Колко време трябва да чакате?
Бременността и раждането променят много за вашето тяло, както и за сексуалния ви живот.
Хормоналните промени след отлагане могат да направят вагиналната тъкан по-тънка и по-чувствителна. Вагината, матката и шийката на матката също трябва да се „върнат“в нормален размер. И ако кърмите, това може да понижи либидото.
Накратко, тялото ви се нуждае от известно време след раждането.
Няма окончателна времева линия, която да казва колко дълго трябва да чакате, за да правите секс след раждането. Въпреки това повечето лекари препоръчват на жените да изчакат четири до шест седмици след вагинално раждане.
След като Вашият лекар Ви е дал всичко ясно, за да възобновите сексуалните си действия, все пак може да се наложи да приемате нещата бавно. Запомнете: Освен физическото възстановяване, вие ще се приспособявате и към нов член на семейството, по-малко сън и промяна в обичайната си рутина.
Може също да се наложи да изчакате по-дълго, ако имате перинеална сълза или епизиотомия. Епизиотомията е хирургичен разрез за разширяване на вагиналния канал. Връщането към секс твърде скоро може да увеличи риска от усложнения, като кръвоизлив след раждане и инфекция на матката.
Прочетете, за да откриете повече за ефектите на бременността и раждането върху секса и как да поддържате здравословен, удовлетворяващ сексуален живот след бебето.
Как доставката влияе на секса?
Сексът след раждането ще се чувства различно. Едно малко проучване от 2005 г. установи, че 83 процента от жените са имали сексуални проблеми през първите три месеца след първото си раждане.
Въпреки това, този брой продължава да намалява с увеличаване на месеците след бременността.
Най-често срещаните проблеми със секса след раждането включват:
- вагинална сухота
- тънка вагинална тъкан
- загуба на еластичност във вагиналната тъкан
- перинеална сълза или епизиотомия
- кървене
- болка
- „Разхлабени“мускули
- болезненост
- умора
- ниско либидо
Хормоните играят голяма роля за възстановяването след доставката и връщането към нормалната сексуална активност.
В дните непосредствено след раждането естрогенът спада до нивата преди бременността. Ако кърмите, нивата на естроген може да потънат под нивата преди бременността. Естрогенът помага за снабдяването с естествено вагинално смазване, така че ниските нива на хормона увеличават вероятността от вагинална сухота.
Сухата тъкан може да доведе до дразнене, дори кървене, по време на секс. Това увеличава риска от инфекция.
Вагиналното раждане може временно да разтегне мускулите на вагиналния канал. Тези мускули се нуждаят от време, за да възстановят силата и стабилността си.
Ако сте имали перинеална сълза или епизиотомия по време на вагинално раждане, може да имате по-дълго възстановяване. Правенето на секс твърде скоро може да увеличи риска от инфекция.
Цезаровото раждане също може да повлияе на вагинално усещане. Същите хормонални проблеми могат да направят тъканите на влагалището сухи и тънки, което може да доведе до болезнен секс.
Плюс това ще се възстановите от коремната операция, така че ще искате да се уверите, че мястото на разреза е заздравело правилно, преди да възобновите секса.
Колко бързо можете да забременеете?
Можете да забременеете изненадващо бързо след раждането на бебе. Едно проучване установи, че първата овулация за жени, които не кърмят, е около шест седмици. Някои жени овулират още по-рано.
Ако кърмите, хормоналните ползи от кърменето могат да действат като "естествена" форма за контрол на раждаемостта през първите четири до шест месеца след раждането. Кърменето може да бъде 98 процента ефективно като форма за контрол на раждаемостта при жени, които:
- са по-малко от шест месеца след раждането
- все още изключително кърми детето си
- не са започнали менструация
Въпреки това, само около 1 на 4 жени, които използват този метод на лактационна аменорея (LAM) или кърменето като контрол на раждаемостта, всъщност го правят правилно. Това увеличава риска от бременност.
Ако ще правите секс след бременност, но не искате да рискувате друго бебе толкова скоро, планирайте да използвате надежден метод за контрол на раждаемостта.
Бариерен метод, като например презерватив, може да бъде добре да се използва в началото. Може да се използва и имплант или IUD. Въпреки това, хормоналните опции могат да повлияят на кърменето и могат да дойдат и с определени рискове, като например повишен риск от образуване на кръвни съсиреци.
Говорете с вашия лекар за най-подходящия за вас вариант.
Безопасно ли е да забременеете отново през първата година?
Забременяването твърде бързо след една бременност може да ви изложи на повишен риск от преждевременно раждане или вродени дефекти.
Медицинските специалисти насърчават жените да отпуснат бременността си. Службата за здраве на жените препоръчва да изчакате поне 12 месеца между всяка бременност. И маршът на Dimes препоръчва да изчакате 18 месеца.
