Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Наличните изследвания сочат, че арниката може да помогне за намаляване на синините. Arnica може да се прилага върху кожата под формата на гелове или лосиони. Често се приема в хомеопатична доза през устата.
Въпреки че се смята, че оралната хомеопатична арника помага при натъртване, тя е изброена като отровно растение от Администрацията по храните и лекарствата (FDA) и се счита за опасна за орално поглъщане.
Хомеопатичните лекарства са толкова разредени, че е малко вероятно отравянето да се случи. В хомеопатията има вярване, че разреждането прави лекарството по-ефективно поради това как действа на атомно ниво. FDA не е одобрила никакви средства за хомеопатия като арника и не е оценила никакви лекарства за ефективност или безопасност.
Какво е арника?
Научното наименование за арника е Arnica montana. Известен е още като:
- Планински тютюн
- Леопардовата баня
- Вълк бане
- Планинска арника
Цветето на растението арника се използва от стотици години за очевидните му ползи. Традиционно се използва за намаляване на болката, подуването и синините.
Arnica често се използва под формата на гел или лосион. Това може да се приложи локално върху засегнатата област.
Въпреки наименованието на отровните растения FDA, арниката се предлага като по-безопасно, разредено хомеопатично лекарство. Хомеопатичната арника често се предлага под формата на хапчета.
Проучване от 2006 г. разглежда ефекта на хомеопатичната арника върху синините на лицето. Той установи, че хомеопатичната арника може да намали тежестта на синините. Изследване с двойно сляпо през 2010 г. разгледа актуалната арника и установи, че намалява синините.
Съвсем наскоро преглед от 2016 г. разглежда ефектите на хомеопатичната арника върху болката и възпалението след операция и установява, че това е едновременно безопасен и ефективен начин за намаляване на синините, подуването и болката.
Преглед през 2014 г. разглежда лосион, съдържащ по-малко от 10 процента арника, и авторите стигат до заключението, че няма достатъчно доказателства, че тези ниски дози арника могат да помогнат при натъртвания. Необходими са още изследвания за ефективността на дозите, по-високи от 10 процента.
Как да използвате арника
Настоящите изследвания показват, че както локалната, така и погълнатата арника може да намали синините. Arnica се предлага в следните форми:
- гел
- лосион
- пластири за болка
- тъканни соли
- хапчета
- чайове
Пазарувайте за арника.
Важно е да се отбележи, че хомеопатичните лекарства не са регулирани от FDA, както и чай от арника. Това каза, че повечето проучвания върху хомеопатичната арника са го намерили за безопасен за употреба.
Взаимодейства ли арника с лекарства?
Изследване от 2000 г. потвърди, че при поглъщане арниката може да взаимодейства с лекарства за разреждане на кръвта, като варфарин. Това е така, защото арниката може да направи антикоагулантите по-мощни.
Има ли други ползи от използването на арника?
Arnica често се използва за управление на болката, но изследванията за нейната ефективност са смесени. Едно двойно-сляпо проучване от 2010 г. разглежда ефектите на арниката върху мускулната болка при 53 лица. Той установи, че в сравнение с плацебо лосионът с арника всъщност увеличава болката в краката 24 часа след атипична мускулна употреба.
Преглед на проучвания през 2016 г. обаче установи, че арника е и безопасна, и ефективна за облекчаване на болката след операцията. Той заключава, че хомеопатичната арника може да бъде жизнеспособна алтернатива на НСПВС, в зависимост от състоянието, което се лекува.
Преглед от 2017 г. разгледа множеството възможни ползи от арника. В допълнение към намаляване на болката и синините, арника може да има антибактериални, противогъбични и противотуморни свойства. Тези свойства обаче трябва да бъдат проучени допълнително.
Има ли странични ефекти от употребата на арника?
Както бе споменато, арниката се счита за опасна за поглъщане от FDA. Консумацията на арника може да доведе до диария, повръщане, гадене и вътрешно кървене. Възможно е предозиране дори при хомеопатична арника.
Изследване от 2013 г. документира случая на лице, което е предозирало хомеопатична арника и е имало повръщане и временна загуба на зрението.
Според Центъра за рак на Мемориал Слоан Кеттеринг трябва да избягвате поглъщането на арника, ако сте бременна или кърмите, тъй като това може да навреди на плода или бебето. В един случай майка пила чай от арника, а 9-месечното кърмено бебе станало летаргично 48 часа по-късно. Бебето се лекувало и симптомите му в крайна сметка изчезнали.
Вие също не трябва да приемате арника, ако приемате варфарин (Coumadin) или някакви лекарства за разреждане на кръвта.
Възможно е да сте алергични към арника, така че направете тест за пластири, преди да приложите арника лосион върху голям участък от кожата. Ако сте алергични към слънчогледи или невен, вероятно сте алергични и към арника.
Локалното приложение на арника може да доведе до контактен дерматит при някои хора. Не прилагайте арника върху чувствителна кожа или открити рани.
Долния ред
Според изследвания, арника може да бъде в състояние да намали синините и отоците, когато се прилага локално или се приема като хомеопатично лечение под формата на хапчета.
Arnica има и редица други полезни медицински ползи. Консултирайте се с Вашия лекар преди да използвате какъвто и да е вид арника, ако имате някакви притеснения.
