На първо място е важно да разберете, че менструалният цикъл на жената не е същият като нейния период. Действителното време, през което една жена кърви, е известно като менструация, но нейният менструален цикъл е цялото време от един период, започващ до следващия.
Въпреки че е широко разпространено, че менструалният цикъл на жената продължава 28 дни, това е само среден брой.
Някои цикли на жените са много по-дълги, от 29 до 35 дни, докато други могат да бъдат по-кратки. Ситуации като пътуване, колебание на теглото, емоции и лекарства могат да повлияят, когато настъпи и периодът на жената.
Така че коментарите за това как жените са "винаги по своето време на месеца" не се оценяват.
Всеки период е като всяка жена - уникален за индивида.
Научете разликата между зацапването и периодите.
Мит 2: Болката от един период е "точно като" всичко, което сте преживели
Споделете в Pinterest
Болката, която получаваме по време на период, е истинска. Не говорим за главоболие или забиване в остри ъгли. Някои от нас трябва да се откажат от работа и да се свият в леглото, надявайки се, че прищипващите спазми ще отшумят, защото е толкова лошо.
Това състояние има дори медицинско име: дисменорея.
Всъщност около 20 процента от жените имат дисменорея, която е достатъчно тежка, за да попречи на ежедневните им дейности. Това състояние влияе върху способността ни да се концентрираме, прави ни по-тревожни и може да ни направи направо неприятни. Това също не е нещо, което сте преживявали преди.
Опитайте тези домашни средства за менструални спазми.
Мит 3: Добре е да отхвърлим чувствата си, когато сме на период
Споделете в Pinterest
През това време има много реална физическа промяна в тялото на жената. В дните, предхождащи периода на жената, започващ - когато тя е „PMSing“- нивата на естроген се влошават, докато нивата на прогестерон рязко се увеличават.
Естрогенът е свързан със серотонин, "щастливия хормон", а прогестеронът е свързан с частта от мозъка, която причинява страх, тревожност и депресия. Влиянието на хормоните върху настроението е сложно и макар прогестеронът да потиска някои емоции, той има ефект на балансиране на настроението.
Може да е изкушаващо да отпишете на пръв поглед драстични промени в настроенията като „просто хормони“, но промените в настроението, причинени от хормоните, все още са реални. Може да се случи на по-месечна основа за нас, но това не обезсилва нашите чувства.
Мит 4: Хормоните определят жените
Споделете в Pinterest
Говорейки за хормони, жените са обвинени, че са "хормонални" от дълго време. Някои мъже дори приравняват чувствата ни към истерията, сякаш това е болест, за да обяснят поведението на жената, но новината светкавица: Всеки има хормони и никой не обича да ги бърка. Дори мъже.
Просто погледнете това проучване за мъжката контрацепция, което бе прекратено, защото участниците не можаха да се справят със страничните ефекти на контрацепцията от акне, болки при инжектиране и емоционални разстройства.
Жените приемат същите тези странични ефекти с контрола на раждаемостта, дори и да повлияят негативно на цялостното ни благосъстояние.
Мит 5: Периодът кръв е мръсна кръв
Споделете в Pinterest
Кръвта за период не се отхвърля телесни течности или начинът на тялото да отделя токсини. Мислете за това като еволюирал вагинален секрет - има малко кръв, маточна тъкан, лигавица и бактерии.
Но това не променя дали можем да правим секс или не, и това не означава, че условията там са по-малко от идеалните.
Периодната кръв е много различна от кръвта, която се движи непрекъснато по вените. Всъщност това е по-малко концентрирана кръв. Той има по-малко кръвни клетки от обикновената кръв.
Мит 6: Само жените получават периоди
Споделете в Pinterest
Не всяка жена получава своя период и не всяка жена, която получава период, се счита за жена. Транссексуалните мъже все още могат да получат своите периоди, точно както транссексуалните жени могат да нямат периоди.
Менструацията не винаги е просто въпрос на „жена“. Това е човешки проблем.
Мит 7: Периодите са личен проблем
Споделете в Pinterest
Периодите са хуманитарна криза. През 2014 г. ООН обяви, че менструалната хигиена е проблем за общественото здраве.
Много хора нямат достъп до необходимата хигиена, ресурси и поддръжка, необходими за техните периоди. В Индия момичетата пропускат училище от 1 до 2 дни всеки месец поради периодите си, което може драстично да повлияе на тяхното образование и бъдеще.
Мит 8: Периодите са срамни
Споделете в Pinterest
Ако спрем да мислим, че периодите са тежки, срамни и мръсни, тогава може би няма да е хуманитарна криза. Но истината е, че имаме дълга история на смущение, която трябва да преодолеем. Толкова е вкоренено в поведението ни, че да бъдем подложени на взрив, че имаме нашия период не помага.
Не бива да се чувстваме така, сякаш трябва да нашепваме за нужда от тампон или да скрием тампон до ръкава си. Периодите не са нищо необичайно и нито едно не говори за тях.
Нека да направим нашата част, за да променим този цикъл и да изхвърлим стигмата. В крайна сметка периодите и балансът на хормоните са това, което ни помага да останем млади!
Сериозно, периодите са част от отговора на организма ни за забавяне на стареенето и дори намаляват рисковете от сърдечно-съдови заболявания.
Сега прочетете за седем неща, които трябва да знаете за периодите.
Chaunie Brusie, BSN, е регистрирана медицинска сестра с опит в раждането и раждането, критичните грижи и сестринските грижи за дългосрочни грижи. Тя живее в Мичиган със съпруга си и четири малки деца и е автор на книгата „Tiny Blue Lines“.
