Преглед
В слабините ви е областта, където се срещат горната част на бедрото и долната част на корема. Вашата тазобедрена става се намира по същата линия под слабините. Тъй като предната или предната част на бедрата и слабините ви са приблизително в една и съща област, болката в слабините и предната тазобедрена болка често се случват заедно.
Понякога болката започва в една част на тялото ви и се разпространява в друга. Това се нарича излъчваща болка. Трудно може да се каже какво причинява болка в слабините и тазобедрената става, защото болката от проблем в тазобедрената става често се излъчва към слабините ви и обратно.
Ще разгледаме многото възможни причини за болки в слабините и тазобедрената става, какво можете да направите за тях, както и раздел за лечението в домашни условия за често срещани проблеми, свързани с мускулите и костите в тази област.
Причини за болка в слабините, която идва от бедрата
Болката или се излъчва от слабините и тазобедрената област може да бъде остра или тъпа и може да започне внезапно или да се натрупа с течение на времето.
Болката от мускулите, костите, сухожилията и бурсите обикновено се засилва при движение. Видът и тежестта на болката в бедрата и слабините варира в зависимост от причината.
Характеристиките на болката и свързаните симптоми за конкретни причини са изброени по-долу, заедно с общи възможности за лечение.
Аваскуларна некроза (остеонекроза)
Аваскуларната некроза се случва, когато горната част на бедрената кост не получава достатъчно кръв, така че костите умират. Мъртвата кост е слаба и може да се счупи лесно.
Симптоми на аваскуларна некроза
Това причинява пулсиране или болки в бедрата и слабините. Болката е силна и постоянна, но се задълбочава със стоене или движение.
бурсит
Трохантериалният бурсит е възпаление на пълнената с течност торбичка, наречена бурса, от външната страна на бедрата. Бурсите намаляват триенето между сухожилието и подлежащата кост. Това обикновено е нараняване от прекомерна употреба. Бурсата се дразни поради повтарящи се движения, което причинява болка.
Симптоми на бурсит
Бурситът е остра болка, която се влошава при движение, продължително стоене или когато лежите на засегнатата страна. Болката може да бъде силна.
Фемороацетабуларен удар
В това състояние двете кости в тазобедрената става влизат в ненормално близък контакт, което може да прищипа меката тъкан или да раздразни ставата, причинявайки болка. Тя може да бъде причинена от анормално развитие на костите, когато сте млади.
Симптоми на фемороацетабуларното импементиране
Болката се засилва след дълго седене, стоене дълго време и с движения, като излизане от кола. Болката може да ограничи колко можете да движите бедрата си.
Фрактура на тазобедрената става
Счупване в горната част на бедрената кост може да се случи, ако е ударен много силно, от падане или когато костта е унищожена от рак.
Ако имате остеопороза, костите ви са по-слаби и имат по-висок риск от счупване. Остеопорозата и фрактурите на тазобедрената става се появяват най-често при възрастни жени.
Симптоми на фрактура на тазобедрената става
Счупването на кост в бедрата може да бъде много болезнено. Влошава се, когато се опитате да преместите крака или да понесете тежест с него.
Лабрална сълза
Лабрумът е кръгъл хрущял, който заобикаля тазобедрената ви гнездо. Може да се разкъса поради травма, нараняване при прекомерна употреба или фемороацетабуларно въздействие.
Симптоми на лабрална сълза
Болката може да бъде тъпа или остра и да се засилва с активност, да носи тежест и когато изправите крака си. Може да почувствате щракане, пукане или улов в ставата си и може да се почувства слаба, сякаш ще се раздава.
Остеоартритът
С остаряването, хрущялът - който помага на костите да се движат безпроблемно - изчезва. Това може да доведе до остеоартрит, което причинява болезнено възпаление в ставата.
Симптоми на остеоартрит
Това причинява постоянна болка и скованост в тазобедрената става и слабините. Може да почувствате или чуете смилане или щракване в бедрата. Болката се подобрява при почивка и се влошава с движение и стоене.
Стрес фрактура
Стресова фрактура се случва, когато костите в тазобедрената ви става постепенно отслабват от повтарящо се движение, например от бягане. Ако не се диагностицира, в крайна сметка се превръща в истинска фрактура.
Симптоми на фрактура на стреса
Болката се увеличава с активност и носенето на тегло. Може да стане толкова тежко, че вече не можете да извършвате дейността, която го е причинила.
Причини за болка в тазобедрената става, която идва от слабините
Обтегнати слабините
Напрежение в слабините се случва, когато някой от мускулите в слабините ви, които свързват таза ви с бедрената кост, се наранява, като се разтяга или разкъсва. Това причинява възпаление и болка.
Често се случва поради претрениране или докато спортувате, обикновено докато бягате или променяте посоката или като движите бедрата си неловко. Мускулното напрежение може да бъде леко или тежко в зависимост от това колко мускул участва и колко сила се губи.
Относно болката в мускулните напрежения
Болката, причинена от мускулно напрежение, се задълбочава при движение, особено когато:
- опънете слабините си
- стегнете бедрото
- огънете коляното към гърдите
- издърпайте краката си
Болката се появява внезапно. Възможно е да възникнат мускулни спазми. Може да забележите синини или подуване в слабините и горната част на бедрото. Обхватът на движение на бедрата може да бъде намален и кракът ви може да се чувства слаб. Може да имате проблеми със стоенето или ходенето заради болката.
тендинит
Тендинит е, когато сухожилие, което свързва мускул с костите, се възпалява от прекаляване с мускула. Тъй като сухожилията са прикрепени към костта в тазобедрената става и мускула в слабините, болката може да започне и в бедрата ви и да се излъчи към слабините ви.
