Преглед
Куркума (Curcuma longa) е растение, което е родом от Азия. Въпреки че често се използва в готвенето, тази подправка се използва и в добавки за нейната лечебна стойност.
Използва се и в естествени, и в конвенционални алтернативни продукти за грижа за кожата. Всъщност маската за куркума набира популярност, за да помогне за справяне с определени проблеми с кожата, плюс това, че не се състои от потенциално вредни химикали.
Прочетете, за да научите повече за тази маска „Направи си сам“и как да направите своя собствена. Ще разгледаме също така ползите и потенциалните рискове, така че да разберете дали маската с куркума трябва да бъде основен в собствената ви рутина за грижа за кожата.
Какви са предимствата?
Куркумата има потенциал да намали подуването (възпалението) и дразненето. Възпалението и дразненето могат да влошат други състояния на кожата, така че използването на куркума като обикновена маска за лице може да помогне.
Намалено възпаление
Куркуминоидите, активните съединения в куркумата, понякога се използват за намаляване на възпалението при артрит. Тези потенциални противовъзпалителни ефекти могат да помогнат и на кожата ви.
Куркумата може да е от полза при възпаления, свързани с кожни заболявания, като псориазис. Необходими са обаче още изследвания.
Антибактериален потенциал
Куркумата може също така да лекува и предотвратява появата на бактерии в кожата, които в противен случай могат да допринесат за акне кисти и стафилококови инфекции. (Все пак, всички активни инфекции трябва да бъдат прегледани първо от лекар!)
Лечение на акне
Със своя противовъзпалителен потенциал, куркумата може да бъде полезна за лечение на възпалително акне. Това включва:
- кисти
- нодули
- гнойни пъпки
- папули
Екстрактът може също да намали появата на белези от акне.
Антиоксидантна сила
Куркумата е богата на антиоксиданти. Що се отнася до грижата за кожата, антиоксидантите могат да помогнат да се пазят свободните радикали от унищожаване на здрави клетки. Това може да предотврати появата на хиперпигментация, белези и други дългосрочни проблеми с кожата.
Има дори възможността куркумата, заедно с други навици за здравословен начин на живот, да намали шансовете за рак на кожата, но са необходими още изследвания.
Намалена хиперпигментация
Хиперпигментацията е един от фокусите на актуалните проучвания за куркума. Ако имате петна по кожата, които са по-тъмни от нормалната околна тъкан, това е хиперпигментация.
Едно такова проучване установи, че кремът на базата на куркума намалява хиперпигментацията с повече от 14 процента в продължение на четири седмици.
Дразнене на кожата
Когато се прилага локално, куркумата може да намали дразненето на кожата. Някои проучвания подкрепят куркуминоидите като потенциални облекчаващи раздразненията за лечение на рак на гърдата.
Лечение на бръчки
Проучванията показват, че куркумата е възможно лечение на фини линии и бръчки. Може да работи за подобряване на цялостния вид на текстурата на кожата, което от своя страна може да направи бръчките по-малко забележими.
Какви са рисковете?
Според Националния център за допълващо и интегративно здраве, куркумата обикновено се счита за безопасен продукт, когато се използва орално или локално.
Пероралните добавки могат да представляват потенциал за стомашно-чревни странични ефекти, като разстроен стомах и спазми.
Не са известни странични ефекти от куркума, използвана в грижата за кожата. Все пак винаги е добра идея да направите тест за пластир, преди да използвате каквато и да е нова съставка върху кожата си. Дори продукти на растителна основа като куркума могат да предизвикат реакции у някои потребители.
За да направите тест за пластир, ще искате да си направите маска с куркума преди време и след това да приложите малко количество върху ръката си, преди да я използвате върху лицето си:
- Изчакайте поне ден и ако не се развият реакции, вероятно е безопасно да нанесете маската с куркума върху лицето си.
- Не използвайте маската, ако върху вашия тест за пластири се появи зачервяване, подуване или сърбеж.
Що се отнася до направата на собствена маска с куркума, има и други недостатъци, които трябва да вземете предвид:
- Както може да се случи с всяка DIY маска, може да се наложи да направите своите собствени продукти за лице объркани и отнемащи време.
- Куркумата може също да оцвети кожата и дрехите ви, така че не забравяйте да използвате допълнителни грижи, когато смесвате собствената си рецепта.
Как да си направите маска за лице
Ключът към приготвянето на маска за куркума за лице е да комбинирате куркума на прах или екстракт с уплътняващ агент, за да направите паста. Някои от съставките могат да варират в зависимост от загрижеността за кожата:
- За акне и антибактериални проблеми комбинирайте куркума с топла вода и мед.
- За хиперпигментация и бръчки комбинирайте куркума с кисело мляко и лимонов сок за допълнително подхранване и озаряващи ефекти.
- За дразнене смесете екстракт от куркума с гел от алое вера за естествени успокояващи ефекти.
- За антиоксидантна сила просто комбинирайте куркума с вода (може да добавите малко количество бадемово или оризово брашно, за да направите тази маска по-гъста и по-лесна за нанасяне).
Без значение коя рецепта сте избрали, оставете маската за около 10 минути наведнъж. Изплакнете обилно с топла вода и проследете с желания тонер, серум и овлажнител.
Избягвайте да оставяте за една нощ, тъй като куркумата има склонността към петна (особено ако имате по-светла кожа). Можете да опитате да измиете лицето си с мляко, ако има малко оцветяване от тази жълта подправка. Можете да използвате маската до два до три пъти седмично.
Отвеждането
Ако търсите натурална маска за лице, която да ви помогне да намалите притесненията, свързани с възпаление и раздразнение, тогава може да си струва да обмислите DIY куркумова маска.
Подобно на конвенционалните маски за грижа за кожата, може да отнеме известно време, за да видите пълните резултати от домашната си версия за куркума, така че е важно да се придържате към нея поне няколко седмици.
Ако все още не виждате никакви резултати, консултирайте се с вашия дерматолог за други DIY рецепти, които можете да опитате, които ще отговорят на вашите индивидуални нужди за грижа за кожата.
