Джейми Творковски открива своето пътуване за психично здраве

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 11:12

Започна с разказ в Myspace за млада жена, която се нуждае от помощ. Сега това е организация, която помага на хората по света да се справят с депресия, пристрастяване, самонараняване и самоубийство. Със специален персонал от около 25 години, „Напиши любовта върху ръцете си“дава възможност на хората да знаят - чрез насърчаване и лечение - че не са сами.

Седнахме с основателя Джейми Творковски, за да поговорим за Световния ден за превенция на самоубийствата и за последната им кампания.

Това интервю е редактирано за яснота и краткост.

Какво е посланието, че да пише любов на нейните ръце иска обществото да чуе, особено днес?

Всяка година през последните няколко години изграждаме кампания около изявление, така че тази година изявлението вероятно ще бъде най-добрият отговор на вашия въпрос: „Останете. Намерете за какво сте създадени. Оставете да помислите за по-голяма история и за какво сте създадени. И дори да е наистина труден момент или сезон или глава в историята ви, можете да останете живи, за да видите как нещата се променят.

Очевидно, когато мислите за самоубийство и когато мислите за някой, който се бори до степен да се чуди дали те могат или трябва да продължат, най-голямото, единствено нещо, което искаме да кажем на този човек, би било да остане.

Обичаме да каним хората да помислят и за тази част от нея. Ние вярваме в надеждата, изцелението, изкуплението и изненадите. Така че, не просто да останете да страдате. Не просто да останеш да се бориш, а да останеш да мислиш за мечтите си и за какво се надяваш този живот да се превърне.

Как възникна кампанията Stay?

Всяка година, когато дойде време да изберем изявление, обхващаме няколко варианта. Това дойде от откъс от книга, наречена „Когато Надежда говори“. Всъщност това е написано от бивш наш стажант, момиче на име Джесика Морис, което живее в Австралия. Споделихме откъс от нашия блог и това беше просто изявление, което резонира.

Говорейки за вашата организация, как започна визията и как се разви?

Началото ни определено беше изненадващо. Тя не е била предназначена да стане благотворителна организация още през 2006 г.

Представих се с момиче на име Рене Йохе. Когато я срещнах, тя се бореше с проблемите, с които като организация говорим днес. Когато я срещнах, тя се занимаваше с наркомания, депресия, самонараняване. По-късно научихме, че тя се е опитала да се самоубие по-рано. И имах привилегията да споделя част от нейната история в писмена история, която получи заглавието „Да напишеш любов на ръцете си.“И по същество тази история стана вирусна.

2006 г. беше началото на социалните медии да станат нормални. Това беше нещо като началото на ерата на Myspace и затова дадох историята вкъщи на Myspace. Тогава започнахме да продаваме тениски като начин да [помогнем] да платим лечението на Рене.

Историята придоби собствен живот и тениските направиха същото. Няколко месеца по-късно напуснах работата си и реших да скоча в това пълно работно време. Чувствах се като нещо твърде специално, от което да се отдалечим.

Така че това е нашето начало. Сега 16 от нас са служители на пълен работен ден, със стажанти и на свободна практика, които ни довеждат в екип от 25. Винаги има още седем или осем стажанти, които идват при нас от цял свят. Продължаваме да говорим по тези въпроси. Продължете да уведомявате хората, ако се борят, че не са сами. Продължаваме да съобщаваме на хората, че е добре да бъдем честни.

И повече от всичко, за да уведомите хората, че е добре да помолите за помощ. И с това получаваме пари за лечение и консултации и правим всичко възможно да свържем хората с ресурси.

Има ли момент през последните няколко месеца или година, който наистина се откроява в ума ви, където си казахте: „Леле! Толкова се радвам, че напуснах другата си работа и избрах този път “?

