Етеричните масла идват от листата, кората, стъблата и цветята на растенията чрез дестилация на пара или вода. Те помагат да се защитят растенията от хищници, гъбички и бактерии. Те също така привличат насекоми за опрашване. При хората етеричните масла могат да помогнат за убиването на микробите, да намалят възпалението и да ускорят заздравяването.
Възпалено гърло е болезнено състояние, което често затруднява преглъщането. Обикновено се причинява или от вирусна инфекция, като настинка или грип, или от бактериална инфекция, като стрептокок в гърлото.
Няма много изследвания за медицинската употреба на етеричните масла. Проведените проучвания обаче предполагат, че етеричните масла могат да помогнат при болки в гърлото.
Важно е да запомните, че етеричните масла трябва да се вдишват или разреждат в масло и да се прилагат върху кожата. Когато се разреждат в масло, етеричните масла могат да се добавят и във вана. Поглъщането на етерични масла не се препоръчва, тъй като някои са токсични.
1. Етерично масло от мащерка
Според проучване от 2011 г., етеричното масло от мащерка има мощни антибактериални способности срещу обикновени антибиотични щамове на бактерии. Мащерката също намалява мускулните спазми, така че може да предотврати кашлица, която понякога причинява болки в гърлото.
2. Лавандула
Лавандулата е известна със своя релаксиращ ефект. Проучване от 2005 г. установи, че етеричното масло от лавандула може също да има противовъзпалителни и антимикробни свойства. Тези резултати са обещаващи, но са необходими още изследвания, за да бъдат потвърдени.
3. Етерично масло от чаено дърво
Според проучване от 2013 г., маслото от чаено дърво има мощни антибактериални и противовъзпалителни ефекти срещу микроби. Често се използва като антисептик при инфекции на венците и други орални проблеми.
4. Смес от етерично масло с канела, див морков, евкалипт и розмарин
Понякога смес от етерично масло е по-ефективна от единично масло. Според проучване от 2017 г. смес от етерични масла от канела, див морков, евкалипт и розмарин има както антибактериални, така и антивирусни свойства. Изследователите смятат, че тази смес може да бъде мощно лечение както за грипа, така и за бактериалната пневмония, често срещан резултат от грипа.
5. Евкалиптово етерично масло
Евкалиптът често се използва като антисептик за лечение на настинки, болки в гърлото и кашлица. Изследване от 2011 г. сравнява антибактериалните свойства на различни видове евкалиптово масло. Маслата, направени от различни части на растението, имаха различни химически състави.
Изследователите установили, че всички евкалиптови етерични масла са антибактериални в известна степен. Маслото от евкалиптови плодове имаше най-антибактериално действие, дори срещу някои лекарства, устойчиви на лекарства.
6. Етерично масло от лимон
Изследване от 2017 г. установи, че етеричното масло от лимон има силно антибактериално действие срещу бактериите, които причиняват листерии. Това означава, че може да бъде ефективен и срещу други видове бактерии, които причиняват болки в гърлото, но са необходими повече изследвания, за да се потвърди това.
Цитрусовите етерични масла правят кожата ви чувствителна към слънце. Избягвайте слънцето, ако използвате тези разредени продукти върху кожата си.
7. Етерично масло от мента
Ментата съдържа ментол - основната съставка, използвана в много таблетки за гърло и капки за кашлица, използвани за лечение на болки в гърлото. Проучване от 2015 г. установи, че етеричното масло от мента има антибактериални свойства, подобни на тези на антибиотика гентамицин (Гарамицин). Вдишването на ментово масло също може да помогне за намаляване на възпалението и облекчаване на болката.
8. Етерично масло от джинджифил
Джинджифилът е най-известен с успокояващия си ефект върху стомаха, но е и естествено средство за лечение на обикновена настинка. Според Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects 2nd Edition, джинджифилът има противовъзпалителни способности, които могат да помогнат за облекчаване на болката в гърлото.
