Леката болка в тазобедрената става и краката може да направи присъствието си известно с всяка стъпка. Силната болка в бедрата и краката може да бъде изтощителна.
Пет от най-честите причини за болка в бедрата и краката са:
- тендинит
- артрит
- дислокация
- бурсит
- ишиас
тендинит
Тазобедрената става е най-голямата ви става с топка и гнездо. Когато сухожилията, които прикрепят мускулите към костта на бедрото ви, се възпалят или раздразнят от прекомерна употреба или нараняване, те могат да причинят болки и подуване в засегнатата област.
Тендинитът в бедрата или краката може да причини дискомфорт и в двете, дори по време на релаксация.
Ако сте активни чрез спорт или занимание, което изисква повтарящи се движения, може да сте изложени на повишен риск от тендинит. Също така е по-често с възрастта, тъй като сухожилията изпитват износване с течение на времето.
лечение
Тендинитът често се лекува чрез управление на болката и почивка. Вашият лекар може да препоръча следния метод RICE:
- r est
- Аз правя засегнатата област многократно на ден
- c депресирайте района
- e левирайте краката над сърцето си, за да намалите подуването
артрит
Артритът се отнася до възпаление на ставите ви. Когато хрущялната тъкан, която нормално абсорбира шока върху ставите по време на физическа активност, започне да се влошава, може да изпитвате вид артрит.
Артритът се среща най-често при хора над 65 години.
Ако почувствате скованост, подуване или общ дискомфорт около бедрата, който се излъчва към краката ви, това може да е симптом на вид артрит. Най-често срещаният артрит в тазобедрената става е остеоартрит.
лечение
Няма лечение за артрит. Вместо това лечението се фокусира върху промените в начина на живот и управлението на болката, за да се облекчат симптомите.
разместване
Дислокациите обикновено са резултат от удар в ставата, който кара краищата на костите да се изместват от обичайното им положение.
Един от най-често срещаните начини, при които бедрата се извива, е при катастрофа с моторно превозно средство, когато коляното удари таблото отпред, което кара топката на тазобедрената става да бъде изтласкана назад от гнездото му.
Докато често се наблюдават дислокации в раменете, пръстите или коленете, бедрата ви също могат да бъдат изкълчени, причинявайки силна болка и подуване, което инхибира движението.
лечение
Вашият лекар вероятно ще се опита да премести костите обратно в правилното положение. Това понякога изисква операция.
След период на почивка можете да започнете да реабилитирате нараняването, за да възстановите силата и подвижността.
бурсит
Бурситът на бедрата се нарича трохантериален бурсит и се появява, когато пълнените с течност торбички от външната страна на бедрата ви се възпалят.
Причините за бурсит на тазобедрената става включват:
- нараняване като удар или падане
- костите на тазобедрената кост
- лоша стойка
- прекомерна употреба на ставите
Това е много често при жените, но рядко при мъжете.
Симптомите могат да се влошат, когато лежите върху засегнатата зона за продължителни периоди от време. Бурситът на бедрата може да причини болка, когато се занимавате с ежедневни дейности, които изискват натиск върху бедрата или краката, като например ходене горе.
лечение
Вашият лекар може да Ви каже да избягвате дейности, които влошават симптомите и препоръча нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като ибупрофен (Motrin) или напроксен (Aleve).
Те могат също да препоръчат патерици или бастун и, ако е необходимо, кортикостероидна инжекция в бурса. Рядко е необходима хирургия.
ишиас
Ишиасът често се появява в резултат на херния диск или костна шпора, която след това причинява болка в долната част на гърба и надолу по краката.
Състоянието е свързано с прищипан нерв в гърба ви. Болката може да излъчва, причинявайки болка в бедрата и краката.
Лекият ишиас обикновено избледнява с времето, но трябва незабавно да потърсите медицинска помощ, ако:
- усещате силна болка след нараняване или злополука
- изпитвате изтръпване или слабост в краката
- не може да контролира червата или пикочния мехур
Загубата на контрол на червата или пикочния мехур може да е признак на синдром на cauda equina.
лечение
Вашият лекар обикновено ще лекува вашия ишиас с цел увеличаване на подвижността и намаляване на болката.
Ако самите НСПВС не са достатъчни, може да предпишат мускулен релаксант, като циклобензаприн (Flexeril). Вероятно е вашият лекар да ви предложи и физическа терапия.
Ако консервативното лечение не е ефективно, може да се помисли за хирургична намеса, като микродискектомия или ламинектомия.
За вкъщи
Болката в бедрата и краката често е резултат от нараняване, прекомерна употреба или износване с течение на времето. Много възможности за лечение се фокусират върху почивка на засегнатата област и овладяване на болката, но други може да изискват допълнителна медицинска помощ.
Ако болката в тазобедрената става и краката продължава или се влошава извънредно - или изпитвате симптоми като неподвижност на крака или тазобедрената става или признаци на инфекция - незабавно потърсете лекарска помощ.
