Преглед
Трябва да сте бдителни в много области на здравето си, ако имате диабет. Това включва създаване на навик за ежедневни прегледи на краката в допълнение към наблюдение на нивата на кръвната захар, хранене на здравословна и балансирана диета, прием на предписани лекарства и поддържане на активност.
Правилното наблюдение на краката може да намали шансовете ви за развитие на състояния на краката, което може да доведе до сериозни усложнения. Това включва ежедневни самостоятелни изпити и годишни професионални оценки.
Защо е важен крачният изпит?
Правилната грижа за краката за хора с диабет е жизненоважна за цялостното здраве. Според Центъра за диабет Джослин, 1 на 4 души с диабет ще развият състояние на крака, което изисква намеса.
Едно условие, което може да доведе до допълнителни усложнения в краката, е невропатия. Това е резултат от увреждане на нервите, което причинява затруднение или невъзможност да усетите краката или други крайници.
Невропатията е често срещана при хора с диабет, тъй като високата кръвна захар уврежда нервните влакна в тялото ви.
Проблемите с краката, свързани с невропатия, могат да доведат до наранявания на крака, които няма да осъзнаете, че имате. Изследване в Journal of Family Practice съобщава, че до половината от хората, които имат сензорна загуба от невропатия, може да нямат никакви симптоми. Това може да причини по-нататъшно увреждане на краката.
Други сериозни състояния на краката, които могат да се развият при тези с диабет, включват:
- мазоли
- язви
- инфекции
- болки в костите и ставите
- деформации
- съдова болест
- разпадане на кожата
- промени в температурата на кожата
Пренебрегването да се грижите за краката си или да потърсите намеса за развиващо се състояние, може да доведе до влошаване на симптомите и по-сериозно лечение.
Как да си подадете краен изпит
Тези с диабет трябва ежедневно да следят краката си, за да поддържат здравето на краката. Основните аспекти на самопроверката на крака включват търсене на промени в краката, като например:
- порязвания, пукнатини, мехури или язви
- инфекция
- мазоли
- пръсти или чукове
- промени в цвета на краката
- промени в температурата на краката
- зачервяване, нежност или подуване
- враснали нокти на краката
- промени в размера или формата на стъпалото
Ако имате затруднения да видите краката си, опитайте се да използвате огледало, което да ви помогне да ги разгледате, или помолете приятел или любим човек да ви помогне. Ежедневното наблюдение на краката може да помогне за намаляване на по-сложните състояния, които могат да се развият поради диабет.
Кога трябва да видите лекар?
Свържете се с Вашия лекар или ортопед, ако забележите промени в краката си. Не трябва да лекувате отклонения в краката си у дома. Вашият лекар ще оцени състоянието и ще проведе необходимите тестове, за да определи вашата диагноза. Ранната диагноза ще намали риска от допълнителни усложнения.
Хората с диабет също трябва да посещават своя лекар годишно за превантивен крачен преглед. По време на годишен преглед, Вашият лекар ще направи следното:
Вземете вашата история
Това ще включва информация за цялостното ви здравословно състояние. Лекарят също ще попита за вашия диабет, включително как се справяте и дали сте имали усложнения от него.
Вашият лекар може да се поинтересува за вашите навици за пушене, тъй като пушенето може да доведе до допълнителни усложнения на краката, като проблеми с кръвообращението и увреждане на нервите.
Провеждане на физически изпит
Това може да включва общ преглед на краката ви, както и конкретни прегледи на тези аспекти на краката ви:
- кожа
- мускулно-скелетни компоненти
- съдова система
- нерви
Резултатите от тези тестове ще помогнат на вашия лекар да определи риска от усложнения на краката и да разработи курс на действие.
образовам
Разбирането на рисковете и възможните резултати от вашия крачен изпит може да доведе до намаляване на допълнителни усложнения. Проучване в Journal of Family Practice установи, че фактор в около 90 процента от случаите на повтарящи се язви на краката е, че хората не разбират диабета си.
лечение
Условията на краката, причинени от диабет, могат да варират по тежест. Превенцията е най-добрата защита за лечение на състояния на краката, но това не винаги може да е възможно.
Ранното откриване на състояния на краката може да означава по-малко инвазивни възможности за лечение. Вашият лекар може да ви насочи към специалист, за да определи най-добрия ви план за лечение.
Ако бъдат открити рано, сериозни състояния на краката, включващи деформация на костите или язви, могат да бъдат лекувани с отливка, която помага да защитите крака си, за да може да заздравее. Хвърлянията могат да помогнат язвите на краката да заздравеят, като разпределят натиска върху стъпалото. Тези отливки ще ви позволят да продължите да ходите, докато се лекувате.
Вашият лекар може също да препоръча гривна или специализирани обувки, за да ви помогне при лечението на язви.
По-сериозните язви може да изискват хирургическа намеса. Тези язви се лекуват чрез отстраняване и почистване на засегнатата област. Възстановяването може да отнеме няколко седмици или месеци.
Усложнения
Сериозните усложнения от състоянието на краката, причинени от диабет, като язви, могат да включват ампутация. Това включва отстраняване на пръста, крака или дори крака, ако състоянието не може да се лекува по друг начин.
перспектива
Управлението на диабета ви ще намали шансовете за развитие на сериозни състояния на краката. Самоуправлението включва:
- следене на кръвната ви глюкоза
- управление на вашата диета
- приемане на необходимите лекарства
- ангажиране с ежедневни упражнения
- провеждане на ежедневни крачни изпити
Ампутациите са намалели с повече от 50 процента от 90-те години на миналия век заради подобреното управление на диабета и грижите за краката, според клиниката Mayo.
Съвети за превенция
Има много начини да предотвратите състоянието на краката, ако имате диабет. Ето няколко съвета за превенция:
- Провеждайте ежедневен самостоятелен преглед на краката, за да наблюдавате всякакви промени в краката си.
- Вижте своя лекар ежегодно за професионална оценка на краката.
- Управлявайте диабета си чрез изследване на кръвната захар, лекарства, диета и упражнения.
- Носете подходящо обуващи се обувки или попитайте Вашия лекар да поиска персонализирани обувки или ортопедия за вас.
- Носете чорапи, които държат влагата далеч от кожата ви.
- Почиствайте краката си ежедневно и нанесете лек, без аромат овлажнител на стъпалата, но не между пръстите на краката.
- Избягвайте да ходите боси.
- Подрязвайте редовно ноктите на краката.
- Стойте далеч от абразивни продукти на краката.
- Поддържайте кръвта си в краката с ежедневни упражнения.
- Не пушете.
Важно е да следите краката си всеки ден. Съобщете незабавно за всички промени в краката си на вашия лекар, за да намалите потенциалната тежест на състоянието.
