Преглед
Ендометриозата е нарушение, засягащо репродуктивните органи на жените, при което ендометриумът - или тъкан, която очертава вътрешността на матката, расте извън матката. Най-често расте в тъканта, облицоваща таза, яйчниците и фалопиевите тръби. В тежки случаи може да се разпространи зад репродуктивната система.
Най-честият симптом на ендометриозата е тазовата болка, особено по време на менструалния период. Вместо досадните спазми, които много жени изпитват по време на периодите си, жените с ендометриоза често изпитват силна болка, която може да бъде трудна за управление. Други симптоми включват:
- болка по време на полов акт
- болка с уриниране или движения на червата
- прекомерно силно кървене по време на периоди
- диария
- запек
- подуване на корема
- умора
Намирането на облекчение от симптомите е важно за жените, които се опитват да овладеят състоянието, особено ако планът за лечение все още не е разработен. За щастие има много домашни средства, които можете да използвате, за да помогнете за бързо намаляване на симптомите.
Домашни средства
1. Топлина
Ако симптомите ви се засилват и имате нужда от облекчение, топлината е едно от най-добрите домашни средства, които имате на ваше разположение. Топлината може да отпусне тазовите мускули, което може да намали спазмите и болката. Можете да използвате топли вани, бутилки с гореща вода или подложки за отопление, за да лекувате ефективно спазмите.
2. OTC противовъзпалителни средства
Нестероидните противовъзпалителни средства без рецепта могат да предложат бързо облекчение от болезнени спазми, причинени от ендометриоза. Тези лекарства включват ибупрофен и напроксен. Уверете се, че ги приемате с храна или напитки, за да предотвратите стомашни неразположения и язви, и не ги използвайте по-дълго от една седмица.
3. рициново масло
Рициновото масло се използва от стотици години за лечение на ендометриоза. Може да се използва в самото начало, когато първоначално се усеща спазъм, за да помогне на тялото да се отърве от излишните тъкани. Важно е тази техника да се използва само преди менструалния поток, а не по време на.
Рициновото масло трябва да се масажира директно в корема. Можете също да го смесите с няколко капки отпускащо етерично масло като лавандула, за да помогнете за отпускане на тазовите мускули, и да го приложите на топъл компрес, който да поставите на корема.
4. Куркума
Куркумата има силни противовъзпалителни свойства, които могат да бъдат полезни за хората, които имат симптоми на ендометриоза. Може да се използва и за управление на ендометриозата в дългосрочен план. Някои изследвания дори установяват, че има способността да инхибира растежа на ендометриума.
Можете да вземете куркума капсули или да направите чай от куркума, като кипнете една чаша вода и добавите чаена лъжичка както куркума, така и джинджифил на прах. Можете също така да добавите мед и лимон. Пийте това три пъти дневно, докато изпитвате симптоми и поне веднъж дневно, когато го използвате за поддръжка.
5. Изберете противовъзпалителни храни
Това няма да предложи бързо облекчаване на симптомите, но би могло да помогне за дългосрочно управление на ендометриозата. Чрез избягване на храни, които причиняват възпаление и увеличаване на храните с противовъзпалителни свойства във вашата диета, можете да намалите симптомите в бъдеще.
Храните, които трябва да се избягват, включват:
- мандра
- преработени храни с високо съдържание на рафинирани захари
- кофеин
- алкохол
Храните за увеличаване включват:
- зелени листни зеленчуци
- броколи
- целина
- боровинки
- сьомга
- джинджифил
- костен бульон
- семена от чиа
6. Тазови масажи
Масажирането на тазовите мускули може да ви помогне да ги отпуснете и да намалите възпалението, като намалите спазмите. Използването на няколко капки висококачествено етерично масло от лавандула може да помогне за по-нататъшното отпускане на мускулите. Нежно масажирайте засегнатата зона в продължение на 10 до 15 минути наведнъж.
Тазовите масажи трябва да се използват само преди менструалния цикъл; може да влоши симптомите, ако го използвате като лечение през периода.
7. Чай от джинджифил
Някои хора с ендометриоза изпитват гадене в резултат на състоянието. Чаят от джинджифил е едно от най-добрите домашни средства за лечение на гадене, а изследванията последователно показват, че той е едновременно безопасен и ефективен.
Можете да закупите пакети с чай от джинджифил в много супермаркети и хранителни магазини. Просто ги добавете в чаша вряла вода и пийте два до три пъти дневно, когато изпитвате гадене.
Кога да прегледате вашия лекар
Ако изпитвате тазова болка, болка по време на секс или тежки или ненормални периоди, уговорете час за преглед при Вашия лекар. Вашият лекар вероятно ще проведе тазов преглед и може да ви назначи ултразвук. Те могат да ви помогнат да излезете с правилния план за лечение за вас. Тъй като ендометриозата може да причини безплодие, вие също трябва да видите вашия лекар, ако имате ендометриоза и планирате да забременеете.
Лечението, препоръчано от Вашия лекар, може да включва:
- лекарства за болка, които трябва да се приемат по време на вашия период
- хормонална терапия, която може да забави растежа на ендометриума и да намали симптомите
- операция, при която ендометриалната тъкан се отстранява
- хистеректомия, която е операция за отстраняване на матката и шийката на матката
За вкъщи
Ендометриозата може да причини болезнени симптоми, които са трудни за управление. Обсъдените по-горе домашни средства могат да помогнат при овладяване на симптомите, но най-добре се използват заедно с други възможности за лечение, които лекарят Ви предписва.
