Преглед
Болката във врата и главоболието често се споменават едновременно, тъй като схванат врат може да причини главоболие.
Схванат врат
Вратът ви се дефинира от седем прешлена, наречени шиен гръбначен стълб (горната част на гръбнака). Това е сложна комбинация от работни части - мускули, връзки, прешлени, кръвоносни съдове и др. - които поддържат главата ви.
Ако има увреждане на нервите, прешлените или други компоненти на шията, това може да доведе до напрежение на мускулите ви. Това може да доведе до болка.
главоболие
Когато мускулите на шията ви се напрегнат, резултатът може да бъде главоболие.
Напрежение главоболие
Източникът на главоболие при напрежение често се проследява до натрупване на:
- стрес
- безпокойство
- липса на сън
Тези състояния могат да доведат до затегнати мускули в задната част на шията и основата на черепа ви.
Главоболието от напрежение често се описва като лека до умерена болка, която се чувства като лента, която се стяга около главата ви. Това е най-често срещаният вид главоболие.
Лечение на напрежение главоболие
Вашият лекар може да препоръча някой от различни лекарства, включително:
- Обезболяващи без рецепта (OTC). Те включват ибупрофен (Motrin, Advil) или ацетаминофен (Tylenol).
- Препарат за облекчаване на болката. Примерите включват напроксен (Naprosyn), кеторолак трометамин (Toradol) или индометацин (Indocin)
- Триптани. Тези лекарства лекуват мигрена и ще бъдат предписани на някой, който изпитва напрежение главоболие, заедно с мигрена. Пример за това е sumatriptan (Imitrex).
При мигрена, Вашият лекар може също да препоръча превантивни лекарства, като:
- трициклични антидепресанти
- антиконвулсанти
- лекарства за кръвно налягане
Вашият лекар може също да препоръча масаж, който да помогне за облекчаване на напрежението във врата и раменете.
Прищипан нерв, причиняващ схванат врат и главоболие
Защипан нерв възниква, когато нерв във врата ви е раздразнен или компресиран. При толкова много сетивни нервни влакна в гръбначния мозък на шията ви, прищипан нерв тук може да доведе до редица симптоми, включително:
- схванат врат
- пулсиращо главоболие в задната част на главата
- главоболие, причинено от преместване на шията
Други симптоми могат да включват болка в рамото, заедно с мускулна слабост и изтръпване или мравучкане.
Лечение на прищипан нерв във врата
Вашият лекар може да препоръча едно или комбинация от следните лечения:
- Цервикална яка. Това е мек, подплатен пръстен, който ограничава движението. Тя позволява на мускулите на шията да се отпуснат.
- Физиотерапия. След специфичен набор от ръководства, упражненията за физическа терапия могат да укрепят мускулите на шията, да подобрят обхвата на движение и да облекчат болката.
- Перорални лекарства. Лекарствата с рецепта и безрецептурни лекарства, които Вашият лекар може да препоръча за облекчаване на болката и намаляване на възпалението, включват аспирин, напроксен, ибупрофен и кортикостероиди.
- Инжекции. Стероидните инжекции се използват за намаляване на подуването и облекчаване на болката за достатъчно дълъг период, за да може нервът да се възстанови.
Хирургията е опция, ако тези не толкова инвазивни лечения не работят.
Херния цервикален диск, причиняващ схванат врат и главоболие
Херния цервикален диск възниква, когато един от меките дискове между един от седемте прешлени на шията ви се повреди и издуе от гръбначния ви стълб. Ако това притисне нерв, можете да почувствате болка във врата и главата.
Лечение на херния цервикален диск
Хирургията на дискова херния е необходима само за малък брой хора. Вашият лекар ще препоръча по-консервативно лечение вместо това, като:
- OTC лекарства за болка, като напроксен или ибупрофен
- лекарства за болка по лекарско предписание, като наркотици като оксикодон-ацетаминофен
- мускулни релаксатори
- кортизонови инжекции
- някои антиконвулсанти, като габапентин
- физиотерапия
Предотвратяване на схванати врат и главоболие
За да предотвратите главоболие, свързано с болка във врата, има неща, които можете да направите, за да избегнете схванат врат вкъщи. Обмислете следното:
- Практикувайте добра стойка. Когато стоите или седите, раменете ви трябва да са в права линия над ханша, а ушите директно над раменете. Ето 12 упражнения за подобряване на стойката ви.
- Регулирайте позицията на съня си. Опитайте се да спите с главата и шията, подравнени с тялото. Някои хиропрактици препоръчват да спите на гърба си с възглавница под бедрата, за да сплескате гръбначните си мускули.
- Персонализирайте работното си пространство. Регулирайте стола, така че коленете ви да са малко по-ниски от бедрата. Поставете монитора на компютъра си на нивото на очите.
- Правете почивки. Независимо дали работите на компютъра си за дълги периоди от време или шофирате на дълги разстояния, често се изправяйте и се движете. Изпънете раменете и шията.
- Престанете да пушите. Наред с другите проблеми, които може да причини, тютюнопушенето може да увеличи риска от развитие на болка във врата, съобщава клиника Mayo.
- Гледайте как носите нещата си. Не използвайте презрамка за рамо, за да носите тежки чанти. Това важи и за портмонета, куфарчета и компютърни чанти.
Кога да посетите Вашия лекар
Скованият врат и главоболието обикновено не са нещо, за което да се притеснявате. Има обаче някои ситуации, когато е необходимо посещение на лекар. Те включват следното:
- Сковаността на врата и главоболието са постоянни в продължение на седмица или две.
- Имате скован врат и изтръпване надолу по ръцете.
- Сериозна контузия е причината за схванат врат.
- Изпитвате треска, объркване или и двете заедно със скованост на врата и главоболие.
- Болката в очите придружава скованата ти шия и главоболието.
- Имате други неврологични симптоми, като замъглено зрение или замъглена реч.
За вкъщи
Не е необичайно едновременно да се появят схванат врат и главоболие. Често болката във врата е движещата сила зад главоболието.
Скованите врат и главоболието обикновено са свързани с навиците на живот. Самообслужването и промените в начина на живот обикновено могат да лекуват схванат врат и главоболие.
Ако имате постоянни, интензивни болки във врата и главоболие, помислете за посещение при Вашия лекар. Това е особено важно, ако имате и други симптоми, като например:
- треска
- изтръпване на ръката
- замъглено виждане
- болка в очите
Вашият лекар може да диагностицира основната причина и да осигури лечението, от което се нуждаете, за да получите облекчение.
