Седативите са вид лекарства, отпускани по лекарско предписание, които забавят мозъчната ви дейност. Обикновено се използват, за да се почувствате по-спокойни.
Обикновено лекарите предписват успокоителни за лечение на състояния като тревожност и нарушения на съня. Използват ги и като общи анестетици.
Успокоителните са контролирани вещества. Това означава, че тяхното производство и продажби са регулирани. В САЩ Администрацията за прилагане на наркотици (DEA) регулира контролирани вещества. Продажбата или използването им извън тези разпоредби е федерално престъпление.
Част от причините, че успокоителните са толкова силно регулирани е, че те могат да бъдат силно пристрастяващи. Те могат да накарат хората да станат зависими от тях извън техния контрол.
Важно е да бъдете внимателни, когато използвате тези лекарства, за да избегнете зависимост и зависимост. Не ги приемайте, освен ако вашият лекар не ви ги е предписал. Приемайте ги само по предписание.
Нека да разгледаме по-подробно как работят, какви предпазни мерки да предприемете, ако ги използвате, и някои по-малко потенциално вредни алтернативи, които може да искате вместо това да опитате.
Как работят?
Успокоителните действат чрез промяна на определени нервни комуникации в централната ви нервна система (ЦНС) към вашия мозък. В този случай те отпускат тялото ви, като забавят мозъчната дейност.
По-конкретно, седативите карат невротрансмитер, наречен гама-аминомаслена киселина (GABA), да работи извънредно. GABA е отговорен за забавянето на мозъка ви. Повишавайки нивото си на активност в ЦНС, успокоителните позволяват на GABA да произведе много по-силен ефект върху мозъчната ви дейност.
Видове успокоителни
Ето бързо разбивка на често срещаните видове успокоителни. Всички те са контролирани вещества.
Бензодиазепините
Примери за лекарства
- алпразолам (Ксанакс)
- лоразепам (Ativan)
- диазепам (валиум)
Какво лекуват
- безпокойство
- панически разстройства
- нарушения на съня
Барбитурати
Примери за лекарства
- пентобарбитал натрий (Nembutal)
- фенобарбитал (Luminal)
Какво лекуват
използва се за анестезия
Хипнотици (небензодиазепини)
Примери за лекарства
золпидем (Амбиен)
Какво лекуват
нарушения на съня
Опиатите / наркотици
Примери за лекарства
- хидрокодон / ацетаминофен (Vicodin)
- оксикодон (OxyContin)
- оксикодон / ацетаминофен (Percocet)
Какво лекуват
болка
Странични ефекти
Седативите могат да имат както краткосрочни, така и дългосрочни странични ефекти.
Някои от непосредствените странични ефекти, които може да забележите, включват:
- сънливост
- виене на свят
- замъглено зрение
- не е в състояние да вижда дълбочина или разстояние, както обикновено (нарушено възприятие)
- по-бавно време за реакция на неща около вас (нарушени рефлекси)
- по-бавно дишане
- не усещам толкова болка, колкото обикновено (понякога дори не е остра или силна болка)
- проблеми с фокусирането или мисленето (нарушено познание)
- говорете по-бавно или размазвайте думите си
Дългосрочната употреба на седативи може да доведе до следните странични ефекти:
- често забравяйте или губете паметта си (амнезия)
- симптоми на депресия, като умора, чувство за безнадеждност или мисли за самоубийство
- състояния на психичното здраве, като тревожност
- чернодробна дисфункция или чернодробна недостатъчност от увреждане или предозиране на тъкани
- развиване на зависимост от успокоителни средства, които могат да доведат до необратими ефекти или симптоми на отнемане, особено ако спрете да ги използвате рязко
Зависимост и зависимост
Зависимостта се развива, когато тялото ви стане физически зависимо от успокоителното и не може да функционира нормално без него.
Признаци на зависимост
Може да изпитвате зависимост, ако се окажете, че ги приемате редовно и чувствате, че не можете да спрете приема им. Това може да е особено очевидно, ако надхвърляте предписаната доза или безопасно количество.
Зависимостта също става очевидна, когато се нуждаете от по-висока доза, за да постигнете същия ефект. Това означава, че тялото ви е свикнало с лекарството и се нуждае от повече, за да постигне желания ефект.
Симптоми на оттегляне
Зависимостта обикновено става най-очевидна, ако усетите симптоми на отнемане. Това се случва, когато тялото ви реагира на отсъствието на успокоителните с неудобни или болезнени физически и психически симптоми.
Общите симптоми на отнемане включват:
- повишена тревожност
- раздразнителност
- невъзможност за сън
В някои случаи можете да се разболеете или да изпитате гърчове, ако сте в тялото си свикнали с големи количества успокоително и отидете на „студена пуйка“, без да се облекчавате от лекарството.
Зависимостта се развива в зависимост от толерантността на тялото ви към лекарството. Това може да се случи за няколко месеца или толкова бързо, колкото няколко седмици или по-малко.
Възрастните възрастни хора могат да бъдат по-податливи на определени успокоителни, като бензодиазепини, отколкото по-младите хора.
Разпознаване на зависимост и симптоми на отнемане
Зависимостта може да бъде трудно разпознаваема. Най-ясният симптом е, че не можете да спрете да мислите за приема на наркотика.
