С приложения, създадени да ви помогнат да продължите да следите, да следите хранителните вещества и да планирате всички ястия, следвайки палео диетата просто стана малко по-лесно. Избрахме най-добрите палео приложения за годината за тяхното цялостно съдържание, надеждност и високи оценки, така че можете да сте организирани и да ноктирате тези диетични насоки.
Nom Nom Paleo
iPhone рейтинг: 4.8 звезди
Цена: $ 5,99
Nom Nom Paleo е наградено приложение, което изважда предположенията от палео готвене. Намерете повече от 145 рецепти за дразнене, всички без глутен, соя и рафинирана захар. Повече от 2000 снимки с висока разделителна способност ви помагат във всяка стъпка. Забавен и ангажиращ интерфейс и дизайн улеснява превъртането на рецепти.
План за диета на Палео
Оценка за Android: 4,5 звезди
Цена: Безплатно
Планът за диета на Палео предлага цялостен поглед върху този начин на хранене, включително как работи и как можете да го приложите в живота си. Разгледайте примерно седмично палео меню и планове за хранене, плюс рецепти за закуска, десерти, подправки, салати, закуски и много други.
KetoDiet
iPhone рейтинг: 4.4 звезди
Цена: 8,99 долара
Приложението KetoDiet ви помага да намалите приема на въглехидрати, като възприемате изцяло хранителен подход към храненето. Научете как да поддържате нивата на кръвната си захар стабилни и да управлявате апетита си, докато се наслаждавате на висококачествени хранителни източници. Преглеждайте рецепти, коригирайте размерите на сервиране и прегледайте подробни, точни факти за храненето, за да останете на път.
Yummly
iPhone рейтинг: 4.8 звезди
Оценка за Android: 4,5 звезди
Цена: Безплатно
Помислете за Yummly за вашия интелигентен готвач с персонализирани насоки за всички елементи на хранителното хранене. Вземете персонализирани препоръки за рецепти въз основа на личните си диетични ограничения, опции за събиране, запазване и организиране на всички ваши любими, както и удобни инструменти и видеоклипове.
Тотална кето диета
Оценка за Android: 4.4 звезди
Цена: Безплатно
Това е страхотен ресурс с ниско съдържание на въглехидрати, съдържащ стотици рецепти, калорийни и макро проследяващи, полезни статии, списъци за пазаруване и други. Съхранявайте рецепти в секцията с любими, разгледайте огромната база данни за храни и прегледайте ръководствата, за да разберете как да започнете днес.
Яжте това много
iPhone рейтинг: 4.7 звезди
Оценка за Android: 4.3 звезди
Цена: Безплатни с покупки в приложението
Ако предпочитате просто да ви кажат какво да ядете, имате нужда от личен асистент за диета - или това приложение. Включете своите хранителни цели, предпочитания за храна, бюджет и график и яжте това много ще създаде пълен план за хранене, за да постигнете целите си.
MyKeto
Оценка за Android: 4.1 звезди
Цена: Безплатни с покупки в приложението
Станете експерт в нисковъглехидратната, кетогенна диета с ниско съдържание на въглехидрати с това удобно приложение, което разполага с точен кето макро калкулатор, разрешени и забранени храни, справочно ръководство, лесни рецепти и идеи за приготвяне на храна, както и проследяване на калории и въглехидрати за ежедневна диета,
Палео (йо)
iPhone рейтинг: 4.3 звезди
Цена: 0,99 долара
Чудите се дали определена храна е палео? Включете го в Paleo (io) и разберете! Приложението търси повече от 3000 хранителни артикула, за да идентифицира какво е палео и кое не, така че можете да се придържате към вашия план за хранене без безкрайни онлайн търсения. Плюс това приложението съдържа подробни статии, които обясняват защо, така че можете да развиете по-добро разбиране на палео диетата.
Проследяване на гладно Vora
iPhone рейтинг: 4,5 звезди
Оценка за Android: 4,5 звезди
Цена: Безплатни с покупки в приложението
Това приложение за проследяване, базирано на облак, ви позволява да създавате, редактирате и изтривате пости от всякакъв вид, включително пълни пости, Daniel Fast, тридневни пости, частични пости, The Warrior Diet и много други. Последните ви седем пости са красиво представени в диаграма, която ви помага бързо да идентифицирате дали бързо удряте целта си.
Ако искате да номинирате приложение за този списък, изпратете ни имейл на [email protected]
Джесика Тимънс е писател на свободна практика от 2007 г. Тя пише, редактира и се консултира за страхотна група постоянни сметки и случайни еднократни проекти, като в същото време жонглира натоварения живот на четирите си деца с вечно приветливия си съпруг. Тя обича вдигане на тежести, наистина страхотни лате и семейно време.