Относно болката от тендонит
Болката има постепенно начало. Влошава се с активност и се подобрява с почивка.
Вътрешните условия могат да причинят болки в слабините и тазобедрената става
Болката от органи и тъкани, които не са част от опорно-двигателния апарат, обикновено не се засилва с движение, но може да се влоши с други неща, като например менструалния ви цикъл. Това е особено вярно, ако имате ендометриоза или кисти на яйчниците.
Ендометриозата
Ендометриозата е състояние, при което тъканта, която нормално линията на матката, наречена ендометриум, расте някъде извън матката. Обикновено расте на орган в таза. Когато расте близо до бедрата или слабините, това може да причини болка в тези области.
Относно болката при ендометриозата
Болката започва там, където се намира ендометриозата и може да се излъчва към бедрата и слабините ви. Интензитетът често циклира заедно с вашия период. Други симптоми включват силно менструално кървене и коремни спазми.
Киста на яйчника
Кисти на яйчниците са пълни с течност торбички, които растат върху яйчниците. Те са чести и обикновено нямат симптоми. Когато имат симптоми, те могат да причинят болка, понякога силна, която може да се излъчва към бедрото и слабините.
Относно болката при киста на яйчника
Това обикновено причинява болка в долния таз отстрани с кистата. Болката може да излъчва към бедрата и слабините. Други симптоми включват чувство на пълнота и подуване. Болката може да бъде по-силна по време на менструация.
По-рядко причинява болки в бедрата и слабините
По-рядко срещаните причини за едновременна болка в бедрата и слабините включват:
- инфекция на тазобедрената става
- синдром на вътрешно щракване на тазобедрената става
- псориатичен артрит
- ревматоиден артрит
- тумор в областта на тазобедрената кост около мускула, включително таза или корема
Домашно лечение на слабините и болката в тазобедрената става
Леките до умерени мускулно-скелетни наранявания, като например мускулен напрежение, бурсит, фемороацетабуларен импингент и тендонит, обикновено могат да се лекуват у дома. Чрез намаляване на възпалението можете временно да подобрите симптомите и често да излекувате състоянието. Възможните лечения включват:
- НСПВС без рецепта, като напроксен или ибупрофен, за намаляване на болката и възпалението
- прилагането на ледени пакети или топлина върху увредената зона за кратки периоди от време може да намали подуването, възпалението и болката
- почивка на пострадалата или болезнена зона в продължение на няколко седмици, което позволява да заздравее
- компресионно увиване за контрол на отока
- физиотерапия
- упражненията за разтягане могат да помогнат за подобряване на симптомите
- не възобновявайте физическата активност твърде рано, за да избегнете повторно нараняване
Ако не се подобрявате или симптомите ви са тежки или се влошават, трябва да видите вашия лекар за диагностика и лечение. Понякога вашият лекар може да ви предложи кортизонова снимка за намаляване на възпалението или, при тежки сълзи и наранявания, артроскопска хирургия за трайно отстраняване на проблема.
Физикалната терапия помага да се подобрят симптомите на повечето мускулно-скелетни състояния. Използва се и за укрепване на мускулите и подобряване на обхвата на движение на тазобедрената става. Може да ви бъдат показани упражнения, които можете да правите у дома.
Преглед на лекар
Когато имате болки в слабините и тазобедрената става, най-важното, което вашият лекар прави, е да определи какво го причинява. Тъй като толкова много структури в областта на слабините и тазобедрената става и симптомите могат да бъдат сходни, това може да бъде трудно, освен ако няма очевидна причина, например счупена тазобедрена става. Правилната диагноза е от съществено значение за определяне на подходящо лечение.
Вашият лекар може да Ви попита:
- какво стана
- ако имате скорошна контузия
- колко дълго сте изпитвали болката
- това, което прави болката по-добра или по-лоша, особено е, че специфичните движения увеличават болката
Вашата възраст е полезна, защото някои неща са по-често срещани в определени възрастови групи. Например, остеоартрит и фрактури са по-чести при възрастни хора. Проблемите в меките тъкани, като мускулите, бурсите и сухожилията, са по-чести при хора, които са по-млади и по-активни.
Тестове за слабини и болки в тазобедрената става
Изпитът обикновено включва усещане за точното местоположение на вашата болка, преместване на крака по различни начини за възпроизвеждане на болката и тестване на силата ви, като се съпротивлявате, когато се опитват да преместят крака ви.
Понякога вашият лекар се нуждае от повече информация и ще получи образно изследване, като например:
- Рентгенов. Това показва дали има фрактура или хрущялът е износен.
- MRI. Това е добре за показване на проблеми в меките тъкани, като подуване на мускулите, сълзи или бурсит.
- Блокада. Това може да се използва за търсене на тендинит или бурсит.
Артроскопията, при която осветена тръба с камера се вкарва през кожата в бедрото ви, може да се използва, за да се огледа вътре в бедрата. Може да се използва и за отстраняване на някои проблеми с бедрата.
Отвеждането
През повечето време болката в бедрата и слабините се причинява от проблем с тазобедрените кости или други структури в или около тазобедрената става. Мускулното напрежение е друга често срещана причина. Понякога се причинява от болка, излъчваща се от нещо близо до бедрата и слабините.
Определянето на причината за болката в бедрата и слабините може да бъде много трудно. Ако симптомите ви са силни или болката ви не се подобри с домашното лечение, трябва да видите вашия лекар, за да получите точна диагноза и подходящо лечение за болки в слабините и тазобедрената става. Когато се лекуват правилно и бързо, повечето хора с болка в бедрата и слабините имат добър резултат.
