Какво е определението за зависимост?
Пристрастяването е хронична дисфункция на мозъчната система, която включва награда, мотивация и памет. Става въпрос за начина, по който тялото ви жадува за вещество или поведение, особено ако това предизвиква натрапчиво или обсесивно преследване на „награда“и липса на загриженост за последствията.
Някой, изпитващ зависимост, ще:
- не може да стои далеч от веществото или да спре поведението на пристрастяване
- показват липса на самоконтрол
- имат повишено желание за веществото или поведението
- отхвърлете как поведението им може да създава проблеми
- липсва емоционална реакция
С течение на времето зависимостите могат сериозно да се намесят в ежедневието ви. Хората, изпитващи пристрастяване, също са предразположени към цикли на рецидив и ремисия. Това означава, че те могат да преминат между интензивна и лека употреба. Въпреки тези цикли, зависимостите обикновено се влошават с времето. Те могат да доведат до трайни здравословни усложнения и сериозни последици като фалит.
Ето защо е важно всеки, който изпитва пристрастяване, да потърси помощ. Обадете се на 800-622-4357 за поверителна и безплатна информация относно препоръките за лечение, ако вие или някой, когото познавате, има зависимост. Това число е за Администрация на услуги за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA). Те ще могат да предоставят повече информация, включително насоки за превенция и разстройства на психичното и употребата на вещества.
Какви са видовете?
Според британската благотворителна акция за пристрастяване, 1 на 3 души в света имат някакво пристрастяване. Пристрастяването може да дойде под формата на всякакви вещества или поведение.
Най-известната и сериозна зависимост е към наркотиците и алкохола. Близо 1 на 10 американци имат пристрастяване и към двамата. От хората с наркомания повече от две трети също злоупотребяват с алкохол.
Най-честите наркомании са:
- никотин, открит в тютюна
- THC, открит в марихуана
- опиоиди (наркотици) или обезболяващи
- кокаин
Вещества или поведение, които могат да предизвикат пристрастяване
През 2014 г. Addiction.com, уебсайт, посветен на оказване на помощ на хората със зависимост, изброи топ 10-те вида зависимости. Освен никотин, наркотици и алкохол, други обичайни зависимости включват:
- кафе или кофеин
- хазарт
- гняв, като стратегия за справяне
- храна
- технология
- секс
- работа
Технологията, сексът и трудовите зависимости не се признават като зависимости от Американската психиатрична асоциация в последното им издание на Наръчника за диагностика и статистически данни за психичните разстройства.
Някои навици или социално поведение изглеждат като пристрастяване. Но в случай на зависимост, човек обикновено реагира отрицателно, когато не получи своята „награда“. Например, някой, пристрастен към кафето, може да изпита физически и психически симптоми на отнемане, като силно главоболие и раздразнителност.
Какви са знаците?
Повечето признаци на пристрастяване се отнасят до нарушена способност на човек да поддържа самоконтрол. Това включва промени, които са:
- социални, като търсене на ситуации, които насърчават вещество или поведение
- поведенчески, подобна повишена тайна
- свързани със здравето, като безсъние или загуба на памет
- свързани с личността
Някой с добавка няма да спре поведението си, дори ако разпознае проблемите, които пристрастяването причинява. В някои случаи те ще покажат и липса на контрол, като например да използват повече от предвиденото.
Някои поведение и емоционални промени, свързани със зависимостта, включват:
- нереалистична или лоша оценка на плюсовете и минусите, свързани с използването на вещества или поведение
- обвинявайки други фактори или хора за своите проблеми
- повишени нива на тревожност, депресия и тъга
- повишена чувствителност и по-тежки реакции на стрес
- проблеми с идентифицирането на чувствата
- проблеми с разликата между чувствата и физическите усещания на нечии емоции
Научете се да разпознавате признаците на пристрастяване »
Какво причинява пристрастяване?
Пристрастяващите вещества и поведение могат да създадат приятен „висок“, който е физически и психологически. Обикновено ще използвате повече от определени вещества или ще участвате в поведение по-дълго, за да постигнете отново същото ниво. С течение на времето пристрастяването става трудно да се спре.
Мозъкът
Някои хора могат да опитат дадено вещество или поведение и никога да не го подхождат отново, докато други се пристрастяват. Отчасти това се дължи на фронталните лобове на мозъка. Фронталният лоб позволява на човек да забави чувствата за награда или удовлетворение. При пристрастяване неизправността на фронталния лоб е незабавна.
Допълнителните области на мозъка също могат да играят роля при зависимостта. Предният цингулатен кортекс и нуклеусът acumbens, който е свързан с приятни усещания, могат да увеличат реакцията на човек, когато са изложени на пристрастяващи вещества и поведение.
