Преглед
Пъпките могат да бъдат предизвикателство за лечение, независимо къде ги получавате. За съжаление, получаването на пъпки не се ограничава до вашите тийнейджърски години. Акнето може да се случи на всяка възраст по различни причини. Пъпки могат да се появят на всяка част на тялото ви, включително на гърба ви.
Но е възможно да се отстранят тези недостатъци. Ето как:
Какво причинява обратно акне?
Има много причини хората да получават акне, така че е важно да знаете защо и как се образуват пъпки.
Вашето тяло произвежда масло, наречено себум. Произвежда се в жлезите, свързани с вашите космени фоликули. Себумът се движи нагоре по космените фоликули, за да добави влага към кожата и косата ви.
Пъпките се образуват, когато се натрупат допълнително количество себум и мъртви кожни клетки. Това натрупване блокира порите на кожата и бактериите. Когато стената на космения фоликул набъбне, образува пъпчица с бяла глава. Когато запушените пори се изложат на въздух, се образуват черни пъпки.
Някои често срещани причини за акне са:
- Генетика. Проблемът с акнето може да тече във вашето семейство.
- Лекарства. Акнето може да се развие като страничен ефект на някои лекарства като някои антидепресанти.
- Хормони. Хормоналните промени в тийнейджърските години често са причина за появата на акне. Но за жените, минали през пубертета, огнищата на пъпки могат да бъдат свързани с хормонални промени, които се случват по време на менструация и бременност.
- Пот. Потта, особено ако е хваната под тесни дрехи, може да влоши акнето.
- Стрес. Стресът не е пряка причина за появата на акне, но може да бъде важен фактор.
Някои изследвания показват, че храните, които ядете, могат да бъдат свързани с акне.
Според Американската академия по дерматология има някои доказателства, че определени въглехидрати (напр. Бял хляб, картофен чипс), за които е известно, че повишават нивата на кръвната ви захар, също могат да допринесат за появата на акне. За някои млечните продукти също могат да бъдат спусък.
Лечения за акне в гърба
В повечето случаи можете да се отървете от акне, като направите някои промени в начина на живот и използвате домашни средства. Ето някои неща, които можете да направите, за да се отървете от акне в гърба:
1. Душ след тренировка
Оставянето на потта и мръсотията да седят върху кожата ви след тренировка може да бъде голям принос за задните акне. Душ възможно най-бързо след тренировка. Трябва също да изперете тези потни дрехи за тренировка между сесиите с пот.
2. Ексфолирайте
Използвайте нежен ексфолиращ скраб със съставки като салицилова киселина, за да премахнете излишните замърсявания и масла от кожата си. Това може да помогне за намаляване на количеството мъртва кожа, което би могло да запуши порите.
3. Носете свободно облекло
Вашите навици за тренировка могат да раздразнят акне в гърба. Например, тесното облекло може да хване мръсотията и потта и да го втрие в порите ви. Работата без риза срещу потна машина за фитнес или на мръсен под също може да доведе до проблеми.
Отидете за свободно облекло, което позволява на кожата ви да диша и помага да изтриете потта.
4. Опитайте масло от чаено дърво
Маслото от чаено дърво се произвежда от листата на едно дърво в Австралия. Той се използва от австралийците от години за лечение на различни кожни проблеми. Днес можете да намерите много лосиони, почистващи и кремове, като използвате съставката.
Има някои доказателства, които предполагат, че може да помогне при лечението на акне чрез убиване на допълнителни бактерии.
5. Дръжте косата на гърба си
Дългата коса може да добавя масло и мръсотия към кожата на гърба ви, причинявайки огнища на акне. Измивайте редовно косата си и я поставяйте в кок или хвощ по време на сеанси с пот.
Освен това, не позволявайте балсам или шампоан да текат по гърба ви. Съставките в тези продукти могат да допринесат за запушени пори.
6. Изберете внимателно слънцезащитния крем
Защитата на кожата ви от вредно слънце е важна, особено ако излагате голи гърба. Но мазният слънцезащитен крем също може да допринесе за запушване на порите. Не забравяйте да изберете продукти, които не съдържат масло и светят върху кожата.
7. Хранете се здравословно
Някога чувал ли си израза „ти си това, което ядеш?“Нездравословната диета може да повлияе на нашите тела по различни начини. Ако сте склонни към акне, определени храни могат да бъдат задействащи.
Изследванията показват, че храните с високо съдържание на гликемичен индекс (GI), което означава, че причиняват бързо повишаване на кръвната ви захар, могат да влошат акнето. Тези храни включват бял хляб, бяла паста и ориз и бели картофи.
Добра политика е практикуването на здравословна, балансирана диета с много:
- зеленчуци
- плодове
- чист протеин
- цели зърна
Лекарства за гръбни акне
Някои хора се нуждаят от малко допълнителна помощ, когато става въпрос за изчистване на акне. Ако сте опитвали домашни средства и не получавате облекчение, дерматолог може да ви предпише перорални лекарства или лекарствени кремове.
Дерматолог е лекар, който е специализиран в кожни състояния, така че те също могат да ви помогнат да разберете причините и тригерите за гръбното акне.
перспектива
Обратното акне е лечимо състояние. Повечето хора могат да получат облекчение, като използват домашни лечения. Ако обаче акнето ви е тежко или пъпките са много големи, може да се наложи лечение от лекар.
