Epsom сол за краката
Epsom сол е магнезиев сулфат, за разлика от натриевата трапезна сол. Солта Epsom се използва от стотици години като лечебно средство и обезболяващо. Днес най-често се добавя към горещи бани и подгизнали крака, за да се намали стреса.
Магнезият в солта на Epsom се абсорбира само минимално през кожата и досега няма научни доказателства, които да показват, че действително увеличава нивата на магнезий в организма. Но Epsom сол може да облекчи болката, свързана с възпалението, което може да бъде полезно за здравето на краката.
Привържениците твърдят, че освен за намаляване на симптомите на болка и насърчаване на заздравяването, солта на Epsom може да бъде разтворена в топла вода, за да облекчи болката от подагра, да премахне миризмата и да помогне за лечение на инфекция. Необходими са повече изследвания в подкрепа на тези твърдения.
Как да направим крак накисване
За да накиснете крак от Epsom сол, следвайте тези прости стъпки:
- Напълнете вашата вана или леген с топла вода, докато е достатъчно дълбока, за да покрие краката ви.
- Добавете 1/2 чаша Epsom сол към топлата вода.
- Накисвайте краката си за 30 до 60 минути два пъти седмично.
- За подсилване на ароматерапията помислете за добавяне на няколко капки разредно етерично масло от лавандула, мента или евкалипт към ваната за крака.
- Овлажнявайте старателно краката си след накисването им.
Този вид накисване може да причини суха кожа, по-специално на краката ви. Не забравяйте да овлажните кожата си след накисване на крак от Epsom сол, за да предотвратите напукване на кожата и раздразнения.
Ако започнете да изпитвате болка, зачервяване или язви преди или след използване на вана за крака, насрочете посещение с Вашия лекар, за да обсъдите алтернативно лечение.
Ползи от накисване на крака от Epsom сол
Често се използва солна вана Epsom за намаляване на стреса. Съществуват обаче и други ползи от накисването на крака от сол на Epsom, включително:
- лечение на гъбични инфекции
- обелване
- облекчаване на болката
- премахване на трески
Въпреки че има много твърдения, че солта на Epsom е ефективно облекчаване на стреса, трябва да се направят още изследвания, за да се докаже, че е ефективно антибактериално и противогъбично средство. Обсъдете възможностите за лечение с Вашия лекар, преди да използвате това лекарство.
1. Лечение на гъбична инфекция
Солта Epsom се използва за лечение на рани и инфекции, но се препоръчва предпазливост, тъй като може да раздразни раната. Въпреки че не лекува инфекцията, Epsom сол може да се използва за изтегляне на инфекцията и омекотяване на кожата, за да помогне за усилване на лекарствените ефекти.
Epsom soaks може да се използва за подпомагане работата на лекарства, които е предписал вашият лекар. Преди да използвате това лечение, обсъдете възможностите си с лекар. Някои инфекции, като стафилококова инфекция, се влошават от смеси с гореща вода или сол.
При гъбични инфекции на краката или ноктите накисвайте краката два пъти на ден за около 20 минути. Помислете за добавяне на масло от чаено дърво или други етерично разредени масла, за които е известно, че насърчават заздравяването.
2. Ексфолиация
Epsom сол може да се използва като ексфолиант за омекотяване на грапави, напукани крака. Заедно с накисването на краката, масажирайте шепа Epsom сол в кожата си за допълнителен тласък.
3. Облекчаване на болката
Солта Epsom, приета през устата, премахва токсините от тялото, които могат да причинят дразнене, възпаление и болка в тялото. Ако имате възпалени крака или мазоли, накисвайте редовно краката си, за да намалите болката.
4. Премахване на цепки
Epsom солен крак накисване също може да помогне за премахване на цепения. Минералните съединения в солта помагат за намаляване на възпалението около засегнатия регион. След това ще омекоти кожата ви, за да позволи лесното отстраняване на остатъците или ноктите.
За вкъщи
При леки болки и болки, солта от Epsom може да бъде сигурна допълваща алтернатива на дома. Въпреки това, обсъдете възможностите си с лекар, преди да използвате това средство за лечение на инфекции и други здравословни състояния.
Хората с диабет, бъбречни заболявания или сърдечни проблеми или бременни трябва да говорят със своя лекар преди да използват Epsom сол.
Въпреки че има някои истории за успех, включващи използването на Epsom сол като лечебно средство, са необходими още изследвания, за да се разбере как и къде е ефективна.
Планирайте посещение с вашия лекар, за да обсъдите най-добрия курс на лечение за вашето състояние, ако то не се подобри. Соковите сапуни Epsom обикновено са безопасно лечение в домашни условия, за да се помогне за справяне с неразположенията на краката.
