За алкохолната зависимост
Пристрастяването към алкохола или разстройството на употребата на алкохол (AUD) засяга не само тези, които го имат, но може да окаже значително влияние и върху междуличностните им отношения и домакинствата.
Ако живеете с някой, който има AUD, важно е да разберете какво стои зад пристрастяването към алкохола и да се научите как да се справяте. Ето какво трябва да знаете, за да преодолеете предизвикателствата на зависимостта от алкохол.
Разбиране на алкохолната зависимост
Част от причината пристрастяването към алкохол е толкова разпространена в Съединените щати, се дължи на широката му достъпност и достъпна цена в сравнение с други вещества, в допълнение към факта, че тя може да бъде закупена законно.
Но, както при наркоманията, пристрастяването към алкохола се счита за хронично или дългосрочно заболяване. Повече от вероятно, любимият ви човек знае опасностите от AUD, но пристрастяването им е толкова мощно, че им е трудно да го контролират.
Когато любимият човек пие или изпитва симптоми на отнемане, настроението им може да стане непредсказуемо. Те може да са приятелски настроени един момент, само че в следващия ден да се ядосат и насилят. Според мрежата за възстановяване на фондации до две трети от случаите на насилие, свързано с алкохол, се срещат в тесни междуличностни отношения. Такива случаи могат да застрашат вас и вашето домакинство.
Как зависимостта от алкохол може да повлияе на домакинството
Когато някой с AUD живее във вашето домакинство, останалите членове на вашето семейство могат да бъдат изложени на риск от негативни ефекти. Някои от най-често срещаните рискове са увреждането на вашето емоционално и психическо благополучие.
Постоянното опияняване на някой може да бъде стресиращо и да предизвика безпокойство за това, което ще се случи по-нататък. Може да се почувствате виновни за ситуацията, в крайна сметка да доведе до депресия. Пристрастеността на любимия човек също може да започне да отнема финансова такса.
Интоксикацията може да представи и други непредвидими събития, включително физически опасности. Когато сте под влияние, любимият ви човек може да се разсърди и да се изтръгне. Те вероятно дори не осъзнават, че се държат по този начин и може да не си спомнят веднъж след като изчезнат ефектите от алкохола. Някой с AUD може също да се ядоса или раздразнителен, когато няма достъп до алкохол, защото изпитва оттегляне.
Дори ако любимият ви човек не се насили от AUD, той все още може да представлява опасност за сигурността на домакинството. Те вече не могат да изпълняват ролите, които някога са изпълнявали, и могат да нарушат семейната динамика. Подобни промени могат да бъдат стресиращи за цялото семейство.
Въздействието на алкохолната зависимост върху децата
Ако родител има AUD, детето може да изпитва прекомерен стрес, защото не знае в какво настроение ще бъде родителят му от ден на ден. Децата може вече да не могат да разчитат на възрастния с AUD, което може да окаже неоправдан натиск върху тях. Те могат да бъдат изложени на риск и от други форми на физическо и емоционално насилие.
Децата, които растат с родител с AUD са по-склонни да злоупотребяват с алкохола сами по-късно в живота. Те също са изложени на по-висок риск за други предизвикателства, включително затруднения при формирането на близки отношения, лъжа и самоосъждане.
Съвети за живот с някой, който има зависимост от алкохол
Ако любим човек във вашето домакинство има AUD, помислете за следните съвети, за да направите живота по-управляем:
- Първо помислете за вашата безопасност. Това включва и хора, които са по-уязвими от последиците от физическото и емоционалното насилие, като деца и домашни любимци. Временното преместване може да е необходимо за любимия човек с AUD, ако вашата безопасност е застрашена.
- Ограничете достъпа до парите си. Премахнете любимия човек с AUD от всички съвместни акаунти или ги затворете изцяло. Не им давайте пари, дори ако казват, че това е за други цели освен алкохол.
- Не активирайте Ако продължите да поддържате алкохолната зависимост на любимия човек, като оставяте нещата да останат статукво, може да ги активирате. Може също така да разрешите на любимия човек, ако продължите да купувате алкохол или да им давате пари, за да харчат сами за зависимостта. Страхът от гняв или възмездие може да подхрани такова благоприятно поведение. Но за да се прекъсне този цикъл, важно е да не се поддавате.
- Настройте интервенция. Това е възможност, когато членовете на семейството, приятелите и колегите на любимия ви се събират заедно, за да ги убедят да спрат да пият. Важно е също така да присъства неутрален купон, например терапевт.
- Вземете любимия човек на програма за лечение. Те могат да включват програми за пребиваване за по-интензивни случаи на AUD. Вашият лекар може да ви помогне да препоръча най-подходящото за вашия любим човек.
Понастоящем е важно да се справите със собствените нужди на вашето семейство. Уверете се, че децата ви се хранят със здравословна диета и получават адекватни упражнения и сън.
Помислете за професионална помощ или подкрепа за вас и вашето семейство. Поддържаща група за изграждане на връзки с други, които преминават през подобен опит, може да бъде от полза.
Терапевтичната терапия (или игрална терапия за по-малки деца) също може да ви помогне да работите чрез предизвикателствата, които AUD може да представи на домакинството.
Съвети за живот с човек, който се възстановява от алкохолна зависимост
След възстановяването някои хора с AUD може да се нуждаят от подкрепа от приятели и семейство. Можете да помогнете, като предлагате безусловна подкрепа, включително да се въздържате от пиене.
Също така е важно да попитате директно любимия човек какво можете да направите, за да помогнете, особено по време на специални събития, където може да се сервира алкохол.
Бъдете готови, ако любимият ви човек има рецидив. Разберете, че възстановяването е пътуване, а не непременно еднократна цел.
За вкъщи
Когато живеете с някой, който има AUD, е важно да разберете, че не сте причинили пристрастяването. Следователно, вие също не можете да го поправите.
AUD е лечим и обикновено изисква професионална помощ. Но това, което можете да направите, е да подкрепите любимия човек в неговото възстановяване. И преди всичко, предприемете стъпки, за да запазите вас и останалата част от вашето домакинство в безопасност и здраве.
Кристейн Черни е писател на свободна практика и кандидат на докторантите, специализирана в отразяване на теми, свързани с психични увреждания, здраве на жените, здраве на кожата, диабет, заболявания на щитовидната жлеза, астма и алергии. В момента работи и върху дисертацията си, която изследва пресечните точки на изследванията за увреждания и на грамотността. Когато не изследва или пише, Черни се радва да излиза на открито колкото е възможно повече. Освен това практикува йога и кикбокс.
