Инсулинова резистентност
Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията над 30 милиона американци имат диабет, от които 90–95 процента имат диабет тип 2.
Диабет тип 2 обикновено се развива при хора над 45-годишна възраст, въпреки че през последните години нарастването на заболяването се развива при деца, тийнейджъри и млади възрастни.
Въпреки че диабет тип 2 идва със сериозни рискове за здравето, той често е много лесно управляем чрез диета, лекарства, здравословни навици на живот и силни приятели и системи за подкрепа на семейството.
Ето списък от 10 знаменитости с диабет тип 2, които продължават да живеят или са живели вълнуващи, здрави и пълноценни животи.
1. Лари Кинг
Американският телевизионен и радио водещ Лари Кинг е диагностициран с диабет тип 2 през 1995 г., осем години след като оцелява на байпас от сърдечен удар. От диагнозата си той е загубил значително тегло, отказал се от тютюнопушенето и развил все по-здравословен начин на живот.
„Добрата храна, физически упражнения и лекарства“, каза той пред Health Monitor през 2013 г. „Три правила и нито едно от тях не е трудно.“
Трите му правила включват яденето на това, което обичате, поддържането на забавления от упражненията, като танци, и това да бъдете примерен пациент.
"След като имате диабет, знанието е чудесен защитник", добави той. „Добрата информация е лесно достъпна. Възползвайте се от това. Колкото повече знаете, толкова по-добре сте."
2. Хали Бери
Диабет тип 2 може да отнеме години, за да се развие, преди да покаже някакви сериозни симптоми. През 1989 г., след като се измори, тази американска актриса, спечелена с награда от Академията, изчезна, докато работеше в телевизионното шоу „Живи кукли“и не се събуди в продължение на седем дни. Тогава тя е диагностицирана с диабет тип 2 поради генетично предразположение.
Веднага след като се върна от болницата, Бери драматично промени диетата си на такава, която включва пресни зеленчуци, пилешко месо, риба и тестени изделия, и пропуска червено месо и повечето плодове. Освен това тя е наела личен треньор и практикува йога, за да поддържа активна за поддържане на здрава кръв и инсулин.
„Диабетът се оказа подарък“, каза тя пред „Дейли мейл“през 2005 г. „Тя ми даде сила и здравина, защото трябваше да се сблъскам с реалността, независимо колко неприятно или болезнено беше.“
3. Ранди Джексън
Този музикант, продуцент и съдия по „American Idol” беше диагностициран с диабет тип 2 в средата на 40-те си години, което дойде за него като пълна изненада.
„Когато разбрах, че имам диабет тип 2, бях като„ Леле “, имам сериозно заболяване. Това имаше не само физическо, но и емоционално въздействие върху мен “, казва Джексън пред NIH Medicine Plus през 2008 г.„ Трудно беше да променя хранителните си навици, защото храната за мен е емоционална - често намирах утеха в консумацията на храна, която се случи с бъдете нездравословни."
Джаксън и неговият лекар разработи план, включващ специална диета и режим на упражнения, които да контролират нивата на кръвната му захар, в допълнение към стомашна байпасна хирургия през 2004 г., която му помогна да свали над 100 килограма.
Днес той вярва, че е живо доказателство, че диабет тип 2 може да се управлява и че поемането на отговорност за здравето му го направи по-силен, по-щастлив човек.
4. Том Хенкс
Актьорът, спечелен с Оскар, Том Ханкс за първи път разкри диагнозата си в „Късното шоу“с Дейвид Летърман през 2013 г.:
„Отидох при лекаря и той каза:„ Знаете ли онези високи стойности на кръвната захар, с които се занимавате от 36-годишна възраст? Е, завършил си! Имате диабет тип 2, млади човече.
Хенкс продължи да се шегува как първоначално смяташе, че премахването на кифличките от чизбургерите му ще бъде решение, но бързо разбра, че ще отнеме повече работа от това.
5. Шери Шепхард
Комедиантът и съдружник в „Прегледът“на ABC, Шепхард беше диагностицирана с диабет тип 2 през 2007 г., години след като продължи да игнорира предупрежденията на лекаря си, че има преддиабет.
Отначало тя приемала три различни медикамента, за да овладее диабета си, но след като контролира диетата си, отслабва и създава редовен режим на упражнения, успява да контролира кръвната си захар по естествен начин, без лекарства.
На въпроса на US News как тя вкара упражненията в ежедневието си, Shephard отговори:
„Трябва да превърна къщата си в мини фитнес. Ако правя пералня, правя мърдане към пералното помещение и ако съпругът ми готви и аз просто седя в кухнята и говоря, правя лицеви опори срещу плота. Когато отиваме в парка със сина ми, правим странични разбърквания, нападения и състезания и се качваме нагоре по маймунските барове. Ако го погледнете, той изглежда сякаш се забавлява - а мама изглежда, че тя ще се размине."
Шепхард дори продължи да пише книга за живота с диабет, наречена „План D: Как да отслабнете и да победите диабета (дори и да нямате такъв“).
