Търсите начин да засилите играта си за грижа за кожата, без да нарушавате банката? Паренето на лице е самостоятелно лечение на кожата, което почиства, подхранва и се чувства луксозно.
Прочетете нататък, за да разберете как да включите своя славен блясък, без да се налага да стъпвате в спа център.
Какво прави паренето за вашата кожа?
- Това е прочистване. Парата отваря порите ви и помага за разхлабване на натрупаните мръсотии за по-дълбоко почистване. Отварянето на порите ви също омекотява черните точки, което ги прави по-лесни за премахване.
- Той насърчава циркулацията. Комбинацията от топла пара и увеличаване на изпотяването разширява кръвоносните ви съдове и увеличава кръвообращението. Това усилване на притока на кръв подхранва кожата ви и доставя кислород. Резултатът е естествен, здравословен блясък.
- Той освобождава причиняващи акне бактерии и клетки. Отварянето на порите ви позволява освобождаването на мъртви кожни клетки, бактерии и други примеси, които запушват порите и допринасят за появата на акне.
- Той отделя хванат себум. Това естествено срещано масло се произвежда от мастните ви жлези, за да смажете кожата и косата си. Когато себумът се хване под повърхността на кожата ви, той създава място за размножаване на бактерии и причинява акне и черни точки.
- Хидратира. Парата хидратира кожата, като спомага за увеличаване на производството на масло, естествено овлажнява лицето.
- Той помага на кожата ви да абсорбира по-добре продуктите за грижа за кожата. Парата увеличава пропускливостта на кожата, което й позволява по-добре да абсорбира темите. Това означава, че получавате повече бретон за вашите пари от продукти за грижа за кожата, нанесени след пара.
- Той насърчава колаген и еластин. Увеличеният кръвен поток, изпитван по време на пара на лицето, насърчава производството на колаген и еластин. Това води до по-здрава, по-млада кожа.
- Успокояващо е. Усещането за топла пара на лицето ви е отпускащо. Добавете малко успокояващи аромати, използвайки билки или етерични масла за ароматерапия, за да изкарате парата си на съвсем друго ниво на спокойствие!
- Помага при задръстване на синусите. Парата може да помогне за облекчаване на задръстванията на синусите и главоболие, които често го съпътстват. Добавянето на определени етерични масла към вашата пара може да засили ефекта.
- Достъпно е и достъпно. Не е нужно да хапвате големи пари за парна маса в спа център, за да се насладите на ползите; може да се направи у дома, като използвате предмети, които вече имате.
Различни техники за опитване
Има няколко начина да се насладите на това многостранно лечение на кожата у дома. Тя може да бъде проста и безплатна или толкова луксозна и скъпа, колкото вие - и вашият портфейл - изберете.
Ето стъпка по стъпка описание за всяка техника.
За пара върху купа или мивка с гореща вода
- Вземете голяма пухкава кърпа и изберете мястото си. Комфортът е от ключово значение, така че ако правите това над мивка, ще искате да използвате стол или табуретка, които предлагат правилната височина. В противен случай купа на маса е най-добрият ви залог.
- Осигурете косата си така, че да е извън лицето ви и да я почистите с нежен ексфолиращ почистващ препарат. Не забравяйте да почистите и врата си!
- Донесете 4 - 6 чаши вода до кипене в чайник или съд, в зависимост от размера на мивката или купата.
- Добавете шепа билки, след като водата започне да ври и се разбърква.
- Намалете топлината, покрийте и оставете да къкри за 2 или 3 минути. Внимателно изсипете в мивката или купата. Ако използвате етерични масла, това е моментът да добавите няколко капки към водата.
- Поставете седалка, драпирайте кърпата над главата и саксията и дръжте лицето си на 6 инча над водата.
- Повдигнете или спуснете главата си за повече или по-малко топлина и повдигнете ъгъл на кърпата, за да се охлади, ако е необходимо.
- Парете лицето си за 5 до 10 минути.
Да се пара с топли кърпи
- Вземете кърпа за ръце и включете крана за гореща вода. Когато сте горещи, напълнете мивката или купата си с достатъчно гореща вода, за да накиснете кърпата си. Добавете вашите билки.
- Осигурете косата си така, че да е от лицето ви, и почистете лицето и шията си с помощта на нежен ексфолиращ почистващ препарат.
- Накиснете кърпата си в горещата вода и я извадете, така че кърпата да е влажна.
- Облегнете се на удобен стол или легнете. Поставете кърпата върху лицето си, като държите всеки ъгъл нагоре, така че да се срещат в центъра на челото ви.
- Настройте кърпата така, че да покрива цялото ви лице, включително очите, като само носът ви наднича. Отпуснете се за 5 минути.
За да се пара с домашен уред за лице
- Прочетете инструкциите на парахода за лице, като го попълвате според указанията. Поставете го на масата близо до изхода, за да можете да го включите. Ще отнеме няколко минути, за да започнете да отделяте пара.
- Осигурете косата си така, че да е от лицето ви и измийте лицето си, като използвате нежно ексфолиращо почистващо средство.
- Седнете, настанете се удобно и поставете лицето си във вътрешността на конуса, оставайки на разстояние от 5 до 10 инча, както се казва в книжката с инструкции на вашия параход.
