Дали?
Има много митове и погрешни схващания около мастурбацията, включително как действието се отразява на кожата ви. Някои хора смятат, че мастурбирането може да доведе до огнища на пъпки, но това далеч не е вярно.
Мастурбацията изобщо не причинява акне. Ефектът му върху хормоналните нива е само тангенциално свързан с развитието на акне.
Продължете да четете, за да научите откъде е започнал този мит, какво наистина стои зад вашето акне и как да го лекувате.
Откъде се появи този мит?
Пубертетът обикновено е появата както на акне, така и на първите преживявания с мастурбацията.
По време на пубертета тялото ви произвежда повече тестостерон и други андрогени. Повишаването на хормоните означава също така, че тялото ви прави повече себум, мазно вещество, отделяно от мастните жлези. Себумът защитава кожата ви, но ако има твърде много от нея, порите ви могат да се запушат и да се развие акне.
Мастурбацията, от друга страна, не влияе върху това колко себум произвежда тялото ви. Въпреки че няма връзка, се казва, че двамата са свързани като начин да попречат на младите хора да правят брачен секс.
Имайте предвид: Вашето лице все още може да избухне в пъпки, независимо на колко години сте, независимо дали или колко често мастурбирате, или ако правите секс.
Но мастурбацията не влияе ли на хормоналните ви нива?
Да - но не е достатъчно, за да има влияние върху здравето на кожата ви. Проучванията са установили, че наличието на оргазъм може да доведе до много малко повишаване на тестостерона както при мъжете, така и при жените.
Но според изследването промяната в нивата на тестостерон от кулминацията е незначителна и тя се връща в нормално състояние за минути. Временният приток на хормони, причинен от мастурбацията, е толкова пренебрежимо малък, че не може да бъде използван като медицинска "причина" за акне.
И така, какво наистина причинява акне?
Всичко се свежда до запушени пори. Понякога тялото ви не успява да хвърли мъртвите кожни клетки, така че те попадат в капан в порите ви. Това може да доведе до бели, черни точки, пъпки и кисти.
Акнето може да се случи и заради бактерии, които живеят върху кожата ни. Ако бактериите попаднат в порите ви, те могат да станат червени и подути. В тежки случаи това може да доведе до кисти.
И така, откъде идват бактериите? Всичко и всичко, наистина. Може да дойде от това да държите мобилния си телефон близо до лицето си, мръсна калъфка за възглавници, да поставите главата си на бюрото или срещу прозореца на автобуса и да не измиете грима - само да назовем няколко.
А лицето ти не е единственото място, на което можеш да се разделиш. Акнето може да се появи на шията, гърба, гърдите, раменете, ръцете и дори дупето ви.
От всички кожни състояния най-често се среща акне. Около 40 до 50 милиона души в Съединените щати се справят с акне във всеки определен ден.
Как мога да накарам това акне да изчезне?
Има много начини да се борите с акнето, но колко време ще отнеме акнето да изчезне, ще зависи дали е леко или тежко.
Можете да използвате ексфолиращ ексфолиращ скраб без рецепта (OTC), за да се отървете от черните точки или лечението с рецепта, съдържащо бензоил пероксид или салицилова киселина, за да изчистите кожата.
Можете също така да започнете ежедневна рутина за грижа за кожата срещу акне, която е ефективна за премахване на излишното масло, изчистване на порите и заздравяване на петна.
Оценете текущата си рутина за грижа за кожата
Добрият и последователен режим на красота ще ви помогне да се борите с ципите и да поддържате кожата си чиста, свежа и светла.
Не сте сигурни откъде да започнете? Ето няколко съвета:
Измивайте лицето си два пъти на ден. Измивайте кожата си веднъж сутрин и веднъж през нощта, за да не се задържа кожата от натрупване на пори. Но не забравяйте да почистите старателно лицето си, за да се отървете от всички мръсотии и масла, които набирате през деня.
Почиствайте лицето си след всяка тренировка. Потенето може да доведе до разрушаване на гърдите, горната част на гърба и раменете при червеникаво-розов обрив. Това се причинява от свръхрастеж на мая, който може да възпали порите ви. Измиването на лицето и тялото след всяка тренировка ще ви помогне да премахнете маята.
Ексфолирайте два до три пъти седмично. Ексфолирайте няколко пъти седмично, за да се отървете от досадното натрупване, което навлиза дълбоко в порите ви и причинява пробиви. Ексфолирането обаче може да раздразни кожата, затова потърсете нежен скраб, в който има гликолова киселина, алфа хидрокси киселина, която премахва мъртвата кожа, като същевременно успокоява кожата ви.
Инвестирайте в тонер. Тонерът може да свие порите, да възстанови pH баланса на кожата, да овлажнява кожата, да затваря и стяга порите и да предпазва от пораснали косми. Трябва да използвате тонер без алкохол веднага след почистване на лицето, сутрин и нощ.
Внимавайте със съставки, които ви правят пробиви. Някои овлажнители, слънцезащитни кремове и препарати за почистване на лице съдържат съставки, които могат да влошат акнето ви. Следете за:
- аромат
- ретинол
- алкохол
- силикон
- талк
- парабени
Ето няколко борещи се с недостатъци продукти за грижа за кожата, които можете да добавите към рутината си:
- Biore Blemish Fighting Ice Cleanser
- Clean & Clear пяна за почистване на лице
- Препарат за почистване на дървени въглища Biore Deep Pore
- Neutrogena Clear Pore Facial Cleanser / Mask
Опитайте OTC лечение
OTC лечения като маски и серуми могат да помогнат за премахване на упоритото акне чрез:
- убива бактериите, причиняващи възпаление
- премахване на излишното масло
- ускоряване на растежа на нови кожни клетки
- да се отървем от мъртвите кожни клетки
Трябва да потърсите лечение, което включва следните активни съставки:
- бензоил пероксид
- салицилова киселина
- алфа хидрокси киселини, като гликолова киселина
- сяра
Ето три OTC лечения, за да проверите:
- Ако се занимавате с белези, кистозни петна или черни точки, опитайте крем за лечение на акне с масло от чаено дърво Keeva.
- Ако искате да намалите петна и да свиете порите, опитайте First Botany Cosmeceuticals Acne Blemish Control Serum & Pore Minimizer.
- Ако се борите с хормонални пробиви или белези от акне, опитайте InstaNatural Измиване на лице с акне със салицилова киселина.
Направете няколко промени в начина на живот
Можете също да направите няколко промени, за да намалите или премахнете пробивите от акне.
Ето няколко съвета:
- Измивайте калъфката си един път седмично с чувствителен към кожата препарат.
- Мийте постелята си поне веднъж месечно с чувствителен към кожата препарат.
- Хидратирайте, хидратирайте, хидратирайте, за да подпомогнете отделянето на токсини.
- Изберете за некомедогенен грим.
- Използвайте продукти за коса, които не са на маслена основа.
- Носете некомедогенни слънцезащитни продукти SPF 30 без мазнини.
- Получете повече сън.
Кога да прегледате вашия лекар
OTC лечението на акне не работи за една нощ. Може да се наложи да изчакате до шест седмици, преди да забележите ясни промени в кожата си. Ако не видите подобрения след осем седмици, трябва да си уговорите среща с дерматолог.
Но ако имате тежко акне, кисти или възли, трябва незабавно да видите вашия дерматолог. Те могат да ви предпишат по-силно лечение на акне, да дренират и извличат големи кисти за акне и да извършват други процедури за борба с акне.
