Здравей Сам, наскоро влязох в дебат с някой онлайн относно това дали можеш да си пристрастен към канабиса или не. Това е толкова поляризираща тема, че е трудно да се разбере дали страховете около пристрастяването са законни или дали има истина в идеята, че можете да станете зависими от нея
Питам, защото преди съм имал проблеми с алкохола, а канабисът вече е легален там, където живея, така че се чудя дали е рисковано за мен да го опитам? някакви мисли?
Напълно ви чувам за мърморенето около това дали зависимостта от канабис е нещо или не. Всъщност сам се чудех на същото! Радвам се също, че сте предпазливи, преди да се потопите в това. Мисля, че забавянето на ролката ви е интелигентен избор (предназначен за каламбур).
Но се питам дали въпросът за зависимостта е правилният - защото не съм убеден, че семантиката тук наистина има значение.
По-важното: Може ли използването ви да стане проблематично? Може ли да започне да се намесва в живота ви по начини, които имат някои доста странни паралели с алкохолната зависимост? Може ли употребата на канабис да бъде неуредична, без да е зависимост?
Abso-гаден-lutely.
Има много малко открити и честни разговори около това, което се случва, когато канабисът вече не е толкова забавен. Бих могъл да напиша ad nauseum за сложността на пристрастяването и дали канабисът попада в тази позиция или не. Но не е задължително да мисля, че това е полезно.
Смятам, че е по-важно да можем да разпознаем кога тази линия е пресечена
Въпреки че не съм клиницист, мисля, че моят жизнен опит предлага кратка снимка как може да изглежда този вид разстройство.
За начало часовниците вече не са начин да кажат време - те съществуват само за да консумирам консумацията ми, така че да се удари точно в секундата, когато бях свършена с работа.
Графикът ми бавно се изкривяваше, докато по същество не беше изграден около следващия път, когато успея да се изкача. Отначало това беше малка, от време на време част от моята седмица, докато изведнъж беше главното събитие … всеки един ден.
Поставих правила за моята употреба, но целите мнения постоянно се движеха. Първо, това беше просто „социално нещо“. Тогава това беше „нещо през уикенда“. Беше просто у дома, докато не беше вкъщи и на йога клас, докато в крайна сметка всички залози не бяха прекратени и ще ви е трудно да взаимодействате с мен, когато бях трезва, ако приемем, че наистина съм била.
Използването ми стана толкова прекомерно, че имах най-високата толерантност към всеки, който бях наоколо, и докато задавах граници, никога не се придържах към тях.
Съотношението ми на THC постоянно се покачваше, докато в крайна сметка аз изпивах чист THC концентрат и прекарвах повечето сутрини, опитвайки се да съчетая случилото се предишната нощ, паметта ми беше толкова мътна, колкото димът, изпълващ моя малък апартамент всяка вечер, докато не заспя.
В най-лошия ми? Аз бих имал толкова много THC в моята система, беше предизвикала психоза (да е ясно - консумирах сумата, която обикновено давате на четирима души).
Трябваше да се обадя на болни на работа на следващия ден, защото бях (1) все още на следващия ден и (2) преживях травматични проблясъци от параноя и халюцинации. Тези светкавици ме преследваха седмици след факта (все пак това не ме попречи да пуша).
И въпреки моята решителна решимост да намаля използването си? Никога като че ли не успях.
Споменавате, че сте имали „проблем“с алкохола. Дито, приятелю. И в много пространства за възстановяване знам, че хората са разделени по въпроса дали канабисът може някога да бъде използван безопасно от някой, който има неприятна връзка с други вещества.
И напълно го разбирам. Известно време наистина мислех, че канабисът е моята карта за измъкване от алкохолизъм. Толкова за това
Познавам хора, които са използвали канабис, за да отбият алкохола или като форма за намаляване на вредата, избирайки за „по-безопасното“вещество, когато се появи принудата за употреба. Това беше важна стъпка за възстановяване за много хора, включително и аз, и никога не бих обезкуражил някой да направи по-безопасния избор между двамата.
Някои хора в възстановяването се придържат към продуктите на CBD и се отказват от THC. (Опитах това, но винаги се плъзнах назад след известно време, в крайна сметка отново въведох THC след период на усещане за малко прекалено комфортно.)
Има и други, които са в процес на възстановяване от пристрастяване, които изглежда могат да се справят с канабиса просто добре или успяват за няколко години и след това внезапно преминават линия, в която неизбежно се връщат към трезвеност. И между тях има всеки вид човек!
Въпросът е, че всеки човек е уникален. Не мога да кажа със сигурност каква ще бъде връзката ви с канабиса.