Други възможни причини за пристрастяване включват химически дисбаланси в мозъка и психични разстройства като шизофрения или биполярно разстройство. Тези разстройства могат да доведат до стратегии за справяне, които се превръщат в пристрастяване.
Ранно излагане
Експертите смятат, че многократното и ранното излагане на пристрастяващи вещества и поведение играят значителна роля. Генетиката също увеличава вероятността от пристрастяване с около 50 процента, според Американското дружество по медицина на зависимостта.
Но само защото зависимостта протича в семейството, не означава непременно, че човек ще я развие.
Околната среда и културата също играят роля в това как човек реагира на вещество или поведение. Липсата или прекъсването на системата за социална подкрепа на човек може да доведе до наркотична или поведенческа зависимост. Травматичните преживявания, които засягат способностите за справяне, също могат да доведат до пристрастяващо поведение.
Какви са етапите?
Пристрастяването често се разиграва на етапи. Реакциите на мозъка и тялото ви в ранните етапи на пристрастяване са различни от реакциите през по-късните етапи.
Четирите етапа на пристрастяване са:
- експериментиране: използва или ангажира от любопитство
- социални или редовни: използва или участва в социални ситуации или по социални причини
- проблем или риск: използва или се ангажира по краен начин с пренебрегване на последствията
- зависимост: използва или участва в поведение ежедневно или няколко пъти на ден, въпреки възможните негативни последици
Какви са усложненията?
Пристрастяването, което не се лекува, може да доведе до дългосрочни последици. Тези последствия могат да бъдат:
- физически, като сърдечни заболявания, ХИВ / СПИН и неврологични увреждания
- психологически и емоционални, като тревожност, стрес и депресия
- социални, като затвор и повредени отношения
- икономически, като фалит и дълг
Различните вещества и поведение имат различни ефекти върху здравето на човека. Сериозните усложнения могат да доведат до здравословни проблеми или социални ситуации, които да доведат до края на живота.
Как лекувате зависимостта?
Всички видове зависимости са лечими. Най-добрите планове са изчерпателни, тъй като пристрастяването често засяга много области от живота. Лечението ще се фокусира върху това да помогнете на вас или на човека, когото познавате, спрете да търсите и да се включите в тяхната зависимост.
Общите терапии включват:
- лекарства за психични разстройства като депресия или шизофрения
- психотерапия, включително поведенчески, разговорни и групови терапии
- медицински услуги, които да помогнат за лечение на сериозни усложнения от пристрастяването, като отказване по време на детокс
- Мениджър по случаи на зависимост, за да помогне за координацията и проверката на продължаващото лечение
- стационарно лечение на зависимост
- групи за самопомощ и подкрепа
Можете също да посетите вашия лекар за първична помощ за оценка. Видът на лечение, който лекар препоръчва, зависи от тежестта и стадия на пристрастяването. При ранните стадии на пристрастяване, лекар може да препоръча лекарства и терапия. По-късните етапи могат да се възползват от стационарно лечение на зависимости в контролирана обстановка.
Къде можете да получите подкрепа за пристрастяване?
Преодоляването на зависимостта е дълго пътуване. Подкрепата може да измине дълъг път в процеса на възстановяване по-успешен. Много организации могат да помогнат, в зависимост от вида на зависимостта.
Те включват:
- Ал-Анон
- Анонимни алкохолици (AA)
- Кокаин анонимен (Калифорния)
- Crystal Meth Anonymous (CMA)
- Анонимни комарджии (GA)
- Марихуана анонимен (МА)
- Анонимни наркотици (NA)
- Анонимен секс наркомани (SAA)
- Лица и гласове на възстановяване
- Национален институт за алкохолизъм и злоупотреба с алкохол
- Национален институт за злоупотреба с наркотици
- Интелигентно възстановяване
- Жени за трезвост
- Американска коалиция за борба с наркотиците
Тези организации могат да ви помогнат да се свържете с групи за поддръжка, като например:
- местни общности
- онлайн форуми
- информация за пристрастяване и експерти
- планове за лечение
По време на възстановяването е важна здравата система за социална подкрепа. Уведомяването на вашите приятели, семейство и най-близките ви за вашия план за лечение може да ви помогне да продължите да следите и да избегнете задействания.
Ако вие или някой, когото познавате, има зависимост, обадете се на 800-622-4357 за поверителна и безплатна информация относно препоръките за лечение от SAMHSA. Потърсете спешна помощ, ако е необходимо, особено ако са имали мисли за самоубийство или действия.
