Какво можеш да правиш
Домашните лекарства не могат да лекуват пневмония, но те могат да се използват за ефективно управление на нейните симптоми. Те обаче не заместват одобрения от вашия лекар план за лечение. Трябва да продължите да следвате препоръките на вашия лекар, докато използвате тези допълнителни терапии.
Прочетете, за да научите как можете да използвате домашни средства за облекчаване на кашлицата, болката в гърдите и други. Ако симптомите ви се влошат или продължат извън прогнозните прогнози, вижте вашия лекар.
Ако кашляте
Може да развиете кашлица в началото на пневмонията си. Може да настъпи в рамките на първите 24 часа или да се развие в течение на няколко дни.
Кашлицата помага да избавите тялото си от инфекцията, като премахнете течността от белите дробове, така че не искате да спрете кашлицата напълно. Но вие искате да намалите кашлицата си, така че да не пречи на почивката ви или да не причини допълнителна болка и дразнене.
Кашлицата ви може да продължи известно време по време и след възстановяването ви. Тя трябва да отшуми значително след около шест седмици.
Направете гаргара със солена вода
Гаргането със солена вода - или дори само с вода - може да помогне да се отървете от част от слузта в гърлото и да облекчи дразненето.
Да го направя:
- Разтворете 1/4 до 1/2 чаена лъжичка сол в чаша топла вода.
- Гаргарайте сместа за 30 секунди и я изплюйте.
- Повторете поне три пъти всеки ден.
Пийте чай от люта мента
Ментата също може да помогне за облекчаване на дразненето и изхвърляне на слуз. Това е така, защото това е доказано деконгестант, противовъзпалително и болкоуспокояващо.
Ако все още нямате чай от мента, можете да вземете отпуснати или пакетирани чайове в местния си магазин или онлайн. И ако имате прясна мента, лесно можете да си направите собствен чай, използвайки всякакъв вид мента.
За да приготвите пресен чай:
- Измийте и нарежете пресни листа от мента и ги поставете в чаша или чайник.
- Добавете вряща вода и стръмно за около пет минути.
- Прецедете и сервирайте с лимон, мед или мляко.
Може да пожелаете дълбоко да вдишате аромата на ментовия чай, докато чаят се засича. Това може да ви помогне да изчистите носните си пътища.
Ако имате температура
Треската може да се развие внезапно или в течение на няколко дни. С лечението тя трябва да отшуми в рамките на седмицата.
Вземете обезболяващо средство без рецепта
Обезболяващите без рецепта, като ибупрофен (Advil), могат да помогнат за намаляване на треската и облекчаване на болката.
Ако можете, вземете всякакви обезболяващи с храна или на пълен стомах. Това помага да се намали рискът от странични ефекти, като гадене.
Възрастните обикновено могат да приемат една или две капсули от 200 милиграма (mg) на всеки четири до шест часа. Не трябва да надвишавате 1200 mg на ден.
За деца следвайте указанията на опаковката.
Нанесете хладък компрес
Можете също така да използвате хладък компрес, за да улесните охлаждането на тялото си отвън. Въпреки че може да е изкушаващо да използвате студен компрес, внезапната промяна на температурата може да причини студени тръпки. Лъскав компрес осигурява по-постепенна промяна на температурата.
За да направите компрес:
- Намокрете малка кърпа или кърпа с хладка вода.
- Извадете излишната вода и поставете компреса на челото.
- Повторете толкова често, колкото искате.
Ако имате втрисане
Втрисането може да се появи преди или по време на треска. Те обикновено отшумяват, след като треската ви се счупи. Това може да продължи до една седмица, в зависимост от това кога сте започнали лечението.
Пийте топла вода
Ако чай от мента не е вашето нещо, чаша топла вода ще ви свърши работа. Това може да ви помогне да останете хидратирани и да ви стопли вътрешно. Полагайте допълнителни усилия, за да влезете в течности.
Имайте купа със супа
Подхранва се гореща купа със супа, но може да помогне за попълване на жизненоважни течности, докато се затопля отвътре навън.
Ако ти липсва дъх
При пневмония дишането ви може внезапно да стане бързо и плитко или това може да се развие постепенно в течение на няколко дни. Може дори да изпитате задух, докато почивате. Вашият лекар може да ви е предписал лекарства или инхалатори, които да помогнат. Ако следните предложения не помогнат и дъхът ви стане още по-къс, потърсете незабавно медицинска помощ.