Честно казано, това е един и същ момент, който се случва всеки толкова често - просто се срещам с някой, който казва, че все още са живи заради да напишат любов на нейните ръце. Може би това е туит или коментар в Instagram. Може би това е разговор лице в лице на събитие в колеж.

Това е нещо, което за мен наистина никога не остарява. Трудно е да си представим нещо по-специално или по-смирено, да срещнеш някой, който стои пред теб (и те ще кажат, че може да не стои пред теб, ако не беше да напишеш любов на ръцете си).

И в зависимост от времето, което имаме, хората могат да разгърнат опита си от най-накрая да получат помощ или да се отворят пред приятел или член на семейството - но това са моментите, които ми напомнят и напомнят на нашия екип за какво е залог и защо това е всичко такава привилегия.

Това е наистина невероятно. Във връзка с темата за психичното здраве попаднахме и на доклад, който показва, че в момента повече американци живеят с тревожност, депресия и стрес. Какво мислите, че може да допринесе за това?

Мисля, че има много причини [водещи до доклада]. Очевидно има голяма несигурност. Гледате нашия президент. Гледаш разговорите из Северна Корея. Изменението на климата. Идеята дали все още ще бъдем тук утре. Със сигурност това може да предизвика безпокойство. И след това добавете, че наред с ежедневните предизвикателства и стресовете на работата и осигуряването на семейство.

Мисля, че живеем в уникално време, със сигурност в този момент политически. В момента се събуждаме с нови предизвикателства и трудни заглавия почти всеки ден и затова има смисъл, ако сте човек, който чувства неща, които ще почувствате тежестта на това.

От гледна точка на вътрешния човек, как мислите, че можем да преодолеем пропастта, така че повече хора да разберат какво е животът с депресия, тревожност, чувства на безнадеждност?

Като цяло, нещо, което обичаме да изтъкваме (а това дори не е идея, която измислих) е, че мозъкът е част от тялото. Психичното здраве не трябва да се третира по различен начин от физическото.

Защото когато мислите за това, почти всяко състояние или заболяване или счупена кост е невидимо, освен ако някой не ви покаже рентген. Когато някой е болен или когато нещо се случва вътрешно, ние не искаме доказателство.

Аз съм някой, който се бори с депресията. И мисля, че има тенденция да влияе на живота ни по много различни начини. Депресията и тревожността могат да повлияят на хранителните навици и навиците за сън, които могат да ви накарат да се изолирате. Можете да вземете някой, който е бил много социален или екстровертиран и когато е в сезон на депресия, това може да ги накара да искат да останат сами. Психичното здраве може да промени поведението драстично.

Точно така

Така че мечтаем за ден, в който психичното здраве няма звездичка, когато може да се разглежда като лечимо като нещо толкова просто като грип или нещо толкова страшно като рак - най-важното е, ако някой има нужда от помощ, той би могъл получете помощта, която им е необходима.

Наскоро една жена беше написала бележка в офиса си, в която казваше, че си отпуска почивка за психичното си здраве. Шефът й отговори: „Това е невероятно. Повече хора трябва да правят това. " Какво мислиш за това?

Всъщност не видях тази история, но я обичам. Аз абсолютно го правя. Ако някой се бореше с настинка или грип, всички биха разбрали този човек, който остава вкъщи, докато не се оправи. Така че обичам идеята за дните на психичното здраве или за хората на работните места, които дават приоритет на психичното здраве.

Ние сме съставени от персонал и понякога е наистина страхотно предизвикателство за нас просто да изживеем нашето послание. Имаме хора (включително и аз), които напускат офиса веднъж седмично, за да отидат на консултации, може би посред бял ден. Обичаме да празнуваме това. Може да е неудобно за работния ден или за определени срещи или проекти, но казваме, че това заслужава да бъде приоритет.

