Преглед
Събуждането на задъхване за въздух може да се смути. Някои хора описват усещането за задух и усещането, че са се задушили. Много култури споделят мита, че това се е случило, защото някакъв свръхестествен дух е седял на гърдите на човек. Прочетете, за да научите за установените здравословни състояния, които обясняват това явление.
Какво причинява събуждането да задъхва въздух?
Има няколко различни причини, които могат да ви накарат да се събудите, задъхвайки се за въздух. Някои са временни и доброкачествени, докато други са по-сериозни.
Постназална капка
Постназалната капка може да накара носните секрети да се движат по гърлото през нощта и да попаднат в капан там, особено ако лежите по гръб. Това може да блокира дихателните ви пътища, което задейства кашлица и задъхващ рефлекс.
Хората, които се събуждат, вдишвайки въздух вследствие на постназалното капене, често казват, че се чувстват, че са се задушили. Те също могат да имат симптоми като болки в гърлото, лош вкус в устата си или синусово главоболие.
Научете повече за постназалното капене.
Хипнагогичен шут
Хипнагогичните шутове са неволните движения на тялото, които се случват точно, когато заспите. Те понякога се наричат хипнически шутове. Те могат да бъдат малки потрепвания на ръката или да обхващат цялото ви тяло и да ви накарат да се чувствате сякаш падате при събуждане.
Понякога, когато това се случи, мускулите ви ще бъдат напрегнати, което ще ви накара да издишате въздух. Може да имате силно усещане в гърдите. Други симптоми могат да включват:
- учестен пулс
- бързо дишане
- изпотяване
Хипнагогичните шутове могат да се влошат чрез:
- стрес или тревожност
- кофеин
- лишаване от сън
- нередовен график на съня
Обструктивна сънна апнея
Обструктивната сънна апнея може да накара дишането ви да започне и да спре, докато спите. Това може да доведе до отпускане на мускулите на гърлото до толкова, че да блокират дихателните ви пътища. Може да се събудите рязко, като се задъхвате за въздух или се задавите.
Други симптоми, съпътстващи сънна апнея, могат да включват:
- прекомерна умора през деня
- силно хъркане
- сутрешно главоболие
- високо кръвно налягане
- промени в настроението
- затруднена концентрация през деня
Научете повече за обструктивната сънна апнея.
Белодробен оток
Белодробният оток възниква, когато излишната течност се събира във въздушните пространства и тъканите в белите дробове. Това затруднява дишането. Докато белодробният оток може да се развие бавно с течение на времето, той може да се развие и внезапно. Затрудненото дишане може да ви накара да се събудите, задъхвайки се за въздух и да почувствате, че се задушавате или се давите. Острият белодробен оток е медицинска спешност.
Други симптоми, които може да имате, включват:
- затруднено дишане или задух, който се влошава при лягане
- хрипове
- внезапна тревожност или неспокойствие
- бърз и нередовен сърдечен пулс
- болка в гърдите
- кашлица, която може да произведе пениста храчка, която може да бъде оцветена с кръв
Научете повече за белодробния оток.
Тревожност и панически атаки
Както тревожността, така и паник атаките могат да ви накарат да се събудите, задъхвайки се за въздух. Атаки могат да възникнат по време на сън без очевиден спусък. И двете условия могат да доведат до увеличаване на хипнагогичните шутове.
Други симптоми включват:
- усещане за слабост или замаяност
- изпотяване
- има втрисане
- усещане за загуба на контрол
- болка в гърдите
- чувство на терор или предстояща гибел
- недостиг на въздух
Научете повече за тревожността и пристъпите на паника.
Киселинен рефлукс
Киселинният рефлукс може да причини обратен поток на стомашната киселина в хранопровода. Това състояние е известно още като ГЕРБ. Понякога тази киселина ще се движи достатъчно далеч нагоре по ларинкса или гърлото. Това може да доведе човека до събуждане, задавящ се, кашлящ и задъхвайки се.
Други често срещани симптоми на киселинен рефлукс включват:
- киселини в стомаха
- ерозия на емайла на зъбите
- лош дъх
- хронична болка в гърлото
Научете повече за киселинния рефлукс.
Сърдечна недостатъчност
Застойна сърдечна недостатъчност може да доведе до натрупване на допълнителна течност в белите дробове или около нея, което води до задръстване и затруднено дишане. Докато симптомите най-често се наблюдават при упорито упражнение, то може да се появи при лягане и сън, докато сърдечната недостатъчност прогресира.