„Моята книга е забавна, защото обичам да се смея. Не харесвам много медицински жаргон. Можеш да се смееш на моето пътуване и на всички луди неща, които правя, като да отида в боклука и да ям храна - и аз го направих. След като хвърлих кафе го смила и в 2 часа сутринта, когато тази бисквитка Oreo ми вика името. Всичко е наред. Трябва да прощаваш. Не бъдете парализирани и можете да живеете невероятен живот."
6. Пати Лабел
Тази двукратна американска певица, актриса и автор, спечелила Грами, за първи път стана наясно с диабета си тип 2, след като излезе на сцената по време на представление. Въпреки че майка й, баба и леля му са починали от диабет тип 2, ЛаБел не е имала никакви предишни симптоми, така че е продължила да се храни нездравословно през по-голямата част от живота си.
Това отне много усилена работа, но тя успя да възприеме здравословно хранене и навици за ежедневно упражняване, стигайки дотам, че напише собствена готварска книга, „Литературната кухня на Пати Лабел“, и сега е говорител на Американската асоциация за диабет и Кампанията за свобода на диабета на Glucerna.
"Преди това тялото ми беше просто тяло", каза тя пред Diabetic Living. Винаги се тревожех за косата, грима и дрехите си. Ако имате всичко, което се случва за вас и вътрешността се разрушава, каква полза е това? Днес тялото ми означава света за мен - онези други неща са второстепенни. Най-важното нещо сега е тялото ми отвътре, а не отвън. Тялото ми е храм, а не увеселителен парк!”
7. Дрю Кери
За по-малко от година след диагнозата си американският телевизионен актьор и водещ, известен най-вече с "Шоуто на Дрю Кери" и "Цената е правилна", загуби 80 килограма и се излекува от всички симптоми на диабет, каза той пред сп. People през 2010 г. Тайната ? Без въглехидрати.
"Няколко пъти съм изневерил", каза той. „Но по принцип няма въглехидрати, дори и крекер. Изобщо няма хляб. Без пица, нищо. Без царевица, без боб, без скорбяла от всякакъв вид. Яйчни белтъци сутрин или подобно, гръцко кисело мляко, нарежете малко плодове."
Освен това Кери не пие никакви течности освен вода. Освен това той извършва поне 45 минути кардио тренировка няколко пъти седмично.
Според Кери драстичните му промени в начина на живот го поставят в пълна ремисия и той вече не се нуждае от никакви лекарства.
8. Дейвид Уелс
Обявявайки диагнозата си за диабет тип 2 през 2007 г., този бивш американски питчър от Мейджър Лийз, известен с поставянето на 15-та перфектна игра в историята на бейзбола, веднага промени диетата и начина си на живот.
„От момента, в който разбрах, направих промени. Няма повече нишестета и захар. Няма повече ориз, макаронени изделия, картофи и бял хляб. Няма повече бърза храна. Изрязах алкохол”, каза той пред ABC News.
Въпреки че все още има случайна чаша вино, в по-голямата си част той играе по строги диетични правила.
„Искам да бъда около. Ако не се грижите за това, това може да доведе до някои страшни неща … като загуба на крайници. Ако някой има това, това е червен флаг, период. Но ако следвам правилата, които ми бяха дадени, няма проблем."
9. Пол Сорвино
Този италиано-американски актьор не знаеше дали може да стои далеч от въглехидрати като макаронени изделия, когато му беше диагностициран диабет тип 2 през 2006 г., но след като диабетът му се влоши дори при прием на лекарства, той създаде нов режим на диетичен начин на живот с помощта на дъщеря му, актрисата Мира Сорвино, което му позволи да намери здравословен баланс.
"Използвам [инсулин] писалката", каза той пред Diabetes Forecast през 2011 г. "Това е изключително удобно. Всъщност не трябва да се тревожа прекалено много за деня. Когато сте на този тип програма, можете да живеете много здравословен живот. Винаги съм спортувал, но сега се уверявам, че не минавам повече от два дни без упражнения. Трябваше да направя голяма промяна в начина на хранене и това е ОК. Не ми е трудно да готвя по начин, който да не ме нарани."
Въпреки че Сорвино не се е отказал от тестени изделия, той яде паста с ниско съдържание на въглехидрати и консумира по-малко захар. Той и дъщеря му също станаха защитници на мрежите за подкрепа на диабета чрез кампания за повишаване на осведомеността, наречена Diabetes Co-Stars, която е подкрепена от фармацевтичната компания Sanofi-Aventis.
10. Дик Кларк
Телевизионната икона Дик Кларк обяви, че има диабет тип 2 в света на 64-годишна възраст, 10 години след първоначалната си диагноза, за да повиши информираността и да насърчи другите да видят здравен съветник и да останат на върха на своите грижи.
„Сега ми се плаща да направя това“, каза той на Лари Кинг в интервю за Си Ен Ен през 2014 г. „Няма тайна за това. Но това не е важното. Важното е да извадите думата, да накарате хората, които знаят, че имат диабет - и между другото, две трети от хората, които имат диабет, не осъзнават, че са изложени на риск от сърдечни заболявания."
Кларк използва комбинация от лекарства, промени в диетата и 20 минути упражнения на ден, за да остане на върха на болестта си.
Той претърпя тежък инсулт през 2004 г. с изненадващо възстановяване и се превърна в символ на надеждата за много жертви на инсулт, до смъртта му от инфаркт след медицинска процедура през 2012 година.
