Ако купите нещо чрез линк на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Как работи това
Забравете десетките рози, купете ни мъгла от розова вода
Ако някога е имало знак, че красотата е наистина многофункционална, розовата вода е това. Розите могат да направят нашите дворове красиви, крайните маси да са пищни, а стаите свежи - но могат да помогнат и при умора, безпокойство, суха кожа или задръствания.
Няколко секунди спринт, за да облечете въздуха или кожата си, може да промени деня ви.
Розовата вода не е нова. Вкаменелостите показват, че розите са на възраст 30 милиона години, а розовата вода съществува от небрежни 14 века, произхождащи от иранските медицински и духовни практики. Традиционно, розовият хидрозол се дестилира от дамаската роза, но днес компаниите използват много различни видове рози, включително дива роза и зелева роза.
Но преди да се настаните върху коя мъгла от розова вода да купите, научете седем изходящи начина, по които този небесен продукт може да работи за вас.
Мъгла за подобряване на кожната бариера и намаляване на загубата на вода
Лесно е да обвиняваме студеното време за сухата кожа, но виновни са и климатиците и отоплителните уреди. Тези устройства понижават влагата във въздуха, което води до изсъхване на клетките - следователно бяла, люспеста кожа. Но едно проучване от 2014 г. установи, че мъглата е много ефективна при хидратиране на най-външния слой на кожата ни, особено през зимните месеци. Добавете роза и имате перфектното натурално лекарство.
„Розата абсолют подобрява функцията на бариерата на кожата и намалява трансдермалните загуби на вода“, казва Доминик Карон, основател на Apoterra Skincare. Освен това е пълен с антиоксиданти и някои антибактериални свойства. „Тъй като количеството активни компоненти, които съдържа розовата вода, е значително по-ниско от абсолютното или етеричното масло, розовата вода ще бъде много по-нежна за кожата и за вашата нервна система.“
Как да: Пръскайте розова вода ежедневно върху области на суха кожа, като гърба на ръцете, краката и лицето. За интензивно суха кожа, включително екзема, опитайте терапия с мокра обвивка с розова вода.
Spritz вашата рутина за намаляване на тревожността
Освен че мирише небесно, мъглата от розова вода има някои мощни релаксиращи ефекти върху нашето тяло. Едно проучване през 2016 г. установи, че вдишването на розова вода намалява тревожността при пациенти, подложени на медицински процедури. Това вероятно се дължи на обонятелното усещане (или добро старо смъркане), изпращащо успокояващи сигнали до мозъка.
„За моите пациенти, които проявяват безпокойство преди минимално инвазивна процедура (може да е доста обезсърчително да видите спринцовки, приближаващи се към лицето), ще спрацизирам променящите им падения с розова вода“, казва Робин Хилари, RN.
Следващия път, когато сте на ръба и не може да изглежда да се отпуснете, измийте лицето си. Мнозина цитират своята рутина за грижа за кожата като ефективен начин за успокояване, така че независимо дали имате нужда от 3 стъпки или 10, не забравяйте да добавите Spritz от розова мъгла.
Как да: Вдишайте дълги дълбоки вдишвания, докато давате ризата, косата и лицето си на Spritz.
Погладете кожата си, за да я успокоите и изясните
Вероятно сте виждали думата тонер, свързана с розова вода, доста. Има основателна причина. „Нашата кожа всъщност е кисела с pH от 4,5 до 5,5“, обяснява Дейвид Поллок, разработчик на красота за Smashbox, Lancôme и много други. „Въпреки това повечето продукти за грижа за кожата имат рН от 6,0 до 7,5.“
Тези продукти с високо pH изхвърлят кожата ни от удари и могат да влошат съществуващите кожни състояния като розацея, псориазис, акне и бръчки. Но розовата вода с естествено ниско рН от 5,5 помага да се запази естествения баланс. „В резултат розовата вода помага за успокояване и успокояване на кожата - намалява дразненето на кожата“, казва Поллок.
Как да: Разпръснете розова вода върху памучен тампон и равномерно избършете кожата, сутрин и нощ, след почистване. Памучните подложки също действат като нежен ексфолиатор за по-меката кожа.
Спрей за по-добър, спокоен сън
Като цяло животът ви държи широко буден през нощта? Интегрирането на рутината преди лягане, включваща розова вода, може да помогне на голямото време. „Нощните ритуали насърчават производството на хормон, който се чувства добре, окситоцин, като същевременно понижават стресора, кортизола“, казва Елизабет Тратнър, доктор на китайската медицина и сертифициран интегративен лекар AZCIM. Задушаването на тялото и хормоните в посока на съня е важно за правилното възстановяване. Да, сънят за красота е истинско нещо! Дишащата розова вода засилва приспивателните ефекти.