Това може да е по-ясно, когато натрапчиво мислите за лекарството, когато имате някакъв симптом, свързан със състоянието, което го използвате за лечение, и мислите, че използването му е единственият начин да се справите с него.
В тези случаи вашето поведение и настроение могат да се променят моментално (често отрицателно), когато осъзнаете, че не можете да го имате веднага.
Някои от тези симптоми, особено промени в настроението, могат да се случат веднага.
Други симптоми сочат към оттегляне. Тези симптоми могат да се появят няколко дни или седмици след спиране на употребата. Симптомите на оттегляне могат да включват:
- гадене
- повръщане
- загуба на съзнание
Опиоидна предпазливост
Опиоидите са особено предразположени към пристрастяване и произвеждат вредни симптоми, които могат да доведат до предозиране. Тези симптоми включват:
- забавено или отсъстващо дишане
- забавена сърдечна честота
- изключителна умора
- малки ученици
Обадете се на 911 или на местните служби за спешна помощ, ако вие или любим човек изпитате някой от тези симптоми, докато използвате опиоиди. Предозирането с опиати има висок риск от смърт.
Винаги говорете с Вашия лекар, преди да приемате какъвто и да е опиоид, за да избегнете възможни вредни или смъртоносни симптоми на наркотична зависимост и предозиране.
Други предупреждения
Дори ако приемате малки дози успокоителни, както е предписано от вашия лекар, все пак можете да полагате допълнителни грижи, за да сте сигурни, че сте в безопасност:
- Избягвайте алкохола. Алкохолът също действа като успокоително, така че пиенето и приемането на успокоително едновременно може да засили ефектите и да доведе до опасни, животозастрашаващи симптоми, като загуба на съзнание или спиране на дишането.
- Не смесвайте успокоителни заедно или с други лекарства, които имат подобно действие. Смесването на успокоителни заедно или приемането им с други лекарства, които причиняват сънливост, като антихистамини, може да доведе до вредни странични ефекти, дори предозиране.
- Не приемайте успокоителни, докато сте бременна, без да се консултирате с лекар. Успокоителните във високи дози могат да навредят на плода, освен ако не се приемат в контролирана медицинска среда.
- Не пушете марихуана. Използването на марихуана всъщност може да намали ефекта на успокоителните, особено тези, използвани за анестезия. Проучване от 2019 г. установи, че потребителите на марихуана се нуждаят от по-висока доза успокоителни, за да постигнат същите ефекти като обикновената доза за човек, който не използва марихуана.
Алтернативи на успокоителните
Ако се притеснявате от развитието на зависимост от седативни лекарства, консултирайте се с вашия лекар за алтернативи.
Антидепресантите, като SSRI, могат да помогнат за лечение на тревожност или панически разстройства. Техниките за намаляване на стреса също могат да помогнат, като например:
- упражнение
- медитация
- ароматерапия с етерични масла (особено лавандула)
Практикуването на добра хигиена на съня е друго средство за подпомагане на управлението на нарушенията на съня. Легнете да спите и се събуждайте едновременно (дори и в почивните си дни) и не използвайте електроника близо до лягане. Ето още 15 съвета, за да спите добре през нощта.
Ако промените в начина на живот не ви помогнат да заспите, консултирайте се с вашия лекар относно приема на добавки, като мелатонин или корен на валериана.
Кога да прегледате лекар
Говорете с Вашия лекар, ако чувствате, че не можете да се спрете да използвате успокоителни.
Пристрастяването е мозъчно разстройство. Не чувствайте, че нещо не е наред с вас или любим човек със зависимост, или че се проваляте на себе си или на другите.
Посетете един от следните ресурси за помощ и подкрепа:
- Обадете се на Националната телефонна линия за администрация на услугите за злоупотреба с вещества и психично здраве на 800-662-HELP (4357) за безплатни, конфиденциални препоръки за лечение и информация за пристрастяване.
- Отидете на уебсайта SAMHSA, за да намерите център за лечение на зависимости в близост до вас.
- Посетете официалния уебсайт на Националните здравни институции за съвети и ресурси относно наркотиците и зависимостите.
Вашият лекар може също да може да препоръча съветник, терапевт или център за лечение на наркомании, който може да адресира както медицинските, така и психиатричните ефекти от зависимостта.
Ако имате притеснения относно някакви успокоителни средства, които Вашият лекар предписва, задайте на Вашия лекар или фармацевт следните въпроси:
- Пристрастяващо ли е?
- Колко е твърде голяма доза?
- Има ли вредни странични ефекти?
Провеждането на открит, честен разговор с експерт може да ви помогне да се почувствате по-удобно да ги използвате.
Долния ред
Успокоителните са мощни. Те понижават мозъчната активност и отпускат ума ви.
Те могат да бъдат ефективни лечения за състояния, които ви карат да се чувствате прекалено жици, страх, мравки или умора, като тревожност или нарушения на съня. Но те също могат да станат пристрастяващи, особено ако се злоупотребяват.
Говорете с Вашия лекар, преди да започнете да приемате успокоителни и не забравяйте да следвате указанията им.
Помощта е налична под много форми, ако се притеснявате от пристрастяване към успокоителни. Не се колебайте да протегнете ръка.