И идеята е, ако подкрепите служител да бъде здрав, като цяло те ще свършат по-добра работа за вас. Това е печалба за всички. Така че дори и да сте работодател и всъщност не разбирате психичното здраве, можете поне да разберете: „Искам служителите ми да са достатъчно здрави, за да произвеждат.“

И как да си помогнете, ако изпитвате тревожност или депресия един ден или преминавате през период?

Вече няколко години пия антидепресанти. Това е нещо, което се случва всеки ден. Колкото и да се чувствам, взимам нещо, преди да заспя.

Склонен съм да ги отнасям като сезони. Имал съм няколко различни сезона на ходене на консултации и обикновено това е веднъж седмично в продължение на час седмично. Това е нещо, което обикновено е малко по-косвено, но ако се мъча, научих, че вероятно най-доброто нещо, което мога да хвърля при депресията си, е да седя с съветник веднъж седмично и да имам време да обработвам неща и говори за това как се чувствам.

Споделете в Pinterest

И след това, научих стойността на самообслужването и някои от тях са изключително прости. Получаване на достатъчно сън през нощта. Първи упражнения. Правейки неща, които ме карат да се усмихвам, и тези неща очевидно са различни за всички. За мен това може да е сърф или игра с племенниците ми.

И може би друго нещо биха били отношенията. Вярваме, че хората се нуждаят от други хора и затова за мен това означава честни разговори с приятели и членове на семейството като цяло, но особено когато се мъча.

Благодаря, че споделихте това. Толкова много хора ще намерят вашите съвети за ценни. Кое е най-голямото нещо, което една общност за психично здраве и хората като цяло могат да направят, за да помогнат на вашата организация и на другите?

Има няколко начина да се отговори на това. Със сигурност сме фенове на нарушаването на мълчанието, защото съществува такава стигма, която заобикаля психичното здраве и има такава стигма, която пречи на този разговор да се случва.

Надяваме се, че кампанията Stay и този ден [Световният ден за предотвратяване на самоубийства] може да накара хората да говорят, но освен това, ние се опитваме да съберем пари за хората, за да получат помощта, която им е необходима.

Поставихме тази цел да наберем 100 000 долара, което ще се превърне в долари за стипендии за хора, които се нуждаят от консултация или се нуждаят от лечение, но не могат да си го позволят. Има пълна полза в говоренето и общуването, но обичаме, че също ще инвестираме в това хората да получат помощ.

Нашият уебсайт има много информация за нашата кампания и аспекта за набиране на средства около Световния ден за превенция на самоубийствата. Ние продаваме опаковки, които имат тениска, стикери и плакат … наистина всичко, което можем да дадем на някого да внесе тази кампания и разговор в общността им.

Този ден е много по-голям от само нашата организация. Ние работим много усилено върху нашата кампания, но също така сме наясно, че толкова много хора, които работят в областта на психичното здраве и превенцията на самоубийствата, правят своята роля, за да признаят 10 септември и също тук, в Америка, Националната седмица за превенция на самоубийствата.

Е, много ти благодаря, Джейми. Наистина се радваме, че отделихте време да поговорите с нас и наистина се радваме да споделите вашата история с общността на Healthline

Супер чест съм от това и супер благодарен. Много благодаря.

Присъединете се към разговора в социалните медии, като използвате hashtag #IWasMadeFor. Можете също така да научите повече за кампанията, като посетите да напишете любов на ръцете си или като гледате видеото по-долу:

Превенция на самоубийства:

Ако смятате, че някой е изложен на непосредствен риск от самонараняване или нараняване на друг човек:

• Обадете се на 911 или на вашия местен номер за спешни случаи.
• Останете с човека до пристигането на помощ.
• Премахнете всички оръжия, ножове, лекарства или други неща, които могат да причинят вреда.
• Слушайте, но не съдете, спорете, заплашвайте или крещи.

Ако смятате, че някой обмисля самоубийство, потърсете помощ от криза или гореща линия за предотвратяване на самоубийства. Опитайте National Lifeline Prevention Lifeline на 800-273-8255.