Когато работите навън, спортувате или просто се разхождате около къщата си, няма прическа толкова проста и удобна като класическата висока опашка. Това е идеалният начин бързо да извадите дългата коса, за да можете да се концентрирате върху други дейности.
Но метенето на косата до стегнат ластик може да окаже натиск върху скалпа ви. С течение на времето това налягане може дори да ви достави доста болезнено главоболие.
Продължете да четете, за да разберете повече за това изненадващо често срещано състояние.
Какво причинява главоболие от хвощ?
Въпреки че в косата ви няма нерви, които биха усетили болка, под космените ми фоликули и в скалпа ви има изключително чувствителни нерви.
Когато хвощът задейства усещане за стягане в твърде много от тези нерви наведнъж, може да доведе до главоболие. Главоболието от бодли е вид външно главоболие при компресия, което означава, че те са причинени от стимул, който е извън главата ви.
Можете също да получите тези главоболия от носенето на хиджаб, стегнати плитки или забрадка.
Главоболието от бодли е технически вид алодиния. Точно тогава едно нормално усещане, като например да имате косата си в конски хвост, причинява болка.
Главоболието от бодли е често срещано, но по-вероятно е да се появи, ако вече получавате често главоболие на напрежение, мигрена или имате хронично състояние на болка като фибромиалгия.
Окципиталните нерви (в задната част на главата) и тригеминалните нерви (около лицето ви) са нервите, често засегнати от компресия от шапки, според клиниката Mayo.
Как да се отървете от главоболие от хвощ
Ако получавате главоболие от опашката си, първият метод на действие е да свалите косата си. Масажирайте внимателно скалпа си в областта, където усещате болка и отделете малко време, за да дишате дълбоко.
Външно главоболие при компресия трябва да изчезне в рамките на един час след премахването на хвоста ви.
Ако често изпитвате такъв вид главоболие, може да се наложи да преразгледате своята прическа. Премахването на косата ви с плетена прическа, която връзките в края са алтернатива, която може да обмислите.
По-късите прически и боби щифтовете също могат да ви помогнат да избегнете главоболие от опашки. Всяка опция, която предпазва лентата за коса да влиза в контакт със скалпа ви директно, би била по-малка вероятността да причини болка.
Когато ви се налага да спортувате конски хвост за спорт с високо въздействие, аеробни упражнения или дори само за удобство, внимавайте за времето.
Спускайте косата си на всеки час или така, за да дадете на нервите в скалпа ви шанс да се възстановят от постоянното усещане за дръпване. Ако правите това достатъчно често, можете да намалите честотата на главоболието си от опашка.
Добрият сън може да помогне и на главоболието.
Ако главоболието продължава след като свалите косата си и внимателно масажирате скалпа си, помислете за приемане на болка без рецепта, като ибупрофен (Advil), за лечение на болката.
Ако болката пробие OTC обезболяващо, тя може да не е свързана изобщо с вашата прическа.
Помислете за други причини и възможни лечения за вашето главоболие, ако то не отшуми в рамките на три часа след свалянето на косата.