9. Етерично масло от чесън
Чесновото масло съдържа алицин, съединение с антивирусни и противогъбични свойства. Може да е особено полезно при лечение на болки в гърлото, причинени от вирус. Според проучване от 2014 г. чесънът има антибактериални способности срещу много видове бактерии.
Как да използвате етерични масла
Първата стъпка при използването на етерични масла е избора на подходящо масло. Етеричните масла не се регулират от Американската агенция по храните и лекарствата, поради което е трудно да се разбере какво всъщност има в тях. Когато избирате етерични масла, потърсете органични масла, произведени от компания, която е част от Националната асоциация за холистична ароматерапия. Етикетът трябва да включва ботаническата информация, страната на произход, както и датите на дестилация и срок на годност.
След като сте избрали етерично масло, има няколко начина да го използвате при болки в гърлото:
- Парна инхалация: Добавете до 7 капки етерично масло към 2 чаши вряла вода; покрийте главата си с кърпа и вдишайте парата през носа. Дръжте очите си затворени, за да предотвратите дразнене на очите.
- Директно вдишване: Добавете 2 или 3 капки етерично масло към памучна топка; дишай дълбоко. Можете също да поставите памучната топка до възглавницата си, докато спите.
- Дифузия: Добавете няколко капки етерично масло в стаен дифузьор. Дифузираното масло ще помогне за дезинфекция на въздуха.
- Локално приложение: Добавете до 10 капки етерично масло към 2 супени лъжици носещо масло, като кокосово или жожобено масло; нанесете го върху кожата на гърлото.
Не поглъщайте етерични масла. Не ги поставяйте върху кожата си, без да ги разреждате първо.
Предупреждения
Етеричните масла са естествени, но това не означава, че не могат да бъдат опасни. Поглъщането дори на малко количество евкалиптово масло, например, може да причини гърчове, според Националния център за отравяне на столицата.
Етеричните масла също могат да причинят алергична реакция. Потърсете незабавна медицинска помощ, ако изпитвате някое от следните неща, докато използвате етерични масла:
- проблеми с дишането
- сърбеж
- обрив
- учестен пулс
По-внимателно се обмислят етеричните масла, ако сте бременна или кърмите, тъй като не са направени достатъчно изследвания, за да се определи дали са безопасни. За някои е известно, че създават проблеми.
Преди да използвате етерични масла при бебета и деца, не забравяйте първо да поговорите с лекар или сертифициран ароматерапевт. Много етерични масла не са безопасни за деца. Изследване от 2007 г. например показа, че ментовото масло може да причини проблеми с дишането при деца и жълтеница при бебета.
Долния ред
Етеричните масла са алтернативно средство за лечение на болки в гърлото. Проучванията показват, че много етерични масла имат антибактериални, противовъзпалителни и антивирусни свойства. Все пак са необходими още изследвания, за да се определи колко те са ефективни. Междувременно пиенето на чаша топла мента или джинджифилов чай с лимон и мед може да бъде по-безопасен начин да се насладите на ползите от тези растения.
Повечето болки в гърлото ще си отидат сами. Ако болката в гърлото продължава или имате висока температура, вижте своя лекар.
Етеричните масла идват от листата, кората, стъблата и цветята на растенията чрез дестилация на пара или вода. Те помагат да се защитят растенията от хищници, гъбички и бактерии. Те също така привличат насекоми за опрашване. При хората етеричните масла могат да помогнат за убиването на микробите, да намалят възпалението и да ускорят заздравяването.
Възпалено гърло е болезнено състояние, което често затруднява преглъщането. Обикновено се причинява или от вирусна инфекция, като настинка или грип, или от бактериална инфекция, като стрептокок в гърлото.
Няма много изследвания за медицинската употреба на етеричните масла. Проведените проучвания обаче предполагат, че етеричните масла могат да помогнат при болки в гърлото.
Важно е да запомните, че етеричните масла трябва да се вдишват или разреждат в масло и да се прилагат върху кожата. Когато се разреждат в масло, етеричните масла могат да се добавят и във вана. Поглъщането на етерични масла не се препоръчва, тъй като някои са токсични.
