Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Преглед
Сухата кожа може да е дразнеща на краката, особено ако е сърбеж. Всеки може да го изпита и може да дойде и да си отиде. Има много причини кожата на краката ви да изсъхне, като например промените във времето, реакции към нещо, с което кожата влиза в контакт или заболяване.
Но също така има много начини за успокояване на сухата кожа чрез промени в начина на живот, овлажнители и медицински процедури.
Какви са симптомите на суха кожа на краката?
Симптомите на суха кожа на краката ви могат да зависят от първопричината. По принцип сухата кожа на краката ви може да причини следните симптоми:
- сърбеж
- червенина
- люспеста или лющеща се кожа
- белене
- напукана кожа
- кожа, която се чувства стегната, след като е във вода при къпане или плуване
- фини линии
- сива или пепеляво изглеждаща кожа
- кървящи язви
- хрупкави язви, които сочат
Какво причинява суха кожа на краката?
Кожата става суха, когато не е в състояние да задържи достатъчно вода в най-горния слой, като използва естествените масла на тялото. Краката ви могат да станат сухи по различни причини, вариращи от фактори на околната среда до медицински състояния.
Ето някои от най-честите причини за суха кожа на краката:
Алергичен дерматит
Алергичният дерматит се случва, когато кожата влезе в контакт с вещество, което задейства имунната система да прекалява. На краката това може да бъде измиване на тялото, нещо отвън, домашни любимци или нещо, което причинява алергична реакция.
За някои реакцията може да означава суха, напукана или лющеща се кожа.
екзема
Екземата е състояние на кожата, за което се смята, че е свързано с генетика и се задейства от имунната система. Това може да доведе до зачервяване на кожата, суха, сърбеж или до появата на обрив.
Въпреки че може да се появи навсякъде по тялото, екземата обикновено се наблюдава по краката. Например, петна могат да се развият зад коленете.
псориазис
Псориазисът е автоимунно състояние, което кара кожата да произвежда твърде много кожни клетки наведнъж. Натрупването създава сърбящи, люспести петна, които също могат да се напукат и кървят.
Обичайно е да намерите петна от псориазис на коленете.
Промените на времето
Много хора забелязват увеличение на сухата кожа през определени периоди от годината, например когато започва да изстива навън. По-ниската влажност на въздуха (което обикновено се случва през зимата) също може да увеличи шансовете кожата да стане суха.
Изследванията през 2016 г. сочат, че начинът, по който кожата реагира, когато е изложена на студа, може да е свързан с развитието на суха кожа.
Проучването изследва продължителността от време, през което кожата е нужна, за да се върне към нормалната си температура, след като е била изложена на студа и е открила връзка с по-дълго време за възстановяване и симптоми на суха кожа.
Сурови продукти
Някои сапуни и препарати за почистване на кожата могат да бъдат много изсушаващи. Това е така, защото те често са предназначени да премахват масла от кожата ви.
възраст
С остаряването кожата ни произвежда по-малко масло, което го прави по-лесно да стане суха. Това включва кожата на краката ви.
Медицинско състояние
Възможно е да изпитате сухата кожа като симптом на друго медицинско състояние.
Общите състояния, които са свързани със суха кожа на краката, включват:
- диабет
- заболяване на бъбреците
- чернодробно заболяване
- ХИВ
- лимфом
- Синдром на Сьогрен
- проблеми с щитовидната жлеза
лечение
Сухата кожа често реагира на промените в начина на живот и домашните лекарства. Ако изпитвате алергична реакция или дразнене от употребата на определен продукт, лечението може да бъде толкова просто, колкото да го избегнете.
Но ако сухата кожа на краката е свързана с основното здравословно състояние, като екзема, псориазис или синдром на Сьогрен, лечението може да включва лекарства за това състояние.
Ето медицински лечения, които обикновено се използват:
- кортикостероиди
- светлинна терапия
- стероидни кремове
- ретиноиди
- имунопотискащи лекарства, като биологични
- перорални антихистамини за намаляване на сърбежа
Домашни средства
Има някои неща, които можете да направите у дома, за да облекчите сухата кожа на краката.
Избягвайте дразнители, които могат да влошат сухата кожа. Те включват:
- аромати в сапуни, лосиони или перилни препарати
- душ или къпане в много гореща вода
- душ или къпане повече от веднъж за период от 24 часа
- продукти, които са предизвикали отрицателна реакция на кожата ви преди
- сурови сапуни, които могат да премахнат влагата от кожата
Овлажнителите под формата на мехлеми, кремове и лосиони са предназначени да помогнат за улавяне на водата в кожата ви. Прилагането на овлажнител ежедневно, особено веднага след къпането, може да помогне за намаляване на сухата кожа.
Потърсете продукти с една или повече от следните съставки:
- петролен
- Хиалуронова киселина
- гликолова киселина
- серамиди
- глицерин
- антиоксиданти
- аквапорини
- растителни масла и масла
- салицилова киселина
Пазарувайте овлажнители сега.
Някои съставки действат по-добре от други за определени хора или състояния на кожата, така че може да се наложи да експериментирате, за да видите кое е най-доброто за вашата кожа. Например, колоидната овесена каша (смляна овесена каша, смесена в течност), която е съставка в закупените от магазина овлажняващи формули, може да бъде полезна за успокояване на сухата кожа от екзема.
Купете овлажнители с колоидна овесена каша.
По принцип е по-добре да използвате нещо редовно, за да избягвате овлажнители всички заедно.
Изследвания от 2016 г. установяват, че редовното използване на овлажнител е по-важно при лечението на суха кожа, отколкото специфичните съставки, които се намират в овлажнителя.
Как да предотвратите суха кожа на краката
В допълнение към овлажняване, извършването на няколко промени в диетата и начина ви на живот може да помогне да се предотврати развитието на суха кожа на краката ви.
Опитайте тези съвети:
- Използвайте овлажнител, ако въздухът в дома ви е сух. Централните топлини и равномерните отоплителни уреди могат да намалят влажността. Вземете овлажнител тук.
- Яжте храни, богати на антиоксиданти.
- Пийте много вода през целия ден.
- Защитете кожата си от слънцето. Пазарувайте слънцезащитен крем.
За вкъщи
Има много различни причини за суха кожа на краката, вариращи от алергични реакции и промените на времето до хронични медицински състояния. Но без значение каква е причината, е възможно да получите облекчение от неприятни симптоми, като сърбеж, пилинг и напукване.
В някои случаи използването на овлажнители и промяна на начина на живот може да бъде достатъчно, за да се предпази от сухата кожа. Но ако сухата кожа на краката ви е причинена от основно медицинско състояние, вероятно ще трябва да лекувате и това състояние.