Ако мислите за друго бебе, говорете с вашия медицински специалист. Те ще бъдат най-запознати с вашата здравна история и ще ви предложат по-персонализирани препоръки.
Нормално ли е кървенето по време на секс след раждането?
През седмиците, непосредствено след раждането, вероятно ще получите редовно кървене, докато матката ви заздравее. Сексът може да доведе до някаква допълнителна загуба на кръв.
По същия начин, вагината ви може да бъде по-суха и чувствителна в първите седмици след раждането. Това прави мускулите по-тънки, което може да доведе до разкъсване или нараняване. Влагалището дори може да се възпали и подуе. В тези случаи кървенето не е рядкост.
Ако кървенето по време на секс не спре в рамките на четири до шест седмици или се влоши, посетете Вашия лекар. Може да имате сълза или дразнене, което се нуждае от лечение, преди да започнете отново полов акт.
Ефекти от бременността и раждането върху либидото
Хормоните естроген и прогестерон са от решаващо значение за здравословното развитие на вашето бебе по време на бременността. Те също така са жизненоважни за сексуалния ви стремеж.
Нивата на тези хормони са невероятно високи по време на бременност. След като се роди бебето, те намаляват драстично, обратно към нивата преди бременността.
Това означава, че може да не изпитвате никакво сексуално желание в продължение на няколко седмици. Но така или иначе трябва да чакате четири до шест седмици, тъй като тялото ви се възстановява.
След като Вашият лекар Ви е дал всичко ясно, за да възобновите сексуалните си действия, може да решите да изчакате по-дълго, преди да наберете отново сексуалния си живот. Едно проучване установи, че 89 процента от жените са възобновили сексуалната си активност в рамките на шест месеца след раждането.
Ако кърмите, може да отнеме повече време либидото ви да се върне, отколкото за жените, които не кърмят. Това е така, защото кърменето поддържа нивата на естроген ниски.
Естрогенните добавки се обезкуражават, ако кърмите, защото това може да повлияе на производството на мляко.
Когато сдвоите промените в хормоните с умората да бъдете родител на новородено, вие и вашият партньор може да не чувствате, че интимността е дори на книгите.
Тъй като тялото ви се приспособява към новото си нормално състояние или щом спрете да кърмите, хормоните ще започнат да работят отново и либидото ви трябва да се върне.
Съвети за здравословен сексуален живот с партньора след бременността
Можете да имате здравословен, пълноценен сексуален живот след бременността. Тези съвети могат да помогнат:
- Не бързай. През първите седмици, след като сте били освободени от секс, тялото ви може да не е готово да скочи обратно към дейности преди бременността. Вземете нещата всеки ден. Опитайте интимни занимания, за да се затоплите отново до секса, като масаж.
- Увеличете предградата. Дайте време на вагината си да произведе собствено естествено смазване. Изпънете предграда, опитайте взаимна мастурбация или се занимавайте с други дейности преди проникващ секс.
- Използвайте лубрикант. Може да се нуждаете от малко помощ при смазване, тъй като хормоните ви се коригират. Потърсете опция на водна основа. Маслата на основата на масло могат да повредят презервативите и да раздразнят чувствителната тъкан.
- Практикувайте Кегелс. Упражненията на Кегел помагат за възстановяване на мускулите на тазовото дъно. Това може да помогне за често срещани проблеми след доставката, като инконтиненция. Упражнението на мускулите също може да ви помогне да възвърнете силата и усещането във вагината си. Изградете издръжливостта си, като правите по-дълги задържания.
- Направете време за секс. С ново бебе в къщата, вие и вашият партньор може да нямате много време за спонтанност. Поставете време на вашите календари, за да бъдат заедно. По този начин няма да бъдете прибързани или тревожни.
- Говорете с партньора си. Сексът след раждането е различен, не е лош. Различните могат да бъдат забавни и вълнуващи, но трябва да поддържате открит диалог с партньора си за това какво се чувства добре и кое не. Това ще ви помогне да се насладите отново на секса и ще се уверите, че не изпитвате излишни болки.
Отвеждането
Бременността води до много физически промени в тялото ви. Ето защо е важно да си дадете четири до шест седмици след раждането, преди да правите отново секс.
По време на периода на възстановяване матката ще се свие, хормоните ще се върнат към нивата преди бременността, а мускулите ще възвърнат силата и стабилността.
След като Ви бъде даден преглед от Вашия лекар, не забравяйте да отделите време за връщане към полов акт.
Ако почувствате болка или симптоми, които продължават, консултирайте се с Вашия лекар. Болезненият секс може да е знак за други състояния, несвързани с възстановяването на бременността.
