Сънна апнея се случва, когато дихателният ви път се блокира или се срине през нощта. Всеки път, когато дишането ви се рестартира, може да изпуснете силно хъркане, което буди и вас, и вашия партньор в леглото.
Много здравословни състояния са свързани със сънна апнея, включително затлъстяване и високо кръвно налягане. Тези състояния, съчетани с липсата на сън, могат да навредят на много различни системи в тялото ви.
Дихателната система
Като лишавате тялото си от кислород, докато спите, сънна апнея може да влоши симптомите на астма и хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ). Може да се окажете задух или да имате повече проблеми с упражненията от обикновено.
Ендокринна система
Хората със сънна апнея са по-склонни да развият инсулинова резистентност, състояние, при което клетките не реагират толкова добре на хормона инсулин. Когато клетките ви не приемат инсулин както трябва, нивото на кръвната ви захар се повишава и можете да развиете диабет тип 2.
Апнеята в съня също е свързана с метаболитен синдром, струпване на рискови фактори от сърдечно заболяване, които включват високо кръвно налягане, високи нива на LDL холестерол, високи нива на кръвна захар и по-голяма от обичайната обиколка на талията.
Храносмилателната система
Ако имате сънна апнея, има по-голяма вероятност да имате мастни чернодробни заболявания, белези на черния дроб и по-високи от нормалните нива на чернодробните ензими.
Апнеята може също да влоши киселините и други симптоми на гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), което може да прекъсне съня ви още повече.
Циркулаторна и сърдечно-съдова система
Апнеята в съня е свързана със затлъстяването и високото кръвно налягане, които увеличават напрежението на сърцето ви. Ако имате апнея, има по-голяма вероятност да имате нарушен сърдечен ритъм, като предсърдно мъждене, което може да увеличи риска от инсулт. Сърдечната недостатъчност е по-често срещана и при хора със сънна апнея.
Нервна система
Един вид сънна апнея, наречена централна сънна апнея, се причинява от нарушаване на сигналите на мозъка, което ви позволява да дишате. Този тип сънна апнея може също да причини неврологични симптоми като изтръпване и изтръпване.
Репродуктивна система
Сънна апнея може да намали желанието ви да правите секс. При мъжете това може да допринесе за еректилна дисфункция и да повлияе на способността ви да имате деца.
Други системи
Други често срещани симптоми на сънна апнея включват:
- сухота в устата или болки в гърлото сутрин
- главоболие
- проблеми с обръщането на внимание
- раздразнителност
За вкъщи
Сънната апнея може да наруши нощната ви дрямка и да ви изложи на риск от няколко сериозни заболявания, но има начини да я контролирате. Лечения, като непрекъснато положително налягане на дихателните пътища (CPAP) и устни уреди, помагат да се поддържа постъпването на кислород в белите дробове, докато спите. Отслабването може също да подобри симптомите на сънна апнея, като същевременно намали риска от сърдечни заболявания.
