Каква е средната телесна температура на човека?
Може би сте чували, че "нормалната" телесна температура е 98,6 ° F (37 ° C). Това число е само средно. Температурата на тялото ви може да е малко по-висока или по-ниска.
Отчитането на телесна температура, което е над или под средното, не означава автоматично, че сте болни. Редица фактори могат да повлияят на телесната ви температура, включително вашата възраст, пол, време на деня и ниво на активност.
Прочетете, за да разберете повече за здравословните диапазони на телесната температура за бебета, деца, възрастни и възрастни.
Една и съща температура за всички възрасти?
Способността на тялото ви да регулира температурните промени с остаряването.
По принцип възрастните хора изпитват по-големи трудности при запазването на топлината. По-вероятно е те да имат и по-ниски телесни температури.
Средната телесна температура въз основа на възрастта се изчислява като:
- Бебета и деца. При бебета и деца средната телесна температура варира от 97,9 ° F (36,6 ° C) до 99 ° F (37,2 ° C).
- Възрастни. Сред възрастните средната телесна температура варира от 37,2 ° C до 97 ° F (36,1 ° C) до 99 ° F.
- Възрастни над 65 години. При възрастни възрастни средната телесна температура е по-ниска от (36,2 ° C) от 98,6 ° F.
Имайте предвид, че нормалната телесна температура варира от човек на човек. Температурата на тялото ви може да е до 1 ° F (0,6 ° C) по-висока или по-ниска от указанията по-горе. Определянето на вашия собствен нормален диапазон може да улесни разбирането кога имате температура.
Какви фактори могат да повлияят на вашата температура?
Германският лекар Карл Вундерлич идентифицира средната телесна температура от 37 ° C (98,6 ° F) през 19 век. Но през 1992 г. резултатите от проучване предполагат да се откаже от тази средна стойност в полза на малко по-ниска средна телесна температура от 98,2 ° F (36,8 ° C).
Изследователите посочиха, че телата ни са склонни да се затоплят през целия ден. В резултат на това може да се появи треска в ранната сутрин при по-ниска температура от треска, която се появява по-късно през деня.
Времето на деня не е единственият фактор, който може да повлияе на температурата. Както посочват диапазоните по-горе, по-младите хора са склонни да имат по-висока средна телесна температура. Това е така, защото способността ни да регулираме телесната температура намалява с възрастта.
Нивата на физическа активност и някои храни или напитки също могат да повлияят на телесната температура. Температурите на жените се влияят и от хормоните и могат да се повишат или спадат в различни точки по време на менструалния цикъл на жената.
Освен това, как приемате температурата си, може да повлияе на показанията. Отчитанията на подмишниците могат да бъдат до цяла степен по-ниски от четенето от устата. А показанията на температурата от устата често са по-ниски от показанията от ухото или ректума.
Какви са симптомите на треска?
По-високото от нормалното отчитане на термометъра може да е признак на треска.
Сред бебетата, децата и възрастните следните показания на термометъра обикновено са признак на треска:
- ректални или ушни показания: 100,4 ° F (38 ° C) или по-високи
- показания на устата: 37,8 ° C или по-висока от 100 ° F
- показания на подмишниците: 37,2 ° C или повече от 99 ° F
Изследвания от 2000 г. сочат, че праговете на треска при възрастни възрастни могат да бъдат по-ниски, тъй като по-възрастните хора имат по-големи трудности при запазването на топлината. Като цяло отчитането, което е с 2 ° F (1,1 ° C) над нормалната ви температура, обикновено е признак на треска.
Треската може да бъде придружена от други признаци и симптоми, включително:
- изпотяване
- втрисане, треперене или треперене
- гореща или зачервена кожа
- главоболие
- болки в тялото
- умора и слабост
- загуба на апетит
- повишена сърдечна честота
- дехидрация
Въпреки че треската може да ви остави да се чувствате доста зле, това не е опасно. Това е просто знак, че тялото ви се бори с нещо. През повечето време почивката е най-доброто лекарство.
Въпреки това, трябва да се обадите на вашия лекар, ако:
- имате температура над 103 ° F (103,4 ° C)
- имате треска повече от три дни направо
-
треската ви е придружена от симптоми като:
- повръщане
- главоболие
- болка в гърдите
- схванат врат
- обрив
- подуване в гърлото
С бебетата и по-малките деца може да е трудно да се разбере кога да се обадите на лекар. Трябва да потърсите медицинска помощ, ако:
- вашето бебе е на по-малко от три месеца и има треска
- Вашето бебе е между три месеца и три години и има температура от 38,9 ° C 102 ° F
- вашето дете е на три години или повече и има температура от 39,4 ° C от 103 ° F
Какви са симптомите на хипотермия?
Хипотермията е сериозно състояние, което възниква, когато загубите твърде много телесна топлина. За възрастни телесната температура, която се понижава под 35 ° C, е признак на хипотермия.
Повечето хора свързват хипотермията с това, че са навън в студено време за дълги периоди от време. Но хипотермия може да се появи и на закрито.
Бебетата и възрастните възрастни са по-податливи. При бебетата може да възникне хипотермия, когато телесната им температура е (36,1 ° C) или по-ниска от 97 ° F. Хипотермията може да бъде безпокойство и при лошо отопляема къща през зимата или в климатизирана стая през лятото.
Други признаци и симптоми на хипотермия включват:
- треперене
- бавен, плитък дъх
- замъглена или мрънкаща реч
- слаб пулс
- лоша координация или тромавост
- ниска енергия или сънливост
- объркване или загуба на памет
- загуба на съзнание
- яркочервена кожа, студена на допир (при бебета)
Трябва да видите лекар, ако имате ниска телесна температура с някой от симптомите по-горе.
Кога да прегледате вашия лекар
Треската обикновено не е причина за безпокойство. През повечето време треска отминава с няколко дни почивка. Когато обаче треската ви се покачи твърде високо, продължава твърде дълго или е придружена от тежки симптоми, трябва да потърсите лечение.
Вашият лекар ще ви зададе въпроси относно вашите симптоми. Те могат да извършат или поръчат тестове, за да установят причината за треската. Лечението на причината за треската може да помогне на телесната ви температура да се върне към нормалното.
От друга страна, ниската телесна температура също може да бъде причина за безпокойство. Хипотермията може да бъде животозастрашаваща, ако не се лекува. Това е спешна медицинска помощ и трябва да потърсите медицинска помощ веднага щом забележите признаци на хипотермия.
Диагностицирането на хипотермия обикновено става въз основа на нечии физически признаци и стандартен клиничен термометър. Може да се наложи и ректален термометър с ниско отчитане. Може да се използва кръвен тест, за да се потвърди причината за хипотермия или да се търси инфекция.
В леки случаи може да бъде по-трудно да се диагностицира, но да се лекува по-лесно. За възстановяване на топлината могат да се използват загряти одеяла и топли течности. При по-тежки случаи други лечения включват подгряване на кръвта и използване на затоплени интравенозни течности.
