Тази седмица клепачите на вашето бебе са частично отворени. Същите тези мънички клепачи вече имат и мигли. Време е бебето да започне наистина да трупа килограми за живот извън утробата. Вашето бебе е дълго около 14 1/2 инча, а повечето бебета с този размер са с тегло 2 до 2 1/2 килограма.
Мозъкът на вашето бебе също е в основна производствена фаза. Мозъкът започва да развива дълбоки хребети и вдлъбнатини, а количеството тъкан се увеличава.
Двойно развитие на 28 седмица
Бебетата ви измерват около 10 инча от короната до буца и тежат малко над 2 килограма всяко. Костите им са напълно развити и очите им тепърва започват да се отварят.
28 седмици бременност симптоми
Много от симптомите, които вероятно ще имате през 28 седмица, вероятно ви притесняват вече няколко седмици, включително:
- запек и газове
- болки в гърба и крампи на краката
- безсъние
- растеж на гърдата и изтичане
- продължително наддаване на тегло
- недостиг на въздух
- киселини в стомаха
- подуване на крайниците
- разширени вени
- често уриниране
- силно вагинално течение
Контракциите на Бракстън-Хикс, наричани още „практикуване на контракции“, могат да започнат в третия триместър и ще се засилят по-близо до раждането. По време на тези контракции мускулите на вашата матка ще се стегнат за около 30 до 60 секунди, а понякога и до 2 минути. Въпреки че могат да бъдат неудобни, те не причиняват силна болка. Те не са редовни. Реалният труд включва болки с контракции, които стават все по-дълги, по-силни и по-близки. Потърсете незабавна медицинска помощ, ако контракциите се увеличават по продължителност и сила или се появяват по-често.
Запек и газове
Ако изпитвате запек и газове, опитайте да ядете 6 малки хранения вместо 3 големи. Тези по-малки хранения са по-малко работа за храносмилателната ви система, така че е по-малко вероятно да получите резервно копие или да създадете допълнително количество газ. По-малко данък върху храносмилателната система също ще помогне за спиране на развитието на хемороиди.
Болки в гърба и краката
Ако можете да въже партньора си да ви прави масаж, направете го. В противен случай помислете за резервация на пренатален масаж. Можете също така да говорите с вашия лекар за някои нежни разтягания, които могат да помогнат за отпускане на мускулите, които имат по-голямо натоварване през този последен триместър от бременността.
Безсъние
Говорете с вашия лекар или сън терапевт за техники за релаксация, които могат да ви помогнат да заспите по-бързо. Слушането на мека музика или звуци на океанска вълна може да бъде отговорът. Ако не ви е удобно в леглото, намерете удобно място, дори ако това означава да спите на дивана.
Не се страхувайте също да дрямате. Когато сте уморени, трябва да спите. Вслушайте се в сигналите на тялото си и си почивайте, когато трябва.
Нещата, които трябва да направите тази седмица за здравословна бременност
Вие сте все по-близо до датата на доставка и очакванията ви вероятно ще се справят най-добре с вас няколко дни. Но преди да е време за доставката, все още трябва да се справите с няколко задачи.
Говорете с вашия лекар относно доставката
Ако все още не сте, изразете своите желания и желания за доставката си до вашия лекар. Това включва обсъждане на лекарства за болка, които бихте искали преди раждането. Ако доставяте без лекарства, обсъдете други техники за управление на болката. Решете как вие и вашият лекар ще се справите с решенията при спешна ситуация.
Ако доставяте с акушерка, договорете параметрите, чрез които те ще се консултират с OB / GYN, ако има усложнение. Ако имате каквито и да е процедури, като например тръбна лигация, извършена след раждането, направете окончателни планове за тази седмица.
Вземете ваксина Tdap
Ще бъдете посъветвани да се сдобиете с друга ваксина Tdap през третия триместър, дори ако сте имали такава преди бременността. Тази ваксина срещу тетанус, дифтерия и коклюш ще помогне да се предпази бебето от тези заболявания, докато може да бъде ваксинирано по-късно в живота.
Регистрирайте се за часове
Време е да се запишете за учебни часове, ако още не сте го направили. Консултирайте се с вашата болница за доставка или от лекарския си кабинет за информация за семинари по кърмене, класове за доставка и други срещи, които биха могли да заинтересуват вас и вашия партньор.
Намалете избора си педиатър
Ако все още не сте го направили, е време да намерите лекар на вашето бебе. Отделете малко време на себе си и на лекаря, за да се опознаете, като го намерите веднага щом можете.
Пригответе се
Доставката все още трябва да е на около три месеца, но няма нищо лошо в подготовката сега. Напишете списъка си с контакти. Опаковайте болничната си чанта. Помолете партньора си да намери най-краткия и бърз маршрут до вашата болница.
Наслаждавай се на момента
Прекрасно време е в бременността ви, така че се наслаждавайте. Може да почувствате емоционално облекчение, като потърсите другарска бъдеща майка и редовно да вечеряте или ходите на разходки. Журналирането или записването на мислите ви може също да помогне за облекчаване на тревожност.
Пренаталните фотосесии се превърнаха в популярен начин за документиране на това специално време. Не е нужно да наемате професионален фотограф. Помолете приятел или член на семейството да щракне няколко снимки на бременния корем. Ще цените тези снимки, докато гледате как вашето малко расте.
Кога да се обадите на лекаря
Тъй като редовно се виждате с вашия лекар, вие двамата трябва да имате добро разбиране как напредва бременността ви. Ако обаче се случи нещо внезапно или неочаквано, се свържете с офиса им. В повечето случаи опитът ви е често срещан и може да се работи лесно. Важно е обаче вашият лекар да е наясно какво се случва.
Ако започнете да изпитвате силни спазми или болка или ако започнете да кървите, потърсете спешно медицинско лечение.
