Какво е вътрешно нарушение на коляното?
Вътрешното разрушаване на коляното (IDK) е хронично състояние, което пречи на нормалната функция на колянната става. Няколко неща могат да го причинят, като увредени лигаменти, хлабави парчета кост или хрущял в колянната става или скъсан менискус.
С течение на времето може да причини болка, нестабилност и ограничена гъвкавост на коляното. Продължете да четете, за да научите повече за симптомите на IDK и как да го лекувате.
Какви са симптомите?
В допълнение към болката и дискомфорта, заключването на коляното е един от най-честите симптоми на IDK. Вашите квадрицепси и тазобедрени стави, два мускула над колянната става, може да замръзнат в положение. Те могат също така да се издават едновременно, което да доведе до закопчаване на коляното ви.
Допълнителните симптоми зависят от основната причина за IDK:
- Менискус сълза. След известна първоначална болка и подуване може да започнете да усещате болка при огъване или завъртане на коляното. Болката може да отмине, когато огънете коляното си. Може също да ви е трудно да разтегнете напълно коляното си.
- Лигаментна сълза. В зависимост от включените лигаменти, ще усетите болка във вътрешното или външното си коляно. Може да забележите и известно подуване около засегнатия лигамент. Докато лигаментът не бъде поправен, вероятно ще имате и известна нестабилност в коляното.
- Разхлабени тела. Травмите на коляното и нормалното износване могат да причинят разкъсване на части от хрущял или кост в рамките на колянната ви става. Докато се движат в ставата, може да почувствате болка в различни части на коляното.
Какво го причинява?
Внезапните наранявания - като удар в коляното или усукване на коляното - и постепенното увреждане от многократно натоварване на коляното могат да причинят ИДК. Примерите за повтарящ се стрес включват:
- изкачване на стълби
- приклекване или клякане
- тежко повдигане
- носещи твърде много тегло
Менискусът ви също може да се разкъсва бавно с времето. По време на процеса малки парченца хрущял могат да се откъснат от менискуса ви, оставяйки накъсан край и разхлабени тела, които плуват наоколо в колянната ви става.
Как се диагностицира?
Важно е да видите вашия лекар, ако забележите болка в коляното или скованост, които не отшумяват след ден или два. За да разберете какво причинява болката, те ще започнат да ви питат за скорошни наранявания или други симптоми, които сте имали. Вероятно ще преместят коляното ви в няколко позиции, докато питате дали усещате болка.
В зависимост от резултатите от вашия изпит може да се наложи и ЯМР сканиране, за да дадете на лекаря оглед на меката тъкан във вътрешността на коляното ви. Това ще им помогне да видят някакви признаци на скъсан менискус. Те могат също така да използват рентген на коляното, за да проверят за увреждане на костите.
Как се лекува?
Има няколко възможности за лечение на IDK, в зависимост от основната причина и цялостното ви здраве. Лечението зависи и от нивото на вашата ежедневна активност. Например, ако сте спортист, може да искате да изберете по-инвазивна операция, която ще помогне на коляното ви да издържи на постоянен стрес.
Консервативно
IDK не винаги изисква операция. За незначителни сълзи опитайте да следвате протокола RICE, който означава:
- Почивка. Дайте на коляното си почивка на ден или два. През това време се опитайте да избягвате максимално натиск върху него.
- Ice. Нанесете пакет с лед върху коляното за 20 минути наведнъж. Правете това до четири пъти на ден. Помислете да инвестирате в леден пакет за многократна употреба, който можете да намерите в Amazon. Потърсете гъвкава, която можете да увиете около цялото си коляно за максимална полза.
- Компресия. Увийте коляното си с еластична превръзка, за да намалите подуването. Просто не забравяйте да го увиете прекалено плътно, което може да попречи на циркулацията ви.
- Elevation. Опитайте се да подпрете коляното си върху някои възглавници колкото е възможно повече за няколко дни.
Вашият лекар може също да ви предложи да носите колянна гривна, която можете да намерите на Amazon, за да подпомогнете и стабилизирате ставата, докато лекувате. Потърсете такъв, който е обозначен като „ниво 2“, за да сте сигурни, че осигурява достатъчно поддръжка. Физикалната терапия също може да помогне за укрепване на мускулите около коляното ви, за да подобрите гъвкавостта и обхвата на движение.
хирургия
Ако се нуждаете от операция, може да сте в състояние да изберете минимално инвазивна артроскопска хирургия. Това включва да направите няколко малки разреза и да поставите малки инструменти през тях, за да поправите щетите на менискуса си или да премахнете отпуснатите тела. Това обикновено е амбулаторна процедура, включваща шест до осем седмици време за възстановяване.
Ако нараняването ви е по-тежко или редовно подлагате много стрес на коляното, може да ви е необходима по-инвазивна процедура за поправяне на скъсан лигамент. Това обикновено включва вземане на сухожилие от подбедрицата или друга зона и пришиването му към разкъсания лигамент, за да помогнете да възстановите функцията му. След процедура като тази, може да се наложи да използвате патерици седмица или две, за да поддържате налягането от коляното. Може да отнеме до една година, за да се възстановите напълно.
След всякакъв вид процедура на коляното, вашият лекар вероятно ще ви препоръча да продължите с програма за физическа терапия, за да възстановите мускулите и да подобрите силата.
Каква е перспективата?
IDK може да бъде болезнено състояние, което ограничава способността ви да заобикаляте и изпълнявате прости, ежедневни задачи, като пазаруване, градинарство, домакински работи и дори ходене или изкачване на стълби. Няколко неща могат да причинят IDK, така че е най-добре да се свържете с Вашия лекар за всички продължаващи проблеми с коляното. Ако се обърнете към него рано, може да успеете да избегнете всякакъв вид хирургично лечение.