Други симптоми могат да включват:
- подуване в краката
- изключителна умора
- болка в гърдите
- летаргия
- коремна дистензия
- стомашно-чревни проблеми
Научете повече за сърдечната недостатъчност.
Как се събужда газове за лечение на въздух?
Лечението на този симптом силно зависи от основното състояние.
Лечение на постназална капка
Ако имате постназална капка, можете да използвате инструменти за напояване на синусите като нети саксия, за да помогнете за изливането на излишната слуз. Солевите назални спрейове могат да помогнат за навлажняване на носните канали. Спите с повдигната глава, за да насърчите правилния дренаж и да предотвратите блокирането на слузта на дихателните пътища.
Можете също така да приемате безкръвни антихистамини. Вашият лекар може да Ви предпише стероиден спрей за нос.
Пазарувайте за нети саксии.
Лечение на хипнагогични шутове
Хипнагогичните шутове могат да бъдат лекувани с промени в начина на живот, включително:
- регулиране на вашия график за сън
- получаване на по-качествен сън
- намаляване на стреса
- рязане на кофеин най-малко шест часа преди сън
Лечение на тревожност и панически разстройства
Намаляването на стреса и кофеина също може да помогне за намаляване на симптомите на тревожност и панически разстройства. Разговорната терапия с терапевт също може да бъде полезна, за да помогне за установяване на причината и причинителите на тревожност или панически атаки и да намери начини за управление на симптомите. Предлагат се и лекарства с рецепта както за тревожност, така и за панически разстройства.
Лечение на обструктивна сънна апнея
Обструктивната сънна апнея може да бъде опасно медицинско състояние и изисква лечение. Вашият лекар може да препоръча отслабване, ако в момента сте с наднормено тегло, и да се откажете от пушенето, ако все още не сте го направили.
Те могат също да предпишат положително налягане в дихателните пътища. Това включва използване на машина за доставяне на кислород при малко по-високо налягане на дихателните пътища от нормалното, за да поддържате дихателните си пътища отворени. Вашият лекар може също да Ви предпише мундщук, който е предназначен да поддържа дихателните Ви пътища отворени, като приведе челюстта Ви напред.
Лечение на белодробен оток
Белодробният оток трябва да се лекува незабавно. Вашият лекар може да Ви предпише:
- Предварително зареждане на редуктори. Те намаляват налягането, причинено от течността в сърцето и белите дробове. Те могат да включват диуретици.
- Редуктори за последващо натоварване Те разширяват кръвоносните съдове, за да свалят налягането от лявата камера на сърцето.
- Лекарства за кръвно налягане.
Лечение на киселинен рефлукс
Ако имате киселинен рефлукс, който ви кара да се събудите, задъхващ въздух, вероятно вашият лекар ще препоръча комбинация от промени в начина на живот и лекарства. Промените в начина на живот включват отказване от тютюнопушенето и избягване на храни и напитки, които могат да причинят ГЕРБ. Те включват:
- мазни храни
- пикантни храни
- тези с високо съдържание на киселина
- алкохол
Избягвайте да ядете два до три часа преди лягане. Спите с леко повдигната глава и горната част на тялото. Ако е необходимо, Вашият лекар може да Ви предпише антиациди и блокери на Н2 рецептори за намаляване на производството на киселина.
Лечение на сърдечна недостатъчност
Сърдечната недостатъчност е хронично заболяване и ще се нуждае от постоянно продължаващо лечение. Вашият лекар може да Ви предпише лекарства като АСЕ инхибитори, бета блокери, диуретици и инотропи.
В тежки случаи може да е необходима операция за лечение на определени причини за сърдечна недостатъчност, като коронарен байпас за блокирани артерии. Хирургията може също да включва лечение на щетите от сърдечна недостатъчност, като подмяна на сърдечен клапан.
Каква е перспективата?
Събуждането на задъхване за въздух може да е тревожно, но не е нещо, което е рядкост. Ако иначе се чувствате добре или симптомите ви отшумят скоро, можете да се върнете да спите. Ако продължавате редовно да се събуждате, като задъхвате въздух или имате симптоми, които предполагат по-сериозно основно състояние, уговорете час за преглед при вашия лекар. Те могат да ви помогнат да намерите или потвърдите причината.
Ако получите някой от тези спешни симптоми, потърсете незабавно медицинска помощ:
- продължителни симптоми на задух, болка в гърдите или и двете
- загуба на съзнание
- силна болка в гърдите
