Преглед
Често може да се окажете разочаровани от факта, че лекарите не могат да установят основната причина за вашата хронична идиопатична уртикария (CIU). CIU може да продължи с месеци или дори години, прекъснати от огнища на сърбящи и болезнени рани или кошери.
За да определите най-добрия начин за лечение на вашите симптоми, може да искате да помислите за водене на дневник на симптомите. Чрез непрекъснато проследяване на обстоятелствата, свързани с възпроизвеждането, можете да придобиете по-добро разбиране за това как да държите под контрол своите симптоми на CIU.
Ето предимствата на използването на журнал за симптоми, когато имате CIU и някои съвети, за да започнете.
Определете потенциални задействащи фактори, които влошават CIU
Диагнозата на CIU предполага, че няма известна причина. „Идиопатична“означава, че заболяването възниква спонтанно или с неизвестен произход. Все пак е възможно да се идентифицират определени задействания.
Спусък е всичко, което утежнява кошерите ви, причинявайки им увеличаване на броя или тежестта. Често срещаните задействащи механизми включват:
- да сте в контакт с домашни любимци или домашни любимци
- пряко излагане на слънце
- ухапвания от насекоми
- стрес и тревожност
- силна топлина или студ
- вирусни инфекции
- енергично упражнение
Използвайте дневника си, за да отбележите дали сте се сблъсквали с някой от тези задействания преди епидемия. Това може да ви помогне да ги избегнете в бъдеще и да намали вашите CIU симптоми.
Проследявайте дали лекарствата ви действат
Дори дадено лекарство подобри симптомите ви, може да не се отървете от тях изцяло. Ето защо е важно да използвате журнал за симптомите, за да следите броя и тежестта на огнищата, които изпитвате след приема на лекарствата.
Вместо да разчитате на паметта си, ще можете да определите дали лекарствата ви наистина имат ефект.
Определете страничните ефекти на Вашето лекарство
Журнал за симптоми може да ви помогне да проследите потенциалните странични ефекти на лекарствата си. Потенциалните странични ефекти на антихистамини, например, могат да включват:
- суха уста
- главоболие
- замъглено зрение
- сънливост
Проверете информацията, получена с Вашето лечение, за да научите за други странични ефекти, които са специфични за това лекарство. Ако получите тежки странични ефекти, консултирайте се с вашия лекар, за да обсъдите алтернативни варианти.
Определете дали диетата може да играе роля
Дори ако официално нямате алергии, може да откриете, че диетата ви играе роля във вашите възпаления. Проследяването на това, което сте яли, може да ви помогне да научите повече за възможните връзки между това, което ядете, и когато симптомите ви се проявят.
Някои хора с CIU могат да обмислят специални диети, като антихистаминова диета или диета за елиминиране на псевдоалерген. В този случай, включването на подробности относно приема на храна в дневника ви ще бъде особено важно, за да разберете какво работи за вас.
Улеснете комуникацията с Вашия лекар
Може да бъде лесно да забравите подробности за това какви са симптомите ви наскоро, когато разговаряте с вашия лекар. Вместо да се чувствате затънали, когато лекарят ви задава въпроси за вашия CIU, приведете дневника си със себе си на срещи.
Наличието на запис на историята на симптомите ви ще помогне на вашия лекар да определи най-добрия начин на действие. Това също ще помогне на вашия лекар да реши дали трябва да променят или коригират лекарствата ви.
Първи стъпки във вашия дневник за симптоми
Ако се интересувате от водене на дневник за симптомите, но не знаете откъде да започнете, помислете за проследяване на следната информация във всеки запис:
- храни, които сте яли
- потенциални задействания, на които сте били изложени
- лекарства, които сте приемали
- брой кошери
- тежест на кошерите
Ако предпочитате да проследявате симптомите си цифрово, можете да използвате технология, която да ви помогне да останете организирани. Можете да използвате всичко от документ на Word до специализирано приложение като Flaredown, което е безплатно. Експериментирайте с различни режими или приложения, за да видите какво работи най-добре за вас.
За вкъщи
Вашият лекар в крайна сметка решава за най-добрия курс на лечение за вас. Но журнал за симптомите може да ви помогне да получите контрол и да се уверите, че решението на вашия лекар се основава на пълна и точна информация. Не забравяйте да посещавате редовно своя лекар, за да обсъдите вашите открития и да коригирате подхода си, ако е необходимо.