„Мислете за това като алтернатива на лавандулата“, казва Крис Брантнър, сертифициран треньор по наука за сън в Sleep Zoo. Ето как той обяснява релаксиращите ефекти: обонятелният нерв се свързва с нашия мозък, който изпраща сигнали към амигдалата и лимбичната система. Тази част от нашия мозък контролира настроението и емоциите и се казва, че е спокойна от определени аромати, като роза.
Как да: Всяка вечер преди лягане напръсквайте няколко помпи розова вода върху възглавницата, леглото, краката или лицето.
Задайте добри намерения с аромат на роза
Жените от викторианската епоха знаеха нещо или две за самолюбието и включваха розова вода във цялата си козметика, от сапуни до студени кремове. Антония Хол, магистър, психолог, експерт по връзки и автор на The Ultimate Guide to Multi-Orgasmic Life, казва, че дори са напръскали огледалото си с аромата, за да отпразнуват красотата.
"Всички действия, извършени с намерение, имат сила", обяснява тя. Хол казва за собствения си опит: „Да се гледаш в огледалото и да кажеш„ Обичам те “е мощно, но добавянето на аромата на розата предизвиква по-силно чувство за любов и красота.“Не става дума за егото, а за медитативен начин да гледате на себе си със самолюбие и състрадание.
Как да: напръскайте огледалото си с розова вода. Докато го изтриете, задайте намерението да се видите по-любящ начин. Повтаряйте всеки ден.
Поръсете розова вода, за да настроите настроението
Оказва се, че романтичният хуол около розите не е начинът на обществото да бъде драматичен. Тези популярни цветя всъщност са афродизиаци и са били използвани от жените през цялата история и в колониалната Америка, за да „интересуват мъжете“, казва Ейми Рейли, експерт по храна по афродизиак и автор на „Яжте торта гола“.
Ако сте като „задръжте, жените подариха рози на мъжете? Това изглежда малко назад “, нека ударим науката. Съобщава се, че розовата вода подобрява:
- брой сперматозоиди
- Условия за ED
- депресия при мъжете
Розовата вода дори победи плацебо в проучване от 2015 г., проведено върху мъже с ниско либидо поради депресия. За нас дами знаем, че розата успокоява нервите и тревожността, което спомага за инхибирането. Ipso facto, ако искате да настроите настроението, разбийте розовата вода.
Как да: Spritz леглото си преди вас и вашия партньор скочи вътре. Или да вземете две от шампанското на Reiley с напитки от розова вода Kiss (което идва от книгата й за храни с афродизиак). Лесно е, вземете 2 до 4 капки розова вода и добавете 5 унции. Шампанско или пенливо вино в стил „Брут“(Cava работи изключително добре). След това се наслаждавайте.
Проветрете задръстванията с релаксираща мъгла
Вярвате или не, мъглата от розова вода е също толкова ефективна за намаляване на задръстванията на дихателната система, колкото някои фармацевтични лекарства. Етеричното масло отпуска мускулите на трахеята, като ви помага да дишате по-лесно и намалява кашлицата. Това е страхотна новина през зимата, когато настинки дебнат почти на всеки ъгъл.
Как да: След парен душ, напръскайте розова вода по лицето и гърдите си, докато дишате дълбоко.
Популярни мъгли от розова вода, които да опитате
Сега, вместо да купуваме рози от местния цветар, ние вземаме мъгла от розова вода за нашите рафтове (и себе си). Можете също така да си купите розова вода и да я прехвърлите в празна, стъклена бутилка със спрей, като приготвяте съдържанието според нуждите на кожата си. Или просто изберете някое от любимите по-долу култови предпочитания, от препоръчания от дерматолог до интернет консенсус:
Популярни продукти:
- Розов воден тонер за лице на търговец Джо, $ 3,99
- Апотерра Розов хидратиращ тонер с хиалуронова киселина + Ройбос, $ 6-39
- Марио Бадеску спрей за лице с билки с алое и розова вода, 7 долара
- Хранилище спрей Розова вода, $ 9.14
- Ecla розов воден спрей тонер, 12,32 долара
- Органичен тонер за вода от Валентия, 15,98 долара
- Herbivore Botanicals All Natural Rose Hibiscus Mist, $ 37
- Tammy Fender Българска розова вода, 65 долара
С всички тези предимства не е чудно, че розовата вода издържа на изпитанието на времето. Една мъгла е като облак от щастие и не можем да получим достатъчно. Кой знае какво може да издържи денят, но най-малкото има розова вода, която да я озари.
Ларел Скардели е писател на уелнес на свободна практика, цветар, блогър за грижа за кожата, редактор на списания, любител на котките и любител на тъмния шоколад. Тя има своя RYT-200, изучава енергийната медицина и обича добра гаражна продажба. Нейното писане обхваща всичко - от градинарството на закрито до естествените средства за красота и се появява в бюста, здравето на жените, превенцията, йога интернационал и органичния живот на Родале. Хванете нейните глупави приключения в Instagram или прочетете повече от нейната работа на нейния уебсайт.