Седнете пред вентилатор
Проучване от 2010 г. установи, че използването на ръчен вентилатор може да намали задуха. Доброволците насочиха вентилатора през носа и устата, което предизвика охлаждащо усещане в лицето. Те правеха това в продължение на пет минути, като редуваха между насочването на вентилатора към краката си. Можете да използвате ръчен вентилатор, докато симптомите ви отшумят.
Изпийте чаша кафе
Пиенето на чаша кафе също може да помогне за облекчаване на задуха. Това е така, защото кофеинът е подобен на бронходилататорно лекарство, наречено теофилин. И двете могат да се използват за отваряне на дихателните пътища в белите дробове, което може да помогне за облекчаване на симптомите ви. Ефектите на кофеина могат да продължат до четири часа.
Ако имате болка в гърдите
Болката в гърдите може да се появи внезапно или в течение на няколко дни. Очаква се известна болка или болка в гърдите с пневмония. С лечението болката в гърдите обикновено отшумява в рамките на четири седмици.
Изпийте чаша чай с куркума
Доказано е, че куркумата има противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за облекчаване на болката. Въпреки че съществуващите изследвания са насочени към други форми на болка, смята се, че нейните ефекти могат да се разпрострет и до болка в гърдите. Куркумата има и антиоксидантни и антимикробни свойства.
Можете да закупите чай от куркума в местната си хранителна мрежа или онлайн. Можете също така да си направите собствен чай, като използвате куркума на прах.
За да приготвите пресен чай:
- Добавете 1 чаена лъжичка куркума на прах към няколко чаши вряла вода.
- Намалете котлона и бавно оставете да къкри 10 минути.
- Прецедете и сервирайте с мед и лимон.
- Добавете щипка черен пипер за повишено усвояване.
- Пийте толкова често, колкото искате.
Изпийте чаша чай от джинджифил
Доказано е също, че джинджифилът има противовъзпалителни и аналгетични свойства, които го правят полезен за намаляване на болката. Както при куркумата, сегашните изследвания върху джинджифила не са разгледали неговата ефикасност за болка в гърдите, но се смята, че тук се прилагат и неговите болкоуспокояващи ефекти.
Можете да намерите свободни или пакетирани джинджифилови чайове в местния си магазин или онлайн. Можете да използвате суров джинджифил, за да си направите собствен чай от джинджифил.
За да приготвите пресен чай:
- Нарежете или настържете няколко парчета пресен джинджифил и го добавете в съд с вряла вода.
- Намалете котлона и оставете да къкри за около 20 минути.
- Прецедете и сервирайте с мед и лимон.
- Пийте толкова често, колкото искате.
Придържайте се към вашия план за лечение
Типичният план за лечение на пневмония се състои от почивка, антибиотици и увеличен прием на течности. Трябва да го направите лесно, дори ако симптомите ви започнат да отшумяват.
В някои случаи Вашият лекар може да Ви предпише антивирусно лекарство вместо антибиотик.
Трябва да приемете целия курс на лекарства, дори след като започнете да виждате подобрение. Ако не видите подобрение в рамките на три дни, посетете Вашия лекар.
Ти трябва:
- Пийте най-малко 8 чаши вода или течност на ден. Течностите помагат за изтъняване на лигавицата и поддържат температурата ви надолу.
- Уверете се, че имате достатъчно почивка. Вашето тяло се нуждае от допълнително време, за да се възстанови и заздравее правилно. Адекватната почивка също може да помогне за предотвратяване на рецидив.
- Следвайте план за здравословна диета, който е балансиран, за да включва всички групи храни. По време на възстановяването се препоръчва да ядете шест по-малки хранения дневно, вместо три по-големи.
перспектива
Вашата пневмония трябва да започне да се подобрява постоянно, след като започнете лечението. Пневмонията е сериозна и може да изисква хоспитализация. В повечето случаи са необходими около шест месеца, преди да се почувствате напълно възстановени.
След първоначалната си диагноза е важно да се ускорите и да оставите времето на тялото да заздравее. Храненето добре и получаването на много почивка са ключови.
След като веднъж сте имали пневмония, е по-вероятно да я преживеете отново. Говорете с Вашия лекар за това какво можете да направите, за да подобрите цялостното си здраве и да намалите общия риск колкото е възможно повече.
