Бебешки масаж: Предимства, Кога да започнете, Масажни техники и др

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Преглед

Бебешките масажи имат разнообразни предимства. С всеки нежен удар бебето ви ще се чувства подхранено и обичано, засилвайки връзката между вас двамата. Масажите също ще позволят на вашето бебе да се чувства по-спокойно, което може да подобри съня им.

Някои изследвания предполагат, че масажът на бебето може дори да насърчи здравословния растеж, въпреки че са необходими допълнителни изследвания.

Не сте сигурни откъде да започнете? Съставихме удобно ръководство за ползите и техниките. Ще ви научи на всичко, което трябва да знаете за бебешките масажи.

Залепване чрез бебешки масаж

Бебешките масажи са чудесен начин да доближите вас и вашето малко. Доверието и комуникацията се развиват, докато общувате с бебето си. Вашето успокояващо докосване също ще накара вашето бебе да се почувства обичано и обгрижено.

Вашето бебе също ще се чувства спокойно по време на масаж. Анекдотичните доклади предполагат, че това отпускане може да помогне за подобряване на съня им, но са необходими повече изследвания.

Ползите за здравето от бебешкия масаж

Според Международната асоциация на детския масаж (IAIM), детският масаж може да помогне за стимулиране на кръвоносната и храносмилателната системи. Това от своя страна може да помогне на някои бебета със състояния като:

• газ
• крампи
• колики
• запек

Масажите също могат да помогнат за облекчаване на мускулното напрежение, нарастващи болки и дискомфорт при прорязване на зъбите, както и да стимулират растежа при недоносени деца.

Въпреки това систематичният преглед на Cochrane намери малко доказателства за тези докладвани ползи. Необходими са повече изследвания в подкрепа на тези твърдения.

Ако вашето бебе има някакви здравословни проблеми, първо трябва да поговорите с техния лекар, за да решите дали да правите масаж на бебето.

Кога да започнете масаж на бебето

IAIM предлага родителите да въведат допир веднага щом се роди бебето.

Много майки и татковци обичат да го правят, като поставят бебето си на гърдите си, гола кожа до гола кожа. Това е известно като грижа за кожата на кожата или грижа за кенгуру. Докато държите бебето си близо, постепенно започнете да погалявате краката и гърба. След това преминете към други области като ръцете.

След първите няколко седмици от раждането можете да започнете да масажирате бебето си. Въпреки това, не забравяйте да следвате настроението на вашето бебе. Бебето ви трябва да е спокойно, бдително и доволно, когато сте готови да им направите масаж. Никога не изпълнявайте никаква масажна техника, която изглежда прави вашето бебе неудобно.

Не е най-подходящото време за масаж, когато бебето ви отклони главата си от вас или сковава ръцете си, според клиниката Mayo. Клиниката Майо също предлага да изчакате поне 45 минути след хранене. Извършването на бебешки масаж твърде рано след ядене може да предизвика повръщане.

Колко често да извършвате бебешки масаж

Колко често масажирате бебето зависи от вас и вашето бебе. Някои родители ежедневно правят масажи на бебето си, докато други родители масажират малките си всеки ден.

Можете да масажирате бебето си сутрин, за да прекарате деня или вечер преди лягане, за да успокоите бебето да спи. Обърнете внимание на предупрежденията на вашето бебе, за да определите най-добрата рутинна масажна процедура.

Техники за масажиране на вашето бебе

Ето няколко съвета и техники, които ще помогнат на вас и вашето бебе да се възползвате максимално от времето за масаж.

Уютната атмосфера е от съществено значение

Масажирайте бебето си на топло и тихо място.

Уверете се, че вие и вашето бебе сте на удобно място. Поставете ги върху кърпа на гърба си, за да поддържат контакт с очите. Това може да бъде на масата им за смяна или на вашето легло. Кажете им, че е време за масаж, докато ги събличате.

Започнете бавно

Поставете бебето на гърба им и започнете с бавно разтриване на всяка част на тялото. Докосването ви трябва да е нежно в началото.

Прекарайте известно време втривайки всяка от частите на тялото си, като започнете с главата и се придвижите постепенно надолу към краката си. Няма конкретно препоръчително време за масажа. Всяка част от масажа трябва да продължи, докато вие и вашето бебе се наслаждавате на него.

Можете също да опитате да поставите бебето си на корема за кратък масаж, макар че някои бебета може да не харесват дълго да са на коремчета.

Повторете всичко отначало

Ако вие и вашето бебе се наслаждавате на масажа, продължете като повтаряте движенията за втриване, като започнете отново от главата им и се придвижите надолу към краката си.

Продължавай да говориш

Винаги общувайте с бебето си по време на масажа. Повторете името им и думата „отпуснете се“, за да им помогнете да се успокоят.

Можете също да разкажете история или да изпеете любимата им детска рима, докато се движите по тялото им.

Маслото не е задължително

Някои родители намират маслото за твърде разхвърляно, докато други родители го използват, за да помогнат за премахване на триенето на кожата от масажирането. Ако използвате масло, не забравяйте да си купите такова, което няма мирис и годни за консумация, тъй като бебето ви може да го получи в устата си.

Първо, тествайте маслото, като нанесете малко парченце върху пластир от кожата на вашето бебе. Проверете дали вашето бебе има реакция. Това е особено важно за бебета с алергии или чувствителна кожа.

Отвеждането

Бебешките масажи са прекрасна, успокояваща терапия, която успокоява вашето бебе и насърчава времето за свързване. Масажирането обаче не идва естествено при всички родители. Не се обезсърчавайте, ако масажирането на бебето ви не се получи в началото.

Вие и вашето бебе може да се наложи да практикувате няколко пъти, преди да получите масажа точно. С всяка практика развивате по-дълбока, любяща връзка с вашето бебе. Дръжте се на това, дори ако в началото не се захванете с бебешки масажи. Вашето бебе ще ви благодари.