с вашия лекар за различните налични възможности за лечение и кои от тях може да работят най-добре за вас. За повечето хора с анемия с дефицит на желязо приемането на ежедневни добавки с желязо е най-ефективният начин за управление на състоянието им.
Вашият лекар може да препоръча дозировка според вашите нива на желязо.
Традиционно възрастните с желязодефицитна анемия обикновено приемат 150 до 200 mg на ден, често разпределени в три дози от около 60 mg.
По-новите изследвания показват, че всеки ден дозирането на желязо е също толкова ефективно и се усвоява по-добре. Говорете с Вашия лекар коя е най-добрата доза за Вас.
Ако вашият лекар не мисли, че тялото ви ще реагира добре на оралните добавки, може да препоръча приема на желязо интравенозно.
Вашият лекар вероятно ще ви насочи към хематолог, ако се нуждаете от интравенозно желязо. Хематологът ще определи правилната дозировка и ще насрочи час за прилагане на желязото чрез IV.
Какви странични ефекти мога да очаквам от лечението?
Трябва също да поговорите с Вашия лекар за видовете нежелани реакции, които очаквате от лечението с анемия.
Високите дози перорални добавки на желязо понякога могат да доведат до стомашно-чревни (GI) симптоми като запек, диария, гадене и повръщане. Може също да забележите, че изпражненията ви са по-тъмни от обикновено, което е нормално.
Страничните ефекти от интравенозното желязо са редки, но понякога могат да включват болки в ставите и мускулите, сърбеж и копривна треска.
Ако започнете да изпитвате някакви сериозни нежелани реакции след започване на лечението, незабавно уведомете Вашия лекар. Примери за сериозни странични ефекти са:
- болка в гърдите
- неравномерен пулс
- проблеми с дишането
- силен метален вкус в устата ви
Колко бързо ще започне да работи лечението ми?
Периодът на възстановяване при анемия с дефицит на желязо е различен за всички, но вашият лекар може да бъде в състояние да ви даде оценка. Обикновено хората с желязодефицитна анемия започват да забелязват разлика след първия месец на приема на добавки. Възможно е също така да започнете да се чувствате по-добре до няколко седмици.
Ако сте приемали същата доза на желязо добавки в продължение на шест месеца или повече и не сте забелязали разлика в симптомите си, консултирайте се с Вашия лекар за смяна на лечението.
Мога ли да направя промени в начина на живот, които могат да помогнат?
Вашият лекар може да бъде в състояние да ви предложи няколко промени в начина на живот, които могат да помогнат за ускоряване на лечението ви. Една от най-често срещаните промени в начина на живот, препоръчани за хора с анемия с дефицит на желязо, е приемането на здравословна диета, богата на желязо и витамини.
Примерите за богати на желязо храни включват:
- червено месо
- Морска храна
- домашни птици
- боб
- листни зелени като спанак
- подсилени с желязо зърнени храни, тестени изделия и хляб
Витамин С помага при усвояването на желязо. Опитайте се да комбинирате храни или напитки с високо съдържание на витамин С с желязото си.
Отвеждането
В повечето случаи анемията с дефицит на желязо е лечима лесно. Колкото по-рано поговорите за това с Вашия лекар, толкова по-скоро ще можете да управлявате нивата на желязото си и да намалите риска от развитие на някакви усложнения.
Тези въпроси са само отправна точка. Посъветвайте се с Вашия лекар за всякакви въпроси, които може да имате относно анемия или добавки с желязо.
Всички въпроси са добри въпроси, що се отнася до вашето здраве.