- Парете 2 или 3 минути наведнъж с 1-минутна почивка между тях, за да видите как кожата ви борави с парата.
Лицевите парагени предлагат по-мощна пара от другите методи.
Как да изберем своята база
В края на деня, избраната от вас основа за парене на лицето няма да направи изпаряването по-малко полезно, но някои основи могат да предложат още повече перки.
Това се свежда до личните предпочитания и бюджета:
- Вода от чешмата. Водата от чешмата е достъпна и безплатна, така че наистина не можете да се объркате.
- Дестилирана или изворна вода. Можете също така да използвате дестилирана или изворна вода, въпреки че няма доказателства, че едната всъщност е по-добра от другата за задушаване.
- Чай. Козметичните чайове предлагат ползи за здравето, които са полезни за вас отвътре навън, като антиоксиданти. Те също трябва да помогнат на тялото ви да отделя токсини. Изследванията са установили, че зеленият чай и други, които съдържат полифеноли, имат защитни и анти-стареещи ползи, когато се прилагат локално.
И така, може ли или трябва да използвате билков чай като основа за задушаване? Разбира се!
Как се добавят билки и масла
Добавянето на сушени билки и масла към вашата пара може да предложи допълнителни ползи. Смята се, че някои билки са по-полезни за различни типове кожа. Известно е, че някои етерични масла и билки имат успокояващ или ободряващ ефект, в зависимост от това, което търсите.
Билки
- Лайка. Изследванията показват, че лайка може да помогне при кожни възпаления и дерматити, което го прави чудесен за всички типове кожа, включително за чувствителна кожа.
- Розмари. Тази ароматна билка може да е добър вариант за тези с мазна кожа.
масла
- Лавандула. Тази билка е чудесна за суха кожа или екзема и има релаксиращи ползи за ароматерапия.
- Здравец. Това масло, получено от цветето на здравец, е естествено стягащо средство, което стяга и тонизира кожата.
- Евкалипт. Ако се занимавате с акне или сте задръстени, това е чудесен вариант.
- Orange. Наред с приповдигнатите ароматерапевтични свойства, портокалът може да помогне и при запушени пори и тъп тен.
Колко горещо, колко дълго и колко често?
Паренето с пара е по-вредно от изгарянето от вряла вода, така че трябва да бъдете особено внимателни, когато парите лицето си.
За да намалите риска от изгаряния, избягвайте да поставяте лицето си твърде близо до парата. Увеличете разстоянието, колкото е необходимо, за да ви е удобно. Водата трябва да е топла, а не гореща, ако използвате метода на кърпата.
Парете лицето си веднъж седмично за най-добри резултати. Ограничете всяка сесия с пара до около 10 минути, за да не дразните кожата си.
Общи съвети и трикове
Ето някои съвети и трикове, които ще ви помогнат да извлечете максимума от изпаряването на лицето.
подготовка
- Сода. Пиенето на вода преди да се излагате на топлина от всякакъв вид е добра идея, така че изпийте малко вода, преди да започнете.
- Чистя. Измийте лицето си с помощта на нежен почистващ препарат с ексфолиатор, така че кожата ви да е готова да пожъне всички награди от изпаряването.
По време на парата
- Дръжте очите си затворени. Ще ви бъде по-удобно, няма да рискувате да дразнете очите си и можете да позволите на клепачите да се насладят на предимствата на парата.
- Дръжте лицето си на 6 до 10 инча. Не искате да се приближавате твърде много до купата или мивката и рискувате да се изгорите. Слушайте кожата си и правете това, което се чувства удобно.
- Следвайте инструкциите, ако използвате лицева пара. Прочетете книжката с инструкции и използвайте парахода за лице според указанията.
Веднага след
- Изплакнете с хладка вода и изсушете. Кожата ви ще бъде изключително чувствителна, така че не искате да я дразните, като я търкате с кърпа.
- Нанесете овлажняващ крем или серум. Ефектите на вашия овлажнител или серум ще се засилят след пара, затова използвайте нещо, което подхранва. Ако се грижите за по-млада кожа, това е чудесен момент да използвате крем против стареене.
- Масажирайте лицето си. Какъв по-добър начин да прекратите релаксиращата пара на лицето, отколкото с нежен масаж на лицето? Използвайте пръстите си, за да масажирате леко челото, бузите и шията, като използвате удари нагоре. Освен ако нямате мазна или чувствителна кожа, можете да използвате малко масло за лице, за да подобрите масажа си.
Възможни странични ефекти и рискове
Парата може да причини сериозни изгаряния, така че запазването на безопасно разстояние от източника на пара е задължително. Ако парите лицето си по метода на влажната кърпа, уверете се, че кърпата е топла - не гореща.
Ако имате розацея, може да искате да пропуснете изпаряването на лицето. Топлината разширява кръвоносните съдове, които допринасят за зачервяване.
Въпреки, че паренето може да хидратира кожата, хората с много суха кожа и екзема трябва да използват допълнително внимание. Ограничете парните сесии само до няколко минути, за да избегнете дразнене.
Долния ред
Седмичното парене на лице е чудесен начин да се отпуснете, като същевременно насърчава здравата кожа. Но не забравяйте първо да се консултирате с вашия лекар дали имате възпалително състояние на кожата.