Но това, което мога да направя, е да ви дам малко информация, за да вземете най-доброто възможно решение за себе си:
- Ако знаете, че сте имали проблеми с други вещества в миналото, не въвеждайте нищо друго - включително плевел - без доставчик на психично здраве от вашия екип за поддръжка. Въпреки че много специалисти в областта на психичното здраве няма да подкрепят използването на канабис на лица с анамнеза за злоупотреба с вещества, този допълнителен надзор или прозрачност с професионалист може да ви помогне да гарантирате, че ако употребата ви започне да става проблемна, можете да формулирате план за поддръжка за трезвост, по-скоро, отколкото по-късно.
- Помислете да присъствате на група за подкрепа на намаляване на вредите. Ако специално изследвате канабиса, защото се борите с алкохол или искате алтернатива, най-добре е да имате система за поддръжка на други, които се ориентират в подобни ситуации.
- Имате ли възникващи съвместни проблеми с психичното здраве, които биха могли да увеличат риска от злоупотреба с канабис? Това може да включва състояния като PTSD, ADHD, OCD, тревожност и депресия. Ако е така, обсъдете с вашите доставчици на грижи дали канабисът може да изостри симптомите ви (например, плевелите определено влошиха ми OCD много по-лошо), взаимодействайте с настоящите си лекарства и дали ползите от употребата са строго краткосрочни или устойчиви за по-дълъг период от време.
- Знайте знаците. Чувствате ли се по-скоро като обмислен избор или подтик или принуда, когато използвате? Можете ли да си починете от използването? Толерантността ви расте ли? Пречи ли ви на задължения или връзки в живота ви? Създало ли ви е проблеми (финансово, емоционално, социално, дори юридически) или ви е отнело от важните за вас неща?
- Полезно е да поддържате дневник и да регистрирате употребата си, особено ако в миналото сте имали проблеми с други вещества. Освен че търсите знаците по-горе, помислете за контекста, в който използвате. В рекреационна обстановка ли е? Или в отговор на спусък, стрес или неудобна емоция?
Докато DSM-5 признава нарушение на употребата на канабис, мисля, че това до голяма степен не е от значение. Защото всеки от нас, независимо дали рискуваме от пристрастяване или не, трябва да следи употребата на веществата си и да се регистрира, за да гарантира, че това няма да повлияе отрицателно на живота ни.
Това трябва да бъде част от всякакъв вид употреба на вещества - включително алкохол и плевел.
Долния ред? Никой не трябва да е на автопилот, когато използва вещества, променящи ума, колкото и нормализиран да е в нашата култура
Дните ми на „Шаркнадо“маратони и „зелени аутове“са далечен, причудлив спомен, за който доста се радвам. Моят цирк не се нуждае от допълнителни маймуни, дори ако тези маймуни също се случат да направят сладолед вкус 10 пъти по-добър (* щека тъжни тромбони *).
Напълно съм трезвен (и щастлив!), Което се оказа най-добрият възможен избор за мен.
В края на деня това е лично решение, което само вие можете да вземете (и в зависимост от законността във вашата държава, моля, уведомете, че може да бъде и наказателно решение).
Може да е „просто растение“, но и растенията могат да бъдат вредни. Знаете ли, че доматените листа например са леко отровни? Ако се опитате да ядете жълъд, все още бихте могли да си чипнете зъба или да се задавите (защо ще го направите? Не знам, не съм тук, за да ви съдя - може би сте играли ролята на катеричка).
Вземете го от някой, който е научил по трудния начин - всичко е забавление и игри, докато не сте толкова параноични, че сте убедени, че илюминатите са след вас (да, това сериозно ми се случи). Което прави една забавна история, но повярвайте ми, има милион по-добри начини да прекарате петък вечер, отколкото да имате напълно ненужна паническа атака.
Канабисът може да е „просто растение“, но това не го прави по своята същност безопасен за всеки човек! Най-добрата ми препоръка е да стъпвате внимателно, да потърсите допълнителна поддръжка и да бъдете обмислени относно използването си.
Мозъкът ви е много скъпоценен орган, така че се отнасяйте с него така, добре?
Сам
Това е Crazy Talk: Графа със съвети за честни, неапологични разговори за психичното здраве с адвоката Сам Дилън Финч. Въпреки че не е сертифициран терапевт, той има цял живот опит с живот на обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР). Той е научил нещата по трудния начин, така че (надяваме се) да не се налага. Имате въпрос, на който Сам трябва да отговори? Достигнете и може да се включите в следващата колона за луди разговори: [email protected]
